Vsebina
- Ohranjanje močne povezave
- Naj bodo stvari pozitivne
- Zaupajte svojemu odnosu
- Kaj se zgodi v odnosu brez zaupanja?
- Poslušajte svoje možgane
- Srečno življenje srečno razmerje
Ko gre za odnos, se večina od nas šele sprijazni.
Vsi so tako navdušeni nad zgodnjimi fazami ljubezni, da se ljudje, ko se začne vtihotapiti vsakdanje življenje in osebna prtljaga, soočajo s čustvi, kot so čustveni umik, rana, stopnjevanje konfliktov in neustrezne tehnike spoprijemanja.
Ni mogoče zanikati, da je ohranjanje zdravega in srečnega odnosa zelo težko. Toda z napredkom na vseh področjih življenja danes lahko preprosto razumete znanost o odnosih in kako to narediti.
Če povzamemo znanost o ljubezni, se morate osredotočiti na nekaj preprostih in očitnih temeljnih lekcij, kot so pozitivnost, empatija, zaupanje, spoštovanje in močna čustvena povezava.
Ohranjanje močne povezave
Najpomembnejša stvar, ki se jo mora par naučiti, kar izstopa po psihološkem razvoju in skrivni sestavini dolge, ljubeče in trajne zveze, je čustvena odzivnost.
Vsak par ima razlike, toda tisto, zaradi česar je par nesrečen in oddaljen, je čustveno odklopljen s svojim drugim.
Ko en partner ne more dobiti občutka varnosti ali najti varnega zatočišča s svojim partnerjem, nastanejo težave. Če želite spodbuditi čustveno odzivnost med partnerji, se morate opustiti izražanju s pomočjo kritik.
Naj bodo stvari pozitivne
Čustveno nesoglasje in ločitev se lahko pojavita v vsakem odnosu, ko pari med seboj ne ustvarjajo pozitivnosti. Ko ni pozitivnosti, se pari začnejo oddaljiti drug od drugega in dosežejo točko, ko se niti ne poznajo več.
Enostavno mesto za začetek in prinašanje pozitivnosti v vaše življenje je cenjenje. Ko začnete komplimentirati tudi najmanjše stvari, ki jih počnejo, ali jim povedati, kako izgledajo, bo to rodilo pozitivnost. To hvaležnost in komplimentiranje drug drugemu bo pomagalo vašemu partnerju, da se počuti potrjenega in dobrega.
Zaupajte svojemu odnosu
Zaupanje je eden najpomembnejših delov zdravega odnosa; Zaupanje v nekoga je povezano z zanesljivostjo in zaupanjem skupaj z občutkom fizične in čustvene varnosti.
Zaupanje je nekaj, kar dva človeka gradita skupaj, zaupanje pa ni zahtevano.
Vzpostavljanje zaupanja v zdrav odnos poteka počasi in postopoma. Oba partnerja morata biti sposobna zaupati drug drugemu, se odpreti drug drugemu in biti po potrebi neverjetno ranljiva.
Zaupanja ni mogoče zgraditi, če je za to pripravljen samo en partner; gradnja zaupanja zahteva medsebojno zavezanost.
Kaj se zgodi v odnosu brez zaupanja?
Brez zaupanja se lahko vaš odnos izgubi.
Nezaupanje rodi drugo ugibanje in izdajo. To vodi v obsesivno preverjanje druge osebe in težave z zvestobo.
Zaupanje je pomemben sestavni del vsakega srečnega in zdravega odnosa. Če vaš odnos pride brez elementa zaupanja, potem ne morete biti odvisni od partnerja za podporo ali mu biti blizu.
Poslušajte svoje možgane
Ko gre za odnos, se bolj osredotočite na poslušanje svojih možganov kot srca. Razlog za to je, da se partner v srečnem odnosu osredotoči na sočutje in razumevanje stališča drug drugega.
Obvladovanje jeze in stresa je lahko zelo težko, če poslušate svoje srce, zato se raje osredotočite na možgane. Ko se borite, se poskusite umiriti in si vzemite odmor; to vam bo pomagalo pri obvladovanju jeze in besed.
Med prepiri se poskušajte osredotočiti na vse, kar vam bo odvrnilo pozornost od težave. Osredotočite se na pozitivne lastnosti, ki jih ima vaš partner, in to vam bo pomagalo odvrniti misli od tega, da se osredotočite na negativni vidik vašega odnosa.
Nihče ni popoln in naši možgani se spomnijo grdih stvari, ki si jih govorimo. Če pa se lahko osredotočite na tisto, kar je za vaš um in odnos bolj pomembno in dobro, potem bo vse v redu.
Srečno življenje srečno razmerje
Ob koncu dneva se je treba spomniti, da zdravi odnosi niso mavrice in metulji ves dan. Srečni odnosi so sestavljeni iz spopadov, prepirov in konfliktov in so okrepljeni, če se skupaj vrnejo še močnejši kot prej.
Ko se zavedate, kako lahko ozdravite svoj odnos, postanete odporni in povečate povezavo s svojim zakoncem.
Med spopadom se je treba spomniti, da se boj ne odvija med vami in vašim možem, ampak je to boj med vami in vašim zakoncem proti vprašanju.
Vedno se spomnite, da je močna povezava z ljudmi, ki jih imamo radi in nas cenijo, edina varnostna mreža, ki jo imamo v tem življenju. Zato negujte vezi, ki jih imate, in skrbite za svoje ljubljene, ker je življenje res kratko.