Vsebina
- Naštejte vse svoje težave, vendar se osredotočite na svojo vlogo pri njih
- Priporočeno - Shrani moj poročni tečaj
- Naučite se konstruktivno komunicirati
- Odpravite večje kršitelje dogovorov
- Delajte na pozitivnih vidikih vašega zakona
Pari običajno obiščejo psihoterapevta z vprašanjem, kako odpraviti zakonske težave, preden bo prepozno. V nekaterih primerih, na žalost, na tem mestu že je. Toda za mnoge obstaja upanje, dokler se spomnijo boljših časov, ki so jih skupaj preživeli. Ne upajte le, da boste zakon rešili, ampak ga boste spremenili v idealno razmerje, ko so izrekli svojo zaobljubo. Torej, kako ti pari rešita svoj zakon pred ruševinami? Tu so štirje koraki, ki jih morate narediti, ko poskušate odpraviti zakonske težave, preden bo prepozno.
Naštejte vse svoje težave, vendar se osredotočite na svojo vlogo pri njih
Vsi pari se borijo. Tisti, ki se nikoli ne zapletejo, imajo verjetno resen problem pomanjkanja odprtosti. Toda za veliko večino, ki se tu in tam ne strinjajo, obstajajo ustrezni in neustrezni načini reševanja vprašanj. Torej, na tej točki morate uporabiti svoje težave in jih obrniti sebi v prid.
Kako to počnete? Za začetek naredite seznam. Zapišite vsa vprašanja, o katerih se borite, ali pa bi se borili (če se le ne bi izognili temu, da bi jih omenili zaradi strahu pred bojem). In bodite čim bolj pošteni, saj bi to lahko pomenilo razliko med uspehom in neuspehom.
Zelo pomemben vidik tega procesa bo, da se osredotočite na svojo vlogo pri teh težavah. Ne pravimo, da ste sami krivi, sploh ne. Toda na tej stopnji se boste začeli učiti še ene pomembne veščine - nehati kriviti druge in se osredotočiti na to, kaj lahko nadzirate in kaj lahko izboljšate. Z drugimi besedami, vsak partner se mora naučiti usmeriti svoja prizadevanja navznoter, da bo proces imel možnost uspeha. Obtoževanje drug drugega za težave in ne prevzemanje odgovornosti za vaš del krivde je lahko eden od razlogov, da je poroka sploh prišla do te točke.
Priporočeno - Shrani moj poročni tečaj
Naučite se konstruktivno komunicirati
Z zadnjim, kar je bilo rečeno, sledi naslednji del procesa, ki težave v zakonu odpravi v štirih korakih, to je konstruktivna komunikacija. Poroke ponavadi propadejo, ker je razmerje med pozitivnimi in negativnimi interakcijami preblizu (ali pa prevladuje slabo). Vse vrste obtoževanja, vpitja, žaljivk, sarkazma, jeze in zamere, vse to spada v drugo kategorijo in vsi morajo iti.
Zakaj? Razen ogromnega potenciala ostrih pripomb in odprte sovražnosti, ki bi uničile sprejemnikovo zaupanje in pripravljenost pokazati naklonjenost, so popolnoma nekonstruktivne. Nič ne govorijo o tem, kako se počutite in kaj želite, nič ne rešijo. Dokler lajate drug na drugega, izgubljate čas, ki bi ga lahko namenili odpravljanju zakonskih težav.
Zato se namesto takšnega nepraktičnega pristopa do svojega časa in odnosa poskusite izraziti na učinkovit način. Da, morda boste morali vaditi in bistveno spremeniti svoj način komuniciranja s partnerjem. Ampak to, kar ste počeli doslej, ni delovalo, kajne? Kadar koli je pri roki občutljiva tema, uporabite naslednjo predlogo: izrazite svoja čustva, izrazite zaskrbljenost in dojemanje stvari, predlagajte rešitev in vprašajte partnerjevo mnenje o predlagani rešitvi.
Odpravite večje kršitelje dogovorov
Ko se odzovete na vsakodnevne pozive k prepiru, se morate posvetiti večjim kršiteljem vašega zakona. Običajno so to jeza, prešuštvo in zasvojenost. Mnoge poroke ne rešijo teh velikih težav. Toda tisti, ki to storijo, to storijo tako, da končajo takšno poroko in začnejo novo. Nova z istim partnerjem, vendar brez teh zelo škodljivih in škodljivih navad.
Delajte na pozitivnih vidikih vašega zakona
Ko poroka doseže točko brez vrnitve, kjer se morata partnerja odločiti, ali bosta nadaljevala isto pot ali spremenila svojo pot, je večina parov že popolnoma pozabila na dobre strani svojega odnosa. Padli so v brezno grenkobe in jeze.
Ko pa želite rešiti zakon, se morate spomniti dobrih stvari v zvezi s tem. In še več. Popolnoma se morate osredotočiti nanje. Morali bi se potruditi, da odpravite vse stare in dotrajane težave ter na podlagi moči svojega zakona ponovno začeti.