Vsebina
- 1. Začetek od začetka
- 2. Poskrbite za osnovno nego
- 3. Ugotovite gospodinjske stvari
- 4. Ne vdajte se svojim demonom
- 5. V redu je za žalovanje
- 6. Povežite se z drugimi
- 7. Povežite se s svojimi otroki
- 8. Uravnoteženo pristopite k zmenkom
- 9. Bodi prijazen do svojega bivšega
- 10. Pripravite se na so-starševstvo
- 11. Pogovorite se s strokovnjakom
- 12. Od zamere do odpuščanja
- 13. Ugotovite svoje finance
- 14. Sledite svojim strastem
- 15. Čim bolj se smej
Ne glede na to, kdo je bil kriv, je ločitev uničujoča v vseh pogledih. Ženska vaših sanj je odšla in morda niti ni ista oseba, za katero ste mislili, da ste poročeni.
Za moškega je veliko faz ločitve, a zaenkrat ste razočarani, nesrečni in ste izgubili željo po življenju. Kako se torej pripraviti na ločitev kot moški?
Kaj potrebujete nekaj zdravih nasvetov in strategij za ločitev in nekaj zdravih ločitvenih trikov za moške.
Zdi se, da je moški, ki gre skozi ločitev, z oznako, da imaš v življenju velik neuspeh. Normalno je, da se tako počutite, vendar se ne osredotočite na to. Ste na novo samski, kar pomeni, da se lahko osredotočite na sebe.
Zato med tem prehodom poskrbite zase. Tukaj je nekaj bistvenih nasvetov za ločitev moških, ki vam bodo olajšali stvari.
1. Začetek od začetka
Največji izziv pri napredovanju po ločitvi je preboj vzorcev, ki ste jim sledili, ko ste bili poročeni. Toda opustitev teh vzorcev ne bo tako preprosta.
Velikokrat bi se spomnili na navade in posebnosti. Morda vas bo to razžalostilo, vendar morate ceniti svobodo in prostor, ki ga imate zdaj.
Zdaj imate priložnost, da zgradite svojo odpornost in postanite bolj stabilni in zanesljivi.
2. Poskrbite za osnovno nego
Mnogi moški, ko se prvič ločijo, padejo v past "ne zanima me več". Mislijo, za koga se oblečem? V oddelku za osnovno nego so ponavadi nekoliko leni.
Torej, prvi in najboljši nasvet za ločitev moških bi bil, da se vam to ne zgodi. Strižite se vsakih 6-8 tednov. Tuširajte se vsak dan, tudi če vam ni všeč.
3. Ugotovite gospodinjske stvari
Za moške, ki se spopadajo z ločitvijo, katerih žena je skrbela za perilo in kuhanje, je čas, da ugotovijo, kako in kdaj bodo to storili. Če preprosto ne morete razumeti, da jih izvajate sami, in si to lahko privoščite, najemite.
Čista oblačila in zdrava hrana bodo vredni truda. V nasprotnem primeru se jih naučite narediti sami. Morda ob nedeljah skuhajte čim več, da bo za ves teden pripravljeno dovolj večerj.
Tudi perite perilo zvečer, medtem ko gledate televizijo.
4. Ne vdajte se svojim demonom
Kaj počnete, ko ste depresivni? Piti? Prenajedanje? Postanite leni? Nikoli ne pojdi ven? Za prekinitev ločitve se mora moški odpovedati svojim demonom in zbrati pogum, da se z njimi sooči.
Namesto da pijete, pojdite s prijateljem na golf ali se igrajte na bazenu.
Vsekakor lahko obiščete restavracije kot način druženja, vendar bodite previdni pri uživanju zdravih porcij. Poleg dela načrtujte, da boste vsaj enkrat na teden odšli ven in se zabavali.
Morda bi s prijatelji lahko igrali košarko, šli v kino ali kaj drugega, kar bi radi počeli. Bistvo je, da obstaja veliko ločitvenih strategij, s katerimi vas moški spravijo iz hiše.
Oglejte si tudi: Pravila preživetja pri ločitvi za moške
5. V redu je za žalovanje
Kolikokrat ste že slišali "Moški ne jočejo"?
No, v resničnem življenju to počnejo.
Naj bo to moški ali ženska; vsi si zasluži žalovanje ob izgubi nečesa oz nekdo poseben v svojem življenju.
Sčasoma bi ločitev od zakonca prinesla val različnih čustev, in čeprav so ženske ponavadi bolj glasne glede svojih čustev in čustev, ni zakona, ki bi to preprečeval tudi moškim.
Zato sprejmite svoje občutke, saj bi vam to zagotovo pomagalo, da se odpravite čustveni prtljagi.
6. Povežite se z drugimi
Ko se ženske ločijo, se nagibajo k temu, da se obrnejo in govorijo o tem - moški, ne toliko. Žal ohranjanje negativnih misli in občutkov v sebi ni dobra ločitvena strategija za moške.
Kar potrebujete, je, da se povežete z drugimi ljudmi. Ni vam treba porabiti veliko časa za pogovor o sami ločitvi - čeprav bo to koristno, da se ti občutki sprostijo.
Poveži se. Tako boste srečnejši ker veste, da za vas navijajo drugi. To je bistven nasvet za ločitev moških z otroki.
7. Povežite se s svojimi otroki
Poskrbite, da vaši otroci ne čutijo, da vas nikoli ni, ali vam ni mar zanje. Tudi če so vaši otroci z vašo ženo, morate najti način, kako ostati z njimi.
Upajmo, da boste zdaj, ko imate na voljo dodaten čas, lahko začeli porabiti več časa za izgradnjo zdravega in močnega odnosa s svojimi otroki.
8. Uravnoteženo pristopite k zmenkom
Drug pomemben nasvet za preživetje pri ločitvi je ne odlašajte s srečanjem z ženskami za vedno.
Prav tako zagotovo ne želite hiteti in iti ven s prvo žensko, ki jo vidite. Uporabite bolj uravnotežen pristop.
Dajte si nekaj časa, da premagate začetni šok in spremembo življenja, nato pa previdno stopajte. Ampak pojdi ven.
Osredotočite se na ustvarjanje prijateljstev in nato poglejte, kaj se bo razvilo. Nikamor se vam ne mudi; ti tukaj.
9. Bodi prijazen do svojega bivšega
Seveda, zlomil vam je srce, vendar vam zdaj ni treba uničiti življenja. Oba sta odrasla, zato se obnašajte tako.
Naj živi svoje življenje v miru. Če se bo odločila za boj z vami, mirno zavrnite.
Opravite naloge, ki vam jih je dodelilo sodišče, in jih izpolnite, kolikor je le mogoče. V prihodnosti boste naleteli nanjo, zato ne delajte čudnega.
10. Pripravite se na so-starševstvo
Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi lahko zagotovite, da vaš otrok ne bo utrpel posledic vaše ločitve in da boste lahko uspešni pri skupnem starševstvu:
- Učinkovito in uspešno komunicirajte s svojim bivšim.
- Natančno beležite vsako dokumentacijo in pogovor, ki ga imate s svojim bivšim o svojih otrocih.
- Bodite skladni s svojim urnikom. Otroci potrebujejo doslednost v svojem življenju, da uspevajo.
- Bodite potrpežljivi s svojim otrokom in bivšim in se izogibajte javnim spopadom.
- Ustvarite načrt za starševstvo in se ga držite.
11. Pogovorite se s strokovnjakom
Ne boste obupali, če greste na terapijo. Pravzaprav vam lahko terapija pomaga razvrstiti misli in čustva na zdrav, produktiven način.
Najbolje je, da se obrnete na nekoga, preden vam ločitev povzroči takšno stisko, da to vpliva na vašo delovno uspešnost in se razlije na druga področja vašega življenja. Pomaga lahko svetovalec.
12. Od zamere do odpuščanja
Ločitve so lahko zelo grde; govoriš stvari, za katere si nikoli nisi mislil, da se bodo, prihaja do spopadov, otrok in kdo lahko kaj obdrži.
Ko končate ta proces, boste zagotovo polni zamer do osebe, ki ste jo nekoč ljubili in oboževali.
Odpustiti svojemu bivšemu za njegova dejanja po ločitvi ne pomeni biti večja oseba. Gre za nadaljevanje in odpuščanje prtljage polne sovraštva, grenkobe in jeze.
Odpuščanje partnerju bi vam pomagalo, da se sprijaznite z realnostjo, in končno lahko pustite preteklost za seboj.
13. Ugotovite svoje finance
Zdaj, ko niste več v zakonu, bodo vaše finance lahko udarile. Vzemite tečaj proračuna ali se pogovorite s finančnim načrtovalcem. Naredite vse, kar morate, da uredite svoje finance.
Preglejte svoje dolgove, ugotovite, kje ste s pokojninskimi prihranki in vsemi drugimi obveznostmi.
Včasih je lahko strašljivo, vendar je bolje, da se zdaj soočite z resničnostjo, da boste lahko delali v smeri stabilnejše prihodnosti.
14. Sledite svojim strastem
Kaj želite od življenja? Kaj ste si vedno želeli narediti, a nikoli niste?
Morda je zdaj pravi čas, da potujete kam eksotično, odprete podjetje ali se odpravite na tečaj. ,
To je vaš čas, da razvijete nov občutek identitete. Sledite svojim strastem in bolje se boste počutili.
15. Čim bolj se smej
Tako enostavno je sestopiti med to pomembno življenjsko spremembo.
Zato pojdite na komične oddaje, glejte smešne filme ali TV -oddaje, se družite z radovednimi ljudmi in preprosto poiščite zabavo v življenju. Tako se boste počutili veliko bolje.