Vsebina
- Izzivi
- Ko oba doživita fazo hkrati
- Podvojeni zdravstveni stroški
- Včasih se vam obema zdi 24 ur manj
- Nasveti in triki za ohranjanje zdravega odnosa
- Komunicirajte, pustite partnerju vedeti, kaj čutite
- Razvijte znake in varne besede za medsebojno komunikacijo
V zvezi je zadnja stvar, ki bi si jo želeli, duševna bolezen. Pogosto zanemarimo duševno zdravje svojega partnerja. Iščemo vso materialistično posest in fizični videz.
Če bi živeli z nekom z duševno boleznijo, bi morali oba veliko delati na svojem odnosu. Kaj pa, če imata oba partnerja duševno bolezen?
V takem primeru se razvija celotna dinamika odnosa.
Oba bi morala drug drugemu delovati kot podporni sistem in se morata spopasti z duševnimi boleznimi drug drugega.Napor in predanost se podvojita, ko oba odkrijeta duševno bolezen drug drugega. Zato vam predstavljamo nekaj izzivov in nasvetov, ki bi jih morali vedeti.
Izzivi
Pogosto ignoriramo duševne bolezni in izzive, ki jih prinaša v odnos.
A da imata oba partnerja duševno bolezen, se vse podvoji: potreba po razumevanju in izzivi.
Ko oba doživita fazo hkrati
Iskreno, nihče ne more predvideti, kdaj in kaj bo sprožilo duševni zlom. V drugih parih, kjer eden od njih trpi za duševno boleznijo, so razmere drugačne. Ne glede na vse, se bo našla oseba, ki je mirna in zbrana in zna obvladati situacijo.
Ko pa oba trpita za duševno boleznijo, so lahko situacije, ko bo nekdo miren glede situacije, redke. Zato je pomembno, da razumete vzorec in vzdržujete cikel.
Ta cikel bo bolj tak, ko gre eden skozi zlom, drugi drži vse pravilno in reši njihov odnos pred razpadom. Morda ne bo mogoče takoj vstopiti v ta cikel, če pa sta oba pripravljena poskusiti, bi zagotovo našli pot iz tega.
Podvojeni zdravstveni stroški
Duševna bolezen potrebuje čas za ozdravitev.
Glede na to, kako draga so zdravljenja, če imata oba partnerja duševno bolezen, bi se lahko zdravniški račun le povečal hitro, kot je bilo pričakovano.
To dodatno breme vzdrževanja zdravniških računov obeh partnerjev se lahko zdi grozljivo glede celotnih financ gospodinjstva, če pa želite nadaljevati razmerje, morate najti izhod. Odločite se lahko za svoje stroške in poiščite, kaj je pomembno.
Poskusite obdržati nekaj denarja za tisto, kar imate radi. Navsezadnje ne želite, da bi vaša duševna bolezen postala negativka v vašem popolnem življenju.
Včasih se vam obema zdi 24 ur manj
Ko se poskušate držati vsega in želite, da stvari delujejo pozitivno, bi se znašli v situaciji, ko bo za oba tudi 24 ur manj.
To se pogosto zgodi drugim parom, ki včasih odkrijejo, da med njima ni ljubezni. Če pa sta oba pripravljena premagati ta izziv, potem obstaja pot do tega.
Skupaj združite svojo telesno aktivnost. Poskusite ceniti vse majhne trenutke, ki jih dobite v teh 24 urah.
To bo ohranilo iskro med vama.
Nasveti in triki za ohranjanje zdravega odnosa
Neka modra oseba je nekoč rekla: "Za vsako težavo obstaja rešitev, vse, kar potrebuješ, je pripravljenost, da jo vidiš." Tudi če imata oba partnerja duševno bolezen in lahko v svojem odnosu prehajata skozi določene izzive, obstajajo nasveti, ki vam lahko pomagajo ohraniti zdrav odnos.
Komunicirajte, pustite partnerju vedeti, kaj čutite
Ena stvar, ki poslabša vsak odnos, z duševno boleznijo ali brez nje, ni komunikacija. Komunikacija je ključ do uspeha. Tudi vaš terapevt bi vam priporočil, da se odprete svojemu partnerju, kadar imate duševni zlom.
Komunicirajte, pustite partnerju vedeti, kaj čutite in kako se počutite, bo težavo zmanjšalo za polovico.
To bo okrepilo zaupanje in poštenost, ki sta bistveni sestavini močne in dolgotrajne zveze. Torej, če imate slab dan, spregovorite.
Pogovorite se s partnerjem, mu to povejte. Če menite, da se vaš partner o tem ne odpira, postavite vprašanja.
Razvijte znake in varne besede za medsebojno komunikacijo
Lahko se zgodi, da eden od vas sploh ni pripravljen komunicirati.
V takšni situaciji lahko uporabite fizični znak ali varno besedo, da drugim sporočite, kako se počutijo.
To bo še kako prav, če kdo od vas trpi zaradi izrazitejših nihanj razpoloženja ali ne zmore izraziti občutkov z besedami. S tem se lahko izognete tudi fizičnim trkom med duševnim zlomom.
Kadar koli se umaknite in dajte partnerju nekaj prostora za okrevanje
Da, nujno je, da s partnerjem stojite v dobrem in slabem, vendar to ne pomeni, da vdirate v njihov prostor, da si opomorete od faze.
Kot rečeno zgoraj, morate razmišljati o znakih in varnih besedah, ki bi jih uporabili za prenos, ko potrebujete prostor za okrevanje. Poleg tega se mora drugi umakniti in dati potreben prostor. To medsebojno razumevanje je tisto, kar bo okrepilo vaš odnos.