Vsebina
- Otroci so se ujeli v križ
- Naš način za obvladovanje teh čustev je izogibanje
- Možno je, da boste delo opravili vi in vaš bivši ne
- Ne pozabite se spopasti s svojimi čustvi, ko pridejo na zdrav način
- Spremenite svojo perspektivo
- Zavežite se, da boste v so-starševstvo vložili največ truda in namenov
- Po potrebi spremenite, če bo to koristilo vašemu podjetju
- Po potrebi ponovite korake 1-4
Ko se skoraj polovica vseh zakonskih zvez konča z ločitvijo, kar je dosledno že od devetdesetih let prejšnjega stoletja, se veliko otrok preklaplja med domovi in starši.
Ta številka niti ne upošteva staršev, ki nikoli niso bili poročeni in živijo ločeno. Ker bi bilo to za družine v zadnjih treh desetletjih dosledno, bi si mislili, da bi se starši znižali.
Ti ljudje bi pogledali raziskavo o najboljših interesih vzgoje otrok v več gospodinjstvih in sledili korakom, ki otrokom pomagajo preživeti in uspevati v tej situaciji. Žal temu ni tako.
Čeprav obstajajo raziskave in izkušnje, ki kažejo, kaj deluje pri večini otrok, ki živijo v dveh gospodinjstvih, mnogi starši teh korakov ne upoštevajo.
Otroci so se ujeli v križ
Zakaj je moja praksa polna otrok, ki se spopadajo z ločitvijo? Kdo je nenehno sredi konflikta med odraslimi? Kdo se trudi, da bi se osredotočil na šolo, ko ve, da prihaja datum sodišča in bi se lahko njihov celoten urnik spremenil? Mnogi od teh otrok niso v zgodnjih fazah ločitve. Že več let živijo v konfliktu in starši tega še vedno ne morejo ugotoviti.
Glavni razlog, da se starši ne ukvarjajo s svojimi čustvi glede ločitve in ran v zvezi. In komu to najbolj škodi? Otroci so se ujeli v križ.
Odnosi so težki. Ločitev je težka. Pojavilo se bo veliko težkih čustev, vključno z jezo, zamerami, strahom, žalostjo, tesnobo, izpolniti katera koli druga težka čustva in stavim, da jih lahko razveze.
Naš način za obvladovanje teh čustev je izogibanje
Težava pri izogibanju je v tem, da večina čustev sčasoma postane močnejša in se pojavijo, ko najmanj pričakujete ali ko vas dogodek močno obremeni ali sproži (bliža se drug datum na sodišču, sprememba urnika starševstva, nov romantični partner).
Kaj je alternativa? Morali boste priznati in se spopasti s temi težkimi čustvi.
To lahko storite z licenciranim terapevtom, s pravo družino ali prijatelji (tistimi, ki ne bodo podžgali ognja), z beleženjem ali meditacijo. S temi čustvi ni enega pravega načina, vendar je pomembno, da se z njimi spopademo. Ne samo, da boste bolj zdravi ljudje, bodo tudi vaši otroci.
Možno je, da boste delo opravili vi in vaš bivši ne
Čutim, da se nekateri obrambite. Kaj pa, če se spopadam s svojimi čustvi, moj bivši partner pa ne? In kaj potem?
No, potem boste imeli na žalost več dela. Nimamo nadzora nad tem, kako se kdo drug obvlada ali se odloči spoprijeti s svojimi čustvi. Najboljši rezultat bi bil, če bi oba starša opravljala težko čustveno delo, vendar je resnično možno, da boste delo opravili vi in vaš bivši ne. To bo najverjetneje povzročilo več jeze in frustracije za vas ter več bojev za vaše otroke.
Če pa delate, bodo vaši otroci imeli čustveno varno mesto za padanje. Torej, čeprav je delo težko, je vredno.
Kaj zdaj?
Našel sem načine za spopadanje s svojo jezo in strahom in se še vedno počutim izgubljenega v tem svetu starševstva. Spodaj je nekaj korakov za spodbujanje nemotenega (er) odnosa med starši.
TTi koraki so namenjeni starševskim parom, kjer ni zgodovine moči in nadzora, prisilnega nadzora ali nasilja v družini.
Ne pozabite se spopasti s svojimi čustvi, ko pridejo na zdrav način
Prehodi so za vse težki in običajno med in kmalu po ločitvi vsi živijo v načinu preživetja.
Mnogi starši se šele po ločitvi osredotočijo na svoje otroke in poiščejo znake boja. Seveda je zelo pomembno, da imate v ospredju svoje otroke, vendar se je veliko lažje izogniti čustvom, ki jih doživljate glede sprememb in ločitve, pri tem pa se osredotočite le na svoje otroke.
Sčasoma se pojavijo vsa huda čustva, ki se jim izogibate, in vam bodo vmešala življenje. Po razpadu razmerja je velikokrat jeza in bolečina.
Kako žalostite ta odnos?
Tudi če je bilo dolgo časa težko, so bile nekoč sanje o tem, kakšna bi lahko bila prihodnost.
Žalovanje ob tej izgubi je pomemben korak pri obvladovanju vaše žalosti, zamere, jeze itd. Če je prišlo do afere ali drugega pomembnega dogodka, ki je končal zakonsko zvezo, potem morate opraviti več dela.
Vašim otrokom ni treba vedeti, kako grozno se počutite drugi starši. Še vedno imajo radi tega starša in bodo imeli čas z njimi.Ni jim treba skrbeti, da bi vam prizadeli občutke, da ljubite svojega drugega starša.
Zaradi teh razlogov, pa tudi zaradi mnogih drugih, je za vas pomembno, da poiščete način, kako premagati občutke glede poroke, ločitve in nekdanjega partnerja. To lahko storite tako, da obiščete terapevta, se pridružite skupini za podporo, uporabite družino ali prijatelje, ki podpirajo, uporabite podporo svoje cerkve ali templja, beleženje ali meditacijo.
Ne glede na obliko zdravljenja, ki jo izberete, bo reševanje za vas in vaše otroke, če namenoma opravljate delo, ki ga morate opraviti.
Spremenite svojo perspektivo
Svoj odnos do staršev obravnavajte kot posel.
Če svoje otroke vidite le kot čudovite sladke dojenčke, s katerimi ste ostali budni vso noč, ko so zobki ali se vozili naprej in nazaj iz ene dejavnosti v drugo z navidez malo priznanja in da jih morate deliti z nekom, ki se ne ujema vaša motivacija in pripravljenost, potem bo so-starševstvo toliko težje.
Starševstvo je veliko lažje, kot če bi bili vaši otroci majhno podjetje. Medtem ko mnoga mala podjetja uspevajo z nekaterimi čustvi in strastjo za sabo, če bo to vse, bo podjetje najverjetneje propadlo.
Treba je pripraviti poslovni in tržni načrt, ugotoviti finančne podatke, strukturo in odločitve sprejeti v najboljšem interesu podjetja.
Torej, čeprav izogibanje čustvom ni idealno za večino situacij, je za ta poslovni dogovor. Kaj je v najboljšem interesu vašega podjetja; tvoji otroci? Ne ti. Tvoji otroci. Ne zaradi česar bo vaš bivši partner na sodišču videti slab, da boste z njimi imeli več časa. Ne pa tisto, kar bo znižalo vašo otroško preživnino. Ne tisto, kar bo vedno najlažje.
Kar je v najboljšem interesu vašega podjetja, vaše največje darilo, vaši otroci.
Zavežite se, da boste v so-starševstvo vložili največ truda in namenov
To ne bo vedno zabavno.
Morda se boste morali pogosto vrniti na prvi korak in ne pozabite postaviti nove perspektive v ospredje svojega uma. Tudi če menite, da imate malo nadzora nad situacijo, nad tem imate popoln nadzor. Namerno si lahko prizadevate za podporo načrtu so-starševstva.
Po potrebi spremenite, če bo to koristilo vašemu podjetju
Ko vaši otroci odraščajo, se njihove razvojne potrebe spreminjajo.
Otrok potrebuje doslednega skrbnika. Nočni obiski pri sekundarnem skrbniku so lahko v nekaterih situacijah škodljivi za razvoj, medtem ko lahko krajši obiski čez dan večkrat na teden spodbujajo navezanost na sekundarnega negovalca, ne da bi pri tem motili pomembno rutino, ki je tako v pomoč pri regulaciji.
Nasprotno pa lahko otrok v osnovni šoli običajno prilagodi enak ali skoraj enak urnik starševstva.
Ko odraste vaš otrok, je pomembno, da ustvarite nov urnik, ki bo najbolje ustrezal njihovi razvojni stopnji. (Thomas, 1997). Če se vaš otrok z nečim bori, ocenite, kaj se dogaja, in bodite pripravljeni narediti potrebne spremembe.
Po potrebi ponovite korake 1-4
Ker ste edina oseba, ki jo lahko nadzirate, je osredotočanje na tiste stvari, ki jih lahko nadzorujete, najboljša izbira za mirnejše starševske razmere.
Vaši otroci so odvisni od vas, da boste vodili pot. Če opravite delo, jim posredujete predlogo, kako se spopasti s težkimi situacijami, s katerimi se lahko srečujejo v svojem življenju. Lahko je čustveno izčrpavajoče in frustrirajoče, vendar se v teh časih spomnimo, da naši otroci niso le majhno podjetje, ampak naši sladki dojenčki. Zanje lahko to naredimo.