Vsebina
- Kaj je terapija za pare?
- Kaj pričakovati od svetovanja za pare
- Ali zakonsko svetovanje deluje
- Vzdrževanje sprednjega dela
- Akutna oskrba
- Kdaj zagnati namesto popraviti
Ne glede na to, ali govorimo o avtomobilih ali družinskem domu, je redno vzdrževanje nujno. Če posameznik odloži vzdrževanje, bi lahko izguba premoženja in denarja postala zelo uničujoča.
Na enak način je vedno priporočljivo, da svoje najbolj intimne odnose podredimo rednemu vzdrževanju s pomočjo svetovanja za pare. Ja lahko vključite se v redno prehrano za svetovanje parov tudi ko se osnove poroke počutijo zelo varne.
Vsak zakonski par se na neki točki zaradi težav v komunikaciji znajde v neredu. Prej ali slej se zavedajo, da se njuna zveza ne more nadaljevati tako. V iskanju različnih načinov za rešitev svojih težav se mnogi obrnejo na svetovanje za pare.
Če ste slučajno eden tistih parov, ki se spopadate z idejo svetovanja za pare ali se sprašujete, kaj lahko pričakujete, in ali svetovanje za pare deluje, vam pomagamo najti odgovore.
Kaj je terapija za pare?
Laično rečeno, svetovanje za pare je vrsta psihoterapije, kjer pari poskušajo prepoznati in rešiti svoje konflikte in težave, da bi izboljšali svoj odnos.
Svetovanje za pare se tradicionalno izvaja pod vodstvom terapevta, ki ima ustrezno znanje in pravi nabor spretnosti za to. Če vam to morda ne ustreza, se lahko vedno obrnete na nekaj najboljših svetovalnih knjig za zakonce.
Najpogosteje je vpleten terapevt z licenco zakonskega in družinskega terapevta (LMFT). Terapija običajno vključuje določanje ciljev zdravljenja in osredotočanje na posebne težave s pomočjo sprememb, usmerjenih v intervencijo, z aktivnim sodelovanjem obeh partnerjev.
Ko se pari zavedata, kdaj naj obiščeta zakonskega svetovalca, je njuna poroka potencialno že utrpela precejšnjo škodo. To ne pomeni, da jim terapija parov ne more pomagati. Vendar pa je manj zahtevno in manj zamudno, če se pari vključijo v terapijo, preden bo prepozno.
Kaj pričakovati od svetovanja za pare
Terapija vam ponuja orodja, ki vam lahko pomagajo rešiti težave v vašem odnosu. Običajno med in po svetovanju za pare, partnerji lahko odkrito komunicirajo, naučiti se reševati svoje težave in razumsko razpravljati o njihovih razlikah.
Svetovanje za pare vam bo pomagalo izolirati težave in jih izboljšati, ne da bi drug drugega krivili.
Med prvimi sejami, morda se boste težko pogovarjali s svetovalcem. Običajno zato, ker ste še vedno jezni na svojega zakonca. Vendar vam bo terapevt lahko pomagal obvladati čustva, ko boste začeli govoriti
Svetovanje za pare pri različnih parih deluje drugače. Nekaterim parom bi zadostovalo le nekaj sej, medtem ko bi drugi za rešitev njihovih težav potrebovali več mesecev. Posebnosti so odvisne od vašega načrta zdravljenja.
Terapevt lahko predlaga komunikacijske vaje doma vaditi, kar ste se naučili med predavanji. Prav tako se boste včasih morali udeležiti sej sami, če vaš partner noče ali je zaposlen.
Še vedno bi se morali udeležiti sej in čeprav za popravilo odnosa potrebujete dve, vedno se lahko naučite več o svojem vedenju in dejanjih.
Ali zakonsko svetovanje deluje
Eden glavnih razlogov, zakaj se pari soočajo z izzivi v svojem odnosu, so določeni vzorci vedenja, ki so se pojavili ali so bili vedno v zakonu.
S terapijo bi lahko identificirali takšne vzorce in jih umirili ali zaključili. To vas bo naučilo, kako v prihodnosti reševati konflikte in vam pomagajo poudariti prednosti vašega odnosa in kako jih hraniti
Svetovanje za pare jim pomaga razviti globok občutek empatije do partnerja in razumeti stališče svojega zakonca.
Terapija vam in vašemu partnerju pomaga, da se počutite blizu drug drugemu saj se boste naučili načina medsebojne komunikacije, ki bo izpolnjevala potrebe in želje drug drugega.
Ko končate svetovanje za pare, bi ugotovili zdrav način za reševanje sporov, vključevanje v učinkovito komunikacijo, obdelavo nerešenih težav in boljše razumevanje partnerja.
Vzdrževanje sprednjega dela
Licencirani svetovalci za družino ali odnose redno obiskujejo "zdrave pare" in jim ponujajo dodatna medosebna orodja, ki jim bodo pomagala ohraniti dobre lastnosti odnosa, hkrati pa jim pomagala pri prepoznavanju in premisleku o prihodnjih vprašanjih.
Akutna oskrba
Včasih se pari spopadajo z akutnimi in/ali jedkimi relacijskimi stresorji, ki zahtevajo takojšnjo pozornost v terapevtskem okolju. Če je vaše razmerje že na tej stopnji, svetovanje za pare je nujno, če želimo ohraniti vitalnost odnosa ali izboljšano.
Pogovorite se s poročnimi svetovalci kot prvi korak, saj je izbira dobrega svetovalca za pare zelo pomembna. Ali se svetovalec dobro spozna na vprašanja, ki obremenjujejo vaš odnos?
Ali svetovalec to težavo obravnava po stotinah ur neposrednega dela s pari v hudi stiski?
Kdaj zagnati namesto popraviti
Beseda previdnosti. Če ugotovite, da ima vaš partner "osebnostno motnjo", boste zagotovo odkrili, da je možnost učinkovitega svetovanja za pare bistveno manjša.
Posamezniki z osebnostnimi motnjami zelo težko sočustvujejo s svojimi partnerji. V teh situacijah terapije in skupine za podporo zagotavljajo največjo verjetnost ozdravitve in pridobivanja veščin.
Če vaš partner med terapijo za pare nikakor ne želi sodelovati z vami, svetovanje za pare ne bo pomagalo. Morda boste ugotovili, da je individualna terapija za vašo žalost in tesnobo najučinkovitejša pot naprej.