Vsebina
- Zakaj poročna terapija?
- Kakšni so znaki, da morate poskusiti s terapijo?
- V socialnih situacijah se obremenjujete
- Iščete izgovore, da se izognete seksu
- Občutite jezo in prezir do zakonca
- Redno si delite isti prostor, ko ste skupaj doma
- Mika vas, da bi imeli afero
- Začnete iskati spletna mesta za zmenke
- Racionalizirate, da je iskanje spletnih mest za zmenke samo iskanje
- Vi ali vaš zakonec uporabljate tiho ravnanje
- Želite se naučiti posebnih strategij za ponovno vzpostavitev "ol zakonske mojo"
- Statistika je na vaši strani
Vaša zakonska zveza ni izgledala tako, ko ste začeli. V prvih letih sta oba komaj čakala, da prideta domov iz službe, da bi bila skupaj. Tudi dolgočasna opravila, na primer nakupovanje živil ali razvrščanje recikliranja, so se zdela zabavna, če ste to počeli drug ob drugem. Vaši večeri so bili polni smeha in deljenja. V krogu svojih prijateljev ste bili znani kot "največji par", model za posnemanje. Skrivaj si mislil, da je tvoja najboljša poroka katerega od tvojih prijateljev, in se ob tem počutil malce samozadovoljen.
Zdaj pa se le redko kdaj veselite odpiranja vrat po napornem delovnem dnevu. Pravzaprav iščete izgovore, da ne pridete domov. Več časa se borite s tem smehom in ne glede na to, koliko molite, se zdi, da vedno na koncu delate recikliranje, ker se preprosto ne more odtrgati od svojega Playstationa, da bi steklenice pripeljal na robnik pravočasno za prevzem . Dolgo, dolgo niste mislili, da si zaslužite nagrado "največji par".
Nikoli prej niste pomislili na to, da bi si o zamisli o ločitvi hitro premišljevali. Ideja se začne obiskovati nekoliko pogosteje. Ali resno razmišljate o ločitvi? Kako bi bilo, če bi se odprli možnosti zakonske terapije (ki se včasih imenuje tudi zakonsko svetovanje), preden začnete klicati odvetnike? Morda vam lahko z vključitvijo strokovnega terapevta pomagate, da postanete tisti odličen par, kakršni so želeli biti vsi vaši prijatelji. Mogoče bo obisk terapevta spet vrnil ta samozadovoljen občutek.
Zakaj poročna terapija?
Kadar vi in vaš partner ne morete doseči napredka pri reševanju niti najmanjših sporov, je lahko zakonski terapevt koristen. V varnosti njene pisarne boste našli nevtralno območje brez sodb, kjer se lahko oba izrazite in se počutite slišani. Če se glasovi začnejo stopnjevati, bo zakonski terapevt znižal ton, tako da čustva ostanejo pod nadzorom, občutki pa lahko izhajajo v spoštljivem nevtralnem okolju. Morda bo to prvič in po dolgem času, da boste lahko vsak povedali svoje mnenje, ne da bi druga oseba odšla ali pa ne bi dvignila glasu.
Kakšni so znaki, da morate poskusiti s terapijo?
Vaši argumenti se vrtijo okrog in brez kakršne koli produktivne rešitve. Utrujeni ste od tega, da ga prosite, naj pospravi orodjarno in počisti nered, potem ko je (končno!) Popravil tisto puščajočo pipo. Utrujen je od tega, da ga slišiš, kako ga popravljaš, da popravi puščajočo pipo. Sumite, da se ne zateka v puščajočo pipo kot igro moči, način, da vas za nekaj kaznuje. Nimate pa pojma, kaj je to, ker se nikoli ne morete več pogovarjati med seboj civilno. In to ni samo puščajoča pipa. Vse vrste stvari se nikoli ne rešijo. "Vsak dan je nova nadloga. Včasih se mi zdi neverjetno, da sem se sploh poročila z Waynom, «je pripomnila Sherry, 37-letna notranja dekoraterka. »Preprosto se ne spomnim, da se je to zgodilo v naših prvih skupnih letih. Zdaj pa ... iskreno povedano, ne vem, koliko več teh skoraj nenehnih nesoglasij lahko prenesem. " Sherryina situacija očitno zveni, kot da bi obisk zakonskega terapevta z Waynom koristil zakonu.
