Vsebina
Obstaja veliko različnih vrst disfunkcionalnih odnosov. V soodvisnih vrstah odnosov je skupni vzorec vedenja past, ki se izogiba tesnobi. Sherry Gaba ta vzorec podrobno razlaga v svoji knjigi The Marriage and Relationship Junkie, in ko spoznate past, je to enostavno opaziti.
Dinamika
Dinamika pasti, ki se izogiba tesnobi, je kot mehanizem potiska in vlečenja. To sta oba stila pritrditve in sta na nasprotnih koncih spektra drug od drugega.
Zaskrbljeni partner v razmerju se preseli v drugo osebo. So partner, ki si želi pozornosti, potrebuje intimnost in čuti, da se le v čustveni in fizični bližini ta