Vsebina
- 1. Aktivno poslušanje
- 2. Postavitev cilja
- 3. Igranje vlog in kompromisni jezik
- 4. Raziskave osebnosti
- 5. Reševanje sporov
- 6. Neverbalne izmenjave
- Komunikacijske vaje za poročno svetovanje na pot
Ko je poroka v težavah, je vedno pomembno, da se vključite v svetovalne vaje, ki paru pomagajo pri reševanju najtežjih vprašanj.
Od nezvestobe do nepoštenosti lahko odnose močno ovirajo neučinkovita komunikacija, neizpolnjene potrebe in številne zahteve, ki vlečejo družino. Komunikacijske terapevtske vaje za pare lahko izboljšajo zakon in paru pomagajo ustvariti bolj izpolnjujoč odnos.
Kaj je torej terapija parov v psihologiji?
Terapija parov uporablja orodja in vaje, ki se osredotočajo na reševanje težav v odnosu, ki vključuje konflikte med posamezniki ali pari, vedenjske težave, medosebne izzive ter napačno usmerjeno jezo in čustva.
Svetovanja o poroki, ki jih predlagamo spodaj, vam lahko pomagajo, če ste se pripravljeni iskreno pogledati v ogledalo in se zavezati k trajnim spremembam v svojem imenu in svojem partnerju.
Ne hodite po poti med travnatimi in hladnimi vojnami.
Časa in ljubezni, ki ste ju vložili v odnos, ne bi smeli metati na rob brez poskusa obnove.
1. Aktivno poslušanje
Aktivno poslušanje je sestavni del komunikacijskih vaj za pare.
Aktivno poslušanje je proces, pri katerem se partnerji naučijo spoštovati besede, ki jih delijo njihovi ljubljeni, in se odzvati na način, ki izraža potrditev in zaupanje.
Z uporabo jezika, ki mu govori oseba, kot je "čutim", lahko partner sporoči skrbi, radosti in težave, ne da bi drugega ponižal z neprimernimi, pretiranimi obtožbami in namigovanji.
Partner na drugem koncu komunikacije potrdi izmenjavo z odgovorom: "Slišim, da govoriš." Takšne komunikacijske vaje za pare omogočajo partnerjem, da ohranijo povezavo med reševanjem nekaterih težjih vprašanj v zakonski zvezi.
Aktivno poslušanje, ki temelji na trdnih znanstvenih raziskavah in robustnem terenskem testiranju, omogoča, da se sliši vse in raziskuje različne pristope.
2. Postavitev cilja
Komunikacijske terapevtske vaje za pare postavljajo postavljanje ciljev kot glavni nosilec pri ustvarjanju trajne sreče v zakonu.
Pari, ki se lahko pogovarjajo, a z izmenjavami le malo dosežejo, bi morali razmisliti o postavljanju ciljev.
Določanje ciljev je postopek, po katerem si partnerji vnaprej določijo upanje na pogovor.
Cilji lahko vključujejo stvari, kot so izražanje skrbi, načrti za prihodnost in razmišljanja o nadaljnjih posegih.
Če se par med pogovorom ne more držati naloge, cilji omogočajo premik nazaj k tistim stvarem, ki so bistvenega pomena za bolj zdravo vez.
Kot ključni sestavni del komunikacijskih vaj za pare je določanje ciljev zelo poglobljeno komunikacijsko orodje, saj omogoča pisni zapis najglobljih želja vsakega partnerja.
3. Igranje vlog in kompromisni jezik
Odprtost do kompromisnega jezika je bistvena za ohranjanje zdravja in vitalnosti vezi. Učenje sprejemanja kompromisnega jezika je sestavni del komunikacijskih vaj v paru.
Enostranske zahteve in odločitve bodo poglobile zakonsko stisko in ustvarile neprijetno vojno med partnerjema.
Poboljšanje komunikacije lahko pomaga tudi najti "nevtralno" stranko, ki posreduje med partnerji. Tretja oseba lahko olajša igro vlog, ki odpira komunikacijske linije. Igranje vlog pomaga parom razmisliti o rezultatih na podlagi zaznanega seznama vprašanj.
Ponavadi moderator deluje kot zagovornik za enega od partnerjev, tako da se lahko drugi seznani z vrsto izmenjav, ki prinašajo zaupanje in enostavnost izmenjave.
4. Raziskave osebnosti
Komunikacijske vaje za pare se močno opirajo na osebne raziskave kot dragoceno orodje pri vzpostavljanju odnosov.
Raziskave osebnosti, kot je raziskava Myers-Briggs in podobne, partnerjem ponujajo izjemen vpogled v njihov način približevanja in življenja v svetu.
Po tem, ko posamezniki svoje rezultate osebne raziskave delijo s svojimi partnerji, bodo morda globlje razumeli, kako se njihov partner spopada s konfliktom, razdaljo, utrujenostjo, socialnimi situacijami in podobno.
Previdnost pri raziskavah osebnosti.
Zelo pomembno je, da anketo razlaga psihološki strokovnjak. Odlična raziskava brez kliničnih povratnih informacij je ničvredna raziskava.
5. Reševanje sporov
Za razvoj pozitivnega odnosa terapevtske vaje za komunikacije za pare zajemajo reševanje sporov kot pomemben korak.
Reševanje sporov je izjemen vmesni ukrep, ko zakonske težave postanejo nevzdržne, pri čemer partnerja sodelujeta s posrednikom pri reševanju nekaterih vprašanj, povezanih z jezo in jezo.
Vprašanja, ki se pogosto obravnavajo za reševanje, vključujejo skrbništvo nad otrokom, delitev dolgov in premoženja, preživnino, preživnino za otroke in podobno.
Pogosto se reševanje sporov izvaja v prisotnosti odvetnikov strank. V mnogih pravosodjih je reševanje sporov določeno z zakonom.
6. Neverbalne izmenjave
Včasih pari nimajo jezika in jezikovnih spretnosti za zdrav pogovor o partnerstvu in vprašanjih.
Če verbalna komunikacija ni več varna ali učinkovita, je lahko zelo pomembno, da se par vključi v učinkovito in varno neverbalno komunikacijo.
Terapevtske vaje za e -pošto, ročno napisane zapiske in podobno omogočajo partnerjem, da izrazijo informacije, hkrati pa spoštujejo fizični prostor.
Če imajo pari v težavah neverbalne izmenjave, je zelo pomembno, da pred pošiljanjem pregledajo potencialno komunikacijo, da se zagotovi, da je izmenjava zdrava in konstruktivna.
Če partnerji vzamejo čas za raziskovanje različnih ponudb, je veliko svetovanja za pare in vaj za odnose za pare.
Poleg vaj za komunikacijo v zvezi bi bilo koristno tudi, da se udeležite verodostojnega spletnega tečaja poroke, ki vam lahko pomaga pri ponovni vzpostavitvi zdravega zakona, s pomočjo vaj za komunikacijo v zakonu in koristnih nasvetov.
Komunikacijske vaje za poročno svetovanje na pot
Komunikacija parov lahko znova zaživi, če se orodja v terapevtskih vajah za komunikacijo parov uporabijo za krepitev zdrave komunikacije, razvoj zaupanja in pozitivno vzdušje v zakonu.
Če iščete komunikacijske vaje za poročene pare, preden se odpravite na komunikacijsko terapijo za pare, bi bilo dobro, da si ogledate te odlične vaje, ki bodo parom pomagale pri boljši komunikaciji.
Če niste prepričani, kam se obrniti za pomoč pri komunikacijski terapiji ali komunikacijskih vajah za pare, ne oklevajte in se obrnite na podporo zaupanja vrednih prijateljev, ministrov in certificiranih strokovnjakov, ki vam bodo pomagali premagati težave v odnosih.
Komunikacijsko svetovanje za pare je najbolj uporabno orodje za izboljšanje komunikacije v vaših odnosih. Vendar bodo te komunikacijske vaje za terapijo parov pomagale le, če ste pripravljeni razumeti stališče svojega partnerja, hkrati pa bodite pozorni na vaš ton in izbiro besed.