V socialnih situacijah se obremenjujete
Ko ste v družbenih situacijah, se omalovažujete ali omalovažujete, včasih pa razpoloženje zabave iz lahkotnega in zabavnega spremenite v neprijetno. Izkoristite skupinsko nastavitev, da naredite majhne udarce proti zakoncu. "Samo šalil sem se", bi lahko rekli. Ampak v resnici ne. Zdi se, da se vsa zamera, ki ste jo skrivaj skrivali, lažje pojavi, ko ste z drugimi. Skupina ali prijatelj začutijo, da je vaše razmerje na tleh, in vam lahko celo povedo nekaj zasebno. Namesto da bi svoj krog prijateljev izrazili svoje pritožbe, bi obisk zakonskega terapevta imel prostor, da iskreno spregovorite o tem, kar vas moti, in se vam ne bi bilo treba pretvarjati, da ste se "samo šalili". Prijateljem tudi prihrani nelagodje in nelagodje, da bi se v svojih javnih trditvah postavili na stran.
Iščete izgovore, da se izognete seksu
Od klasičnega "ne nocoj draga, boli me glava" do sodobnejših tehnik izogibanja, kot je opazovanje Žica, če vaše spolno življenje ne obstaja ali je nezadovoljivo za enega ali oba, bi se lahko posvetovali s poročnim terapevtom. Spolna aktivnost je lahko barometer zakonske sreče ali nesreče, zato ne prezrite zmanjšane želje ali odsotnosti intimnosti. To situacijo je treba odpraviti, če želite ponovno vzpostaviti in rešiti poroko.
Občutite jezo in prezir do zakonca
»Zdi se mi, da sem pri Grahamu nenehno nadležen. Stvari, ki so se mi zdele ljubke, na primer način, kako zloži brisače - na četrtine, ne na tretjino, ali lahko verjamete? - zdaj se mi zdi res razdražljivo, «je vzdihnila Charlotte. Človeško je, da se včasih jezimo, toda ko začnete jezo in zaničevati do zakonca dlje časa, se morate zavedati, da se je nekaj spremenilo in da vam bo objektiven strokovnjak lahko pomagal pri strategijah, kako si povrniti je bil nekoč srečen in vzajemno zadovoljiv zakon.
Redno si delite isti prostor, ko ste skupaj doma
Ali zvečer eden od vas pred televizijo, drugi pa brska po internetu v domači pisarni? Ali cele sobote pletete na vrtu samo zato, da ste lahko sami, in ne zato, ker ste zavezani in odločeni, da osvojite nagrado "najboljši vrt v" kapuci "? Ali se upokojite, da bi brali sami v svoji spalnici, medtem ko vaš zakonec še bere njegovo knjigo v dnevni sobi? Pravite si, da je povsem normalno, da si želite nekaj individualnega prostora, a življenje ločeno v isti hiši je znak, da izgubljate čustveno povezavo. Poročni terapevt vam lahko pomaga, da sedite drug ob drugem na kavču, se smejite ob ponovitvah "Prijateljev" in odkrivate nove programe za uživanje.
Mika vas, da bi imeli afero
Sanjate o sodelavcu v službi. Iščete, najdete in nato zasebno sporočilo s starimi fanti na Facebooku. "Sprva sem mislila, da je res kul, kako sem se znova povezala s preteklimi ljubezenmi in starimi prijatelji na Facebooku," je bila navdušena 48 -letna Suzy. Nadaljevala je: »Moj oče je bil v letalskih silah, zato sem bil vojaški derišč, ki se je nenehno selil od baze do baze, od države do države, celo v Evropo. Na vseh teh mestih sem pustil prijatelje in ko sem bil najstnik, sem zapustil fante. No, ponovna povezava z njimi mi je prinesla veliko lepih spominov in no ... začenjam razmišljati, da bi morda želela srečati še enega ... «je njen glas utihnil.
Začnete iskati spletna mesta za zmenke
Res ste začeli raziskovati vrste razlik, ki jih obljubljajo ta spletna mesta, in morda ste celo začeli ustvarjati spletni profil, samo da vidite, kaj je tam. Živahna rjavolaska, Teresa, nikoli ni preživela veliko časa na spletu in je v prostem času raje igrala tenis. Pri 57 letih nikoli ni srečala nikogar na spletu, toda njen mož Carl se je komaj zdel ista oseba, s katero se je poročila, tako dolgo nazaj. Resno je razmišljala, da je zdaj morda čas za raziskovanje spletnih mest za zmenke. "Kaj moram na tej točki izgubiti?" vprašala je: "Mislim, verjetno bi morali iti k poročnemu terapevtu, toda ..." Na srečo sta Teresa in Carl res šla k poročnemu terapevtu in ravno maja lani sta praznovala svojo srebrno obletnico.
Racionalizirate, da je iskanje spletnih mest za zmenke samo iskanje
Realno, ne boste šli vsak večer ven z novim spletnim prijateljem. Tovrstno vedenje celo upravičujete; navsezadnje se vaš mož ne ljubi več z vami (ne da vas to zanima) ali pa vam že nekaj mesecev ni dal komplimenta. Inštruktorica fizike na fakulteti, Becky, se preprosto ni razumela s Frankom, njenim možem, starim sedemnajst let. "Vem, da bi rad stvari rešil, vendar ne vem, ali je on prava oseba, s katero želim preživeti preostanek svojega življenja. Gledam te fante na nekaterih spletnih mestih za zmenke in toliko jih zveni veliko bolje kot Frank. Mislim, samo iščem, vendar postajam silno v skušnjavi. " Preden prestopite črto, poiščite pomoč pri zakonskem terapevtu. Po več sejah in odkritem pogovoru lahko objektivno pretehta, ali je mogoče rešiti vaš zakon ali ne. Ta spletna mesta za zmenke bodo vedno tam; zdaj ni čas, da jih uporabite za iskanje naslednjega zakonca.
Vi ali vaš zakonec uporabljate tiho ravnanje
Nekateri se umaknejo v tišino kot način spoprijemanja z okoliščinami, ki so manj kot optimalne. To lahko razumemo kot obliko agresije z obeh strani, vsekakor pa je to znak, da je zakonska terapija morda zelo dobra ideja. Konec koncev zdrave poroke uspevajo v komunikaciji, odsotnost govorne komunikacije pa je znak, da v zakonu ni vse v redu. Alison, ki je bila pri 45 letih poročena že pol svojega življenja, je dejala: »Smo kot ladje, ki gredo ponoči. Skozi dneve se bomo komaj priznali, kaj šele, da bi se res pogovarjali. Včasih poskušam začeti dialog in on samo poda enozložne odgovore. Začenjam razmišljati, da bi samo vrgel brisačo. " Dvosmerna komunikacija je steber vsakega zdravega odnosa. Če ste se tako kot Alison umaknili v tišino, je zdaj čas za obisk zakonskega terapevta.
Želite se naučiti posebnih strategij za ponovno vzpostavitev "ol zakonske mojo"
Dober zakonski terapevt lahko pomaga vam in vašemu zakoncu, da znova odkrijete boljše različice sebe; kaj vas je sploh pritegnilo med seboj. Lahko vas oboroži z resničnimi strategijami za delo in izboljšanje vašega zakona. Dober zakonski terapevt bo imel celo vrečo spretnosti, ki jih bo naučil oboje, da bi izboljšali vaš odnos in ga usmerili nazaj. Spremembe v življenju in zakonu so neizogibne, vendar so načela močne poroke - ljubezen, zaupanje, dobra komunikacija, čuječnost in spoštovanje - temelji močnega in zdravega zakona. Zelo usposobljen zakonski terapevt vam bo pomagal, da se oba vrnete k tistim pomembnim in potrebnim osnovam.
Statistika je na vaši strani
Ko razpravljate o obisku zakonskega terapevta, pomislite na statistiko uspeha, pri čemer je uspeh opredeljen kot srečen zakon. Na žalost je tukaj statistika na splošno. večkrat pa so na vaši strani. Nekatera raziskovalna spletna mesta dosegajo do osemdeset odstotkov uspeha, medtem ko druge statistike dajejo nižje številke.
Nazadnje, če prepoznate sebe ali vidike sebe v kateri koli Terezi, Suzy ali kateri koli drugi ženski tukaj, bi morali resno razmisliti o obisku zakonskega terapevta. Kaj morate izgubiti? Dobra poroka je dragocena stvar, ki si jo zaslužite. Če vam bo zakonski terapevt to olajšal, ste dolžni sebi in svojemu možu to poiskati.