Vsebina
- 1. Poljub (in ne pesem Princea)
- 2. Bodite pozorni na majhne povezave
- 3. Poglejte svojega partnerja- Res ga vidite
- 4. Vsak večer pojdite skupaj spat
- 5. Ko govorimo o spalnicah: televizor ne puščajte pri sebi
- 6. Bodite zdravi
- 7. Naredite nekaj iz svojega območja udobja
- 8. Služenje drugim
Je vaš zakon začel spominjati na sostanovalčevo situacijo? Saj veste, o čem govorimo: vi in vaš zakonec živite združljivo, brez velikih konfliktov, spoštujete drug drugega in se imate radi, vendar se preprosto ne povežete toliko, če sploh, spolno.
Če se vam to sliši znano, ne zanemarjajte dejstev. Strast ni le ena od prednosti zakonske zveze, ampak je del močnih temeljev, na katerih temelji dober zakon. Zanemarjanje strastnega dela vaše zakonske vezi bi lahko privedlo do razpada vašega odnosa. To je tveganje, ki ga ne želite prevzeti. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov za povečanje faktorja intimnosti v zakonu.
1. Poljub (in ne pesem Princea)
Se spomnite poljubljanja? Tisti veseli, nasmejani trenutki, ko si vedno znova zapirala ustnice in se prepustila čisti sreči, ki ti jo je priskrbel ta intimni trenutek? Pogosto pozabimo, kako zabavne so lahko seje, ko smo poročeni, ko pomotoma mislimo, da lahko to stopnjo preskočimo, da pridemo do »dobrega dela« (spolni odnos) hitreje. Zato se vrnite k poljubu. Dolga, romantična poljubljanja, vredna omamljanja. To je odličen način za povrnitev intimnosti.
2. Bodite pozorni na majhne povezave
Intimnost v zakonu ni omejena le na ljubezen. To so tudi majhni načini, s katerimi se iz dneva v dan povezujete s partnerjem. Zato bodite pozorni na te. Zjutraj se pred odhodom v službo povežite s trdnim objemom, z napisom na partnerjevi aktovki, v katerem piše, da ga imate radi, ali z besedilom »samo pomislim nate« čez dan.
3. Poglejte svojega partnerja- Res ga vidite
Enostaven način za povečanje intimnosti je, da se med pogovorom in med spolnim odnosom vizualno osredotočite na partnerja. Pogosto poslušamo drug drugega, vendar se ne uglasimo 100%. Pomislite, kako gledate v telefon, televizijsko oddajo ali še naprej tipkate na računalniku, medtem ko vam partner nekaj govori. Ali pa med seksom zaprete oči in mislite, da vam bo to pomagalo priti v utor. Poskusite spremeniti te navade in poglejte, kaj počnejo, da vas zbližajo. Vam partner govori o svojem dnevu? Odstranite zaslone, se obrnite proti njemu in zaprite oči. Med ljubljenjem imejte odprt pogled usmerjen v partnerja in opazujte raketo spolnega odziva navzgor. O takšni intimnosti govorimo!
4. Vsak večer pojdite skupaj spat
Toliko parov ima razporejeno rutino pred spanjem. En zakonec bo morda ob večerih potreboval dodaten čas, da se spopade z gospodinjskimi opravili, ali pa se po napornem dnevu sprosti pred televizijo. V tej situaciji se paru takoj prepreči kakršna koli možnost intimnosti, tako fizična (ne moreta biti blizu, ker nista niti skupaj v isti sobi) kot čustvena (brez izmenjave misli, ko zaspite). Zato se vsak večer skupaj upokojite v spalnico. Morda ne boste imeli seksa vsako noč (če pa to storite, še bolje!), Vendar boste okrepili svoj količnik intimnosti, ko boste govorili in se crkljali, preden zaspite.
5. Ko govorimo o spalnicah: televizor ne puščajte pri sebi
Mnogi pari imajo v spalnici televizijo. Uživajo v gledanju filma pred spanjem ali pa radi prižgejo jutranje novice, medtem ko se pripravljajo na delo. To se morda zdi neškodljivo, v resnici pa vas ta televizor morda pripravlja na razpad zakonske intimnosti. Ta film pred spanjem vam preprečuje, da bi se pogovarjali s svojim zakoncem, in jutranja informativna oddaja vam preprečuje, da bi si izmenjali načrte za ta dan. Vaša spalnica bi morala biti zatočišče za spanje, seks in dobre pogovore. Naredite si uslugo in naredite svoje območje brez medijev.
6. Bodite zdravi
V odnosu je težko ohraniti intimnost, če se eden ali oba počutite utrujeni, neprivlačni ali utrujeni. Zato bodite pozorni na svoje fizično zdravje. Vsak dan naredite kakšno obliko namerne vadbe: hoja, tek, joga, raztezanje ... ohranjanje kondicije in močan občutek lepo vpliva na spolno željo. Če se zaradi nekaj kilogramov izogibate želji, da bi bili s partnerjem intimni, jih izgubite - nagrada je vredna truda, ki je potreben za zmanjšanje kalorij in povečanje telesne aktivnosti. Bistvo je, da ostaneš v formi, da se počutiš dobro ob sebi in se seveda obrneš na svojega partnerja, da deli ta dober občutek.
7. Naredite nekaj iz svojega območja udobja
Odlična vaja za krepitev intimnosti je narediti skupaj nekaj, kar je popolnoma nepričakovano in ni v vaši običajni rutini. To bi lahko šlo v plesni klub (pomislite, kdaj ste to nazadnje naredili ... verjetno ste bili samski!); prijava za zahteven šport, vpis na delavnico za učenje novih veščin ali študij tujega jezika skupaj s ciljem eksotičnih počitnic. Vse, kjer se oba naučite nekaj izjemnega in to počnete drug ob drugem.
8. Služenje drugim
Skupno opravljanje dejavnosti zunaj doma lahko naredi čudeže za povečanje vaše intimnosti. Če ste vse, kar počnete skupaj, gospodinjska opravila in se osredotočite na otroke, se to ne šteje za "namerno skupnost". Zakaj ne bi izkoristili dvojne prednosti skupne izbire prostovoljske dejavnosti, ki vas popelje v vašo skupnost, kjer lahko delate drug ob drugem in ste v službi drugim? Ideje vključujejo delo v narodni kuhinji vašega mesta ali organizacijo letošnje zabave v soseski ali poučevanje pismenosti v lokalnih šolah. Obstaja milijon načinov, da se vključite v svojo skupnost, zato si oglejte lokalne vire in izberite nekaj, kar govori obema.