Vsebina
- 1. Duševna bolezen ne pomeni, da je vaš partner nestabilen
- 2. Imeti odprto komunikacijsko linijo
- 3. Ni vam jih treba popraviti
- 4. Imajo svojo "običajno" različico
- 5. Splošna pravila odnosa veljajo
- Duševna bolezen nikogar ne naredi slabšega od drugih
Ocenjuje se, da se približno eden od štirih ljudi v nekem trenutku svojega življenja spopada z duševno boleznijo. Čeprav vas duševna bolezen ne opredeljuje, igra pomembno vlogo v vašem življenju; pogosto vpliva na vaš odnos do drugih ljudi.
Vendar pa je nemogoče prezreti, kako lahko te motnje zapletejo vaš odnos- še posebej začetek zveze. Večini partnerjev je lahko težko vedeti, kdaj ste sredi napada panike, resne depresije ali imate manično epizodo.
Biti v razmerju z nekom, ki ima duševno bolezen, je lahko težko za oba partnerja, vendar s pomočjo tega članka lahko razumete, kako se s tem spopasti.
Spodaj je navedenih pet resničnosti, s katerimi se boste morali soočiti, ko ste v razmerju z nekom, ki ima duševno bolezen. Nadaljujte z branjem!
1. Duševna bolezen ne pomeni, da je vaš partner nestabilen
Če imate stalen stik z nekom, ki se ukvarja z duševno boleznijo, se morate spomniti, da to ne pomeni, da je nestabilen. Nekdo z duševnimi boleznimi, ne glede na to, ali so prejeli pomoč z uradnim zdravljenjem ali se zavedajo svojega stanja, je morda razvil načine za obvladovanje tega. Morda bodo poskušali živeti svoje življenje kar se da normalno.
Če vam nekdo, s katerim ste v zvezi, pove o svoji duševni bolezni, poslušajte, kaj govorijo.
Izogibajte se sklepanju ali prehitremu sklepanju; ne obnašajte se, kot da veste, s čim se ukvarjajo. Bodite podporni in sladki.
2. Imeti odprto komunikacijsko linijo
To je nekaj, kar je pomembno za vsako vrsto odnosa in ni omejeno le na duševno bolnega partnerja. To je eden najpomembnejših nasvetov, da vaše stvari delujejo, ko imajo težave z duševnim zdravjem pomembno vlogo v vašem zasebnem življenju. Da bi zagotovili odprto komunikacijsko linijo, je ključnega pomena, da se vaš partner zaveda dejstva, da ste v redu z njegovo boleznijo.
Vaš partner bi se lahko zanašal na vas, ne da bi predpostavil ali vas obsojal.
S partnerjem se lahko enkrat tedensko prijavite, kar bo obema omogočilo, da se pogovorita o težavah, ki jih imate. Bolj ko sta oba odprta za svoja čustva, lažje se lahko pogovarjata o svojih težavah.
3. Ni vam jih treba popraviti
Najbolj solzljivo, kar ste kdaj doživeli, je opazovanje, kako oseba, ki jo imate najraje, trpi zaradi telesnih bolečin in duševnih ali čustvenih motenj. Lahko je neverjetno težko in lahko povzroči napetost, tesnobo in zmedo, ko ima eden od partnerjev težave z duševnim zdravjem.
Nekaj, na kar morate pomisliti, je, da čeprav je ponudba podpore partnerju odlična, je pomoč pri zdravem in srečnem življenju njihova odločitev, ne vaša.
Bolnik z duševnim zdravjem gre skozi stopnje in svojega zakonca ne morete prisiliti, da preskoči stopnjo ali izstopi iz nje. Morate sprejeti stopnjo, v kateri so, in biti sočutni do njih.
4. Imajo svojo "običajno" različico
V odnosu z duševno nezdravim partnerjem boste morali sprejeti nekatere poteze in elemente svojega partnerja v svojem življenju tako kot vsako drugo razmerje. Na primer, če ima vaš partner socialno tesnobo, potem vikenda ne boste preživeli na zabavah in v prenatrpanih barih.
Vsak ima pomanjkljivosti in poteze, ki jih ne bo spremenil; preprosto jih boste morali sprejeti in ljubiti takšne, kot so. Če ne morete sprejeti njihove težave, potem ne morete biti z njimi.
5. Splošna pravila odnosa veljajo
Čeprav bo s psihično nezdravim partnerjem veliko stvari težko, bodo jedro vašega odnosa in pravila zmenkov ostali enaki kot pri kateri koli drugi osebi, s katero ste hodili.
Konec koncev so ljudje; mora obstajati dobro ravnovesje med dajanjem ali dajanjem in enakostjo.
Včasih bo en partner potreboval več podpore kot drugi in bo bolj ranljiv. Nenehno se boste ukvarjali s spremembami, vendar je na vas, da zgradite močan odnos. Ne vzemite jih vedno in nikoli ne dajte.
Duševna bolezen nikogar ne naredi slabšega od drugih
Danes je stigma glede duševnega zdravja in ljudi, ki se ukvarjajo s tem vprašanjem, znana kot "poškodovano blago". Zavedati se moramo, da so tisti, ki trpijo zaradi tega stanja, isti kot mi in sposobni narediti velike in neverjetne stvari.