Vsebina
- 1. Razumna pričakovanja
- 2. Čas
- 3. Odnosi
- 1. Spopadanje s stresom
- 2. Bodite odprti za možnost moške neplodnosti
Neplodnost je zelo občutljiva tema in dolga leta se o njej ni odkrito razpravljalo tako kot danes. Danes se mnogi blogerji in spletne skupine lažje pogovarjajo o svojih vprašanjih neplodnosti, posameznih izkušnjah in ponujajo svoje nasvete.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), objavljenih 9. februarja 2018,
približno 10 odstotkov žensk (6,1 milijona) v Združenih državah, starih od 15 do 44 let, težko zanosi ali ostane noseča. Če delite te številke, se pari ne bodo počutili bolje, če se spopadajo s težavami z neplodnostjo. Razlog, zakaj vam podajam to statistiko, je, da vam sporočim, da milijoni žensk trpijo zaradi neplodnosti in niste sami.
Ker sem vključen v podjetje, ki proizvaja napravo KNOWHEN®, ki ženskam natančno pomaga določiti najboljše dni za spočetje, sem se veliko naučil o neplodnosti in spoznal na stotine parov, ki so poskušali zanositi, pa tudi številne zdravnike, ki so strokovnjaki za polje plodnosti. Vedno je boleče videti pare, ki se spopadajo z neplodnostjo, ker si obupno želijo imeti otroka in delajo vse, da bi dosegli ta cilj. Ta boj pogosto vodi v občutek nemoči in neuspeha, še posebej, ko se jim zdi, da je nemogoče doseči cilj.
Neplodnost je za vse vpletene velik življenjski izziv in na splošno povzroča stisko in motnje v življenju teh ljudi. Pogosto je to zdravstvena težava, ki zahteva drago in dolgotrajno zdravljenje; ne gre samo za 'sprostitev'. Poleg tega lahko neplodnost paru ustvari precejšnje finančno breme in ima lahko žalostne posledice, saj uniči njuno intimnost. Na splošno lahko povzroči znatne čustvene stiske in moti človekovo sposobnost normalnega delovanja vsak dan.
Z vami bi rad delil nekaj nasvetov, ki sem jih prejel od resničnih ljudi na podlagi njihovih zgodb o neplodnosti. Spodnji nasveti temeljijo na posameznih izkušnjah in način, kako se boste spopadli s stresom zaradi neplodnosti, je lahko drugačen. Upam pa, da bo to pomagalo in spodbudilo vsakega izmed vas, ki bi lahko imel težave s spočetjem.
Nasvet ženske, ki se je 3 leta borila z neplodnostjo, preden je zanosila pri 46 letih. Zdaj je srečna mama lepe 3-letne hčerke.
Sorodno branje: 5 načinov, kako ponovno pridobiti občutek nadzora med neplodnostjo
1. Razumna pričakovanja
Zdravljenje neplodnosti lahko pogosto traja od 6 mesecev do 2 let (ali dlje), zato morate biti potrpežljivi. V proces je vpletenih veliko dejavnikov in pogosto se vsak izziv ne premaga hitro. Starejši ste, dlje lahko traja. Poskusite imeti razumna pričakovanja skupaj z ogromno potrpljenja.
2. Čas
Čeprav je mnogim ženskam to težko slišati, premagovanje plodnosti traja veliko časa vsak dan. Če ste zaposlena ženska, potrebujete prilagodljivost pri svojem delu, zato je vaš urnik prilagodljiv za obiske pri zdravniku. Razviti boste morali ustrezne veščine upravljanja časa. Bodite pripravljeni, da bo zdravniška ordinacija za nekaj časa postala vaš drugi dom. V tem obdobju ne poskušajte sprejeti drugih zamudnih pobud (npr. Začetek nove zaposlitve ali selitev).
3. Odnosi
Čeprav se neplodnost razlikuje od osebe do osebe, lahko povzroči veliko obremenitev vaših odnosov. Bodi pripravljen. Če je potrebno, poiščite nasvet in celo terapevta. Če potrebujete svetovanje za pare, da bi se spopadli s težavami, naj vam to ne bo nerodno.
Klinično okolje ni zabavno, morda boste ugotovili, da vaš mož ne želi iti z vami na sestanke k zdravniku. Ugotovite, kaj potrebujete in kaj bi vaš mož morda potreboval, da bi premagal ta izziv. Komuniciranje z drugimi je pomembno, vendar naj bo ta krog ljudi majhen. Pari bi morali biti skupaj na tem potovanju, da se lahko podpirajo.
Moški nasvet, ki se je več let boril s svojo neplodnostjo, a je na koncu v svojo družino sprejel novega sina.
1. Spopadanje s stresom
To je zelo stresno obdobje za vse, zato več poslušajte in manj govorite. To je stresno za obe strani (zato ne krivite drug drugega). Poiščite skupni cilj in se osredotočite nanj. Vedno odprta komunikacijska linija je ključ do uspeha.
2. Bodite odprti za možnost moške neplodnosti
Ustvarite prostor v svojem življenju v sproščenem okolju (bodisi doma, v telovadnici, v toplicah ali kjerkoli!), Ker je to velik pritisk, zato boste morali miselno pobegniti in se sprostiti.
Ker je prvo spočetje tako stresno, bo večina ljudi po rojstvu otroka po IVF zanosila naravno. Preden poiščete strokovnjaka za neplodnost, lahko nekaj naredite sami, da bi lažje sledili in razumeli svojo plodnost. Vsak mesec lahko poznate svoj ovulacijski cikel, natančen dan ovulacije in pet najbolj plodnih dni svojega cikla (3 dni pred ovulacijo, dan ovulacije in dan po ovulaciji).
Če ženska vidi, da ima ovulacijo, vendar ne more zanositi, se mora dogovoriti za sestanek z zdravnikom za plodnost, da preveri zdravje svojega reproduktivnega sistema. Če je plodna in zdrava, mora moškega zdravje in plodnost preveriti tudi strokovnjak.
Če je ženska starejša od 35 let, je priporočljivo začeti zdravljenje s plodnostjo po šestih mesecih odprtega spolnega odnosa, vendar ne pozabite, da lahko po 27. letu mnoge ženske ovulirajo le enkrat na 10 mesecev. Namerno ne želim razpravljati o statistiki razveze zaradi težav z neplodnostjo. To ni razlog, da se par, ki se ima rad in se je zavezal, da bo ostal skupaj "ne glede na vse".
Končni nasvet
Če nameravate roditi otroka, začnite s prvim korakom - dnevno preverjajte ovulacijski cikel vsaj 6 mesecev. Nepravilnost pri ovulaciji in testu bi bila znak neke druge težave, ki bi lahko izsilila neplodnost. Tudi če jemljete zdravila za plodnost, vam bo test pokazal, kdaj ovulirate. Če ženska nima ovulacije, ne more zanositi, zato je vsakodnevno preverjanje ovulacijskega ciklusa najpomembnejši korak pri iskanju otroka. Vsaka ženska ima edinstven cikel, ki ne ustreza splošnemu časovnemu okviru, testni komplet bo odkril skrivnost vaših osebnih in edinstvenih ovulacijskih ciklusov, tako da boste lahko prepričani, da poskušate zanositi v najbolj primernem času. Če pa ste to metodo preizkusili 6 mesecev, vendar neuspešno, poiščite strokovnjaka za neplodnost.