Vsebina
- 1. korak: Vadite sprejemanje
- 2. korak: Obdelajte izgubo
- 3. korak: Upoštevajte svoja dejanja med postopkom poravnave
Tako so poročni zvonovi zarjaveli, posušena ruševina se zvrne tam, kjer ste nekoč stali za poročne fotografije, in poroka se počuti enako.
Nihče se ne poroči, da bi se ločil. Ne glede na to, ali ste bili tisti, ki je hotel ven, ali ne, ali ste se poročili iz pravih ali napačnih razlogov, ne boste uživali v ločitvi in ločitvi. Daleč od tega. Ali morata biti ločitev in ločitev tako težka? Ali obstaja način, da med postopkom sodelujemo, namesto da bi doživeli neizrečene argumente in zagrenjenost? Ali se je mogoče ločiti v težkih situacijah in ne doživeti ali izraziti jeze, bolečine in zagrenjenosti drug do drugega?
Če sta si ena ali obe strani nekako zagrešili drug drugega, je težko odpraviti bolečino, jezo in strah, ki jih nedvomno doživljate. V nekaterih situacijah so lahko nesrečna čustva povzročila prikrita, sebična ali neprijazna dejanja do enega ali drugega ali od obeh, ki jih je težko zavrniti. In sploh nisva začela z razvezo zakonske zveze, kar je lahko zelo čustvena situacija. Ni presenetljivo, da sta ločitev in ločitev težka obdobja.
Obstaja nekaj zakonskih zvez, ki se morajo kljub sočutju drug do drugega in želji po najboljšem drug drugemu še vedno končati z ločitvijo. Morda drug do drugega ni prišlo do napake, vendar se zaradi razdalje ali razlik v izbiri življenjskega sloga, nerazrešene žalosti ali tega, da drug drugemu ne pokažemo najboljšega, pripelje do odločitve, da se ločimo. V tem primeru bi lahko obstajala priložnost za lažjo in manj bolečo ločitev.
Iskreno povedano, ko gre za ločitev in ločitev, je zelo malo verjetno, da bo izkušnja neboleča. Tega ne govorimo zato, da bi spodbudili jezo in bridkost, ki se medsebojno projicirata med ločitvijo in ločitvijo. Še bolj, da lahko priznate, da se bo to zgodilo, in razumete, zakaj doživljate to, kar doživljate.
Jeza, razočaranje, bridkost in prizadeti občutki so skoraj naraven proces, ko par gre skozi postopek ločitve in ločitve. Če pa to lahko priznate in sprejmete, imata rana in bridkost možnost, da se zmanjšata, razrešita in celo spravita s svojim bivšim možem ali ženo, namesto da bi bila zapletena, pretirana in pospešena.
Evo, kako si lahko nekoliko olajšate ločitev in ločitev ter se vrnete v svoje novo življenje brez bojnih ran, ki jim ni bilo treba.
Tu so 3 koraki, ki vas lahko potencialno hitreje pripravijo na okrevanje po ločitvi ali ločitvi
1. korak: Vadite sprejemanje
Tukaj je poštena resnica o ločitvi in ločitvi. Od razveze zakonske zveze ne boste dobili vsega, kar želite. Ne boste spravili svojega bivšega partnerja v plačilo za njihove napake ali ga naučili lekcije, tudi če ste jih prizadeli v žepu ali z grenkimi besedami. Počutili se boste prizadeti, razburjeni in jezni. To je težek, strašljiv in nemiren čas in nič, kar lahko rečete ali storite, vam ne bo preprečilo, da bi preboleli to bolečino.
Bolečina pa je začasna, mine. Življenje se bo izboljšalo, iz svojih napak se boste učili in ne bo vam vseeno, ali sta se vaš bivši mož ali žena učila iz njihovih. To bo težko, a tudi v tej težki izkušnji bodo časi, ko boste lahko doživeli veselje, upanje in srečo - četudi je lahko oblačno, vendar boste v prihodnosti doživeli sončne dni. Veliko jih je.
Odpustiti zakonsko zvezo in sprejeti, da se bo življenje za nekaj časa zameglilo - odstranili lopute in pripravili vihar. Tako lahko prihranite svojo energijo, da obnovite svoje življenje in zmanjšate dodatno bolečino. Pomembno je, da sprejmete, da v ločitveni poravnavi ali celo v svojem življenju ne boste dobili vse tako, kot želite. Sprejmite, da so stvari začasno težke in da se boste vrnili ter da bodo stvari v prihodnosti boljše in svetlejše. Ta sprejem vam bo pomagal prihraniti energijo, ozdraviti, pogledati v prihodnost in nadaljevati.
2. korak: Obdelajte izgubo
Ali ste hoteli zapustiti zakon ali ne. Če je bil vaš partner težak, celo neprijeten ali čudovit.Seveda boste občutili izgubo, za tisto, kar je bilo, kaj bi lahko bilo, kaj ni in kam mislite, da je vaše življenje šlo. Večina parov med ločitvijo in ločitvijo lahko to izgubo projicira na svojega bivšega partnerja v obliki jeze, ostrešja, maščevanja in zagrenjenosti. Ampak to je moteče, čemur se izogibajo, je žalost zaradi izgube sanj.
Vzemite si čas, da to priznate in žalujete (tudi če ste veseli, da ste brez zveze). Žalovanje vam bo omogočilo, da se hitro premaknete, ko ste pripravljeni, namesto da bi leta kasneje pobirali kose.
3. korak: Upoštevajte svoja dejanja med postopkom poravnave
Postopek poravnave je stresen, v nekaterih porokah pa zapleten čas. Opazovanje, kako sprejemate odločitve in se obnašate, bo pomagalo zgladiti lepljiv del ločitve in ločitve. Ta pozornost vas bo preprečila, da bi svojo ranljivost projicirali na svojega bivšega in povzročili dodaten stres.
Ne poskušajte od poravnave pridobiti nekaj, česar ne želite, samo zato, ker lahko, ali ker veste, da si partner to želi. Ne uporabljajte otrok drug proti drugemu. S svojim bivšim poiščite rešitev za otroke, ki ne povzroča konfliktov. Seveda pa morate ostati močni in se zavzeti za svoj enak in pošten delež. V takih situacijah je poštenost vedno prava pot.