Vsebina
- Prva stvar, ki jo morate narediti, je pogovor
- Teme pristopite z prijaznega in ljubečega kraja
- Kaj se lahko dogaja in kako se spoprijeti s težavami
- Je moj mož nesrečen zaradi svojega poklicnega položaja?
- Ali moj mož ne more ugotoviti, zakaj je nesrečen?
- Kaj pa ti? Kako ravnate z nesrečnim možem?
- Zavedajte se, da življenje s partnerjem, ki je nesrečen, ni enostavno
- Ostanite na isti strani boja
- Poskrbite zanj, pazite pa tudi nase
- Pokažite možu, da ste pripravljeni pomagati sebi
- Spremljajte ga na zdravniške obiske
- Bodi potrpežljiv
Ni bilo vedno tako. Ni bil vedno tak. V prvih letih vašega zakona je bil vaš mož bister, živahen in vesel. Zdaj pa opažate spremembo. Zdi se žalosten in depresiven. Pogosto ni prisoten ali se ukvarja z družinskimi razpravami ali aktivnostmi.
Njegove stare iskrice ni več. Zdi se, da mu je dolgčas in da gre samo skozi gibe v službi in doma. Vaše ljubezensko življenje se je izravnalo ali ga sploh ni. Skrbi vas. Želite mu pomagati. Sprašujete se, kako ravnati z nesrečnim možem.
Prva stvar, ki jo morate narediti, je pogovor
Se torej sprašujete: "Kako naj ravnam z nesrečnim možem?"
Če ne veste, zakaj se skriva njegova nesreča, ne boste vedeli, kako ravnati z nesrečnim možem. Zato si vzemite čas in prostor, da se usedete in ga vprašate, kaj ga moti. Poskrbite, da bo ta pogovor potekal v idealnem okolju: izberite miren trenutek (ne v hitrem večerju s prisotnimi otroki) in tistega, za katerega menite, da bo odprt za razpravo.
Morda načrtujte večer v mirni restavraciji ali skupni sprehod, kjer se lahko nemoteno pogovarjate. Izklopite telefone in se primite za roke, da boste imeli občutek, da se resnično povezujete za ta pomemben pogovor.
Teme pristopite z prijaznega in ljubečega kraja
Zavedanje, da je vaš mož nesrečen, je lahko vznemirjajoče, lahko pa je tudi začetek obračanja razpoloženja, ki obremenjuje vaš zakon. Če želite začeti pogovor, poskusite nekaj takega: »Opažam, da se v zadnjem času zdiš nesrečen. Mi lahko poveste, kaj se lahko dogaja? " To je boljši način za začetek kot: »Tvoj stalni depresivni obraz me spravi v jezo. Razvedriti!"
Kaj se lahko dogaja in kako se spoprijeti s težavami
Je moj mož nesrečen zaradi mene?
To je pomembno vprašanje, ki ga je treba postaviti poleg vprašanja: "Kako naj ravnam z nesrečnim možem?"
Morda ste zanemarili drobne znake hvaležnosti, ki jih moški potrebujejo, da bi zakonca občutili, da jih vidi, sliši in ljubi. Mogoče se mu zdi, da se osredotočate izključno na svoje delo ali na otroke, in se počuti nevidnega.
Morda potrebuje več pozornosti do svojega videza; morda zamenjate tiste stare joga hlače za nekaj bolj elegantnega za vašo vikend obleko.
Je moj mož nesrečen zaradi svojega poklicnega položaja?
Če je temu tako, naj odzrači. Včasih nesrečni mož potrebuje le, da njegov pomembni drugi - vi - sočutno prisluhnete njegovim pritožbam.
Morda ne bo potreboval, da bi našli kakšne konkretne rešitve za tisto, kar ga draži na delovnem mestu, vendar vam bo hvaležen za posluh. Če je odprt za to, ponudite, da z njim razmislite o nekaterih rešitvah.
Ali moj mož ne more ugotoviti, zakaj je nesrečen?
Je mogoče, da doživlja neko splošno, nespecifično depresijo? Če ne more identificirati ničesar, kar bi lahko povzročilo njegovo nesrečo, bi bilo morda koristno predlagati, da se obrne na strokovnjaka za duševno zdravje, ki bi lahko ugotovil, kaj bi lahko bilo za njegovim razpoloženjem.
Drug predlog bi bil, da se naroči na zdravniški pregled pri zdravniku, da preveri, ali lahko kaj fizičnega povzroči to depresijo.
Kaj pa ti? Kako ravnate z nesrečnim možem?
Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preživeti ta težaven čas v zakonu in dobiti natančen odgovor na vprašanje, "Kako naj ravnam z nesrečnim možem?"
Zavedajte se, da življenje s partnerjem, ki je nesrečen, ni enostavno
To bo vplivalo na vaš odnos in vaš zakon, zato bodite pripravljeni. V spominu vam bo ostal pregovor "na bolje ali na slabše".
Ostanite na isti strani boja
Morda se boste jezili na svojega moža. Navsezadnje ljubezen do nesrečnega moškega ni bila tisto, kar ste pričakovali, ko ste rekli: "Imam." Ne pozabite: na depresijo ste jezni, ne na moža. Delajte aktivno, da mu pomagate v tem nesrečnem trenutku.
Jejte skupaj zdravo, vključite skupni dnevni sprehod v svojo rutino in poskrbite za dovolj spanca.
Poskrbite zanj, pazite pa tudi nase
Ko se torej vprašate: »Kako naj ravnam z nesrečnim možem? sprejeti, da je ravnanje z nesrečnim možem obdavčitev. Ne pozabite napolniti lastnih rezerv, ko se lahko odpočijete od njegove situacije. Posvetite si nekaj časa, da napolnite svojo energijo: trenutki mediacije, tečaj joge ali samo popoldansko nakupovanje s svojim najboljšim prijateljem vam lahko pomagajo, da se k možu vrnete s pozitivnejšim odnosom.
Pokažite možu, da ste pripravljeni pomagati sebi
Poskrbite, da ve, da v tem trenutku nesreče ni sam. Hvaležen vam bo, da ste od njega, tudi v težkih časih.
Spremljajte ga na zdravniške obiske
Imate dogovorjen termin za zdravnika? Pojdi z njim. Zdravniki cenijo prisotnost zakonca. Vaša opažanja v zvezi z vašimi moževimi žalostnimi razpoloženji so lahko ključnega pomena za pravilno diagnozo in načrt zdravljenja.
Bodi potrpežljiv
Nesreča vašega moža se ni razvila čez noč, niti ne bo minila čez noč. Vrnitev k veseli, pozitivni osebi, za katero veste, da je v njem, je proces.
Za njegov napredek bo pomembno, da bo zraven, da se prepriča, ali vključuje in sledi svojemu načrtu zdravljenja, ne glede na to, ali temelji na terapiji ali jemlje zdravila (ali oboje). Pričakujte, da bo trajalo nekaj časa. Ko veste, kaj bi lahko bilo za njegovo žalostjo, se lahko opremite za spopad s svojim nesrečnim možem.
To skupaj z nekaj nežne ljubezni in skrbi in kmalu boste našli vprašanje: "Kako naj ravnam z nesrečnim možem?" popolnoma odveč in stvar preteklosti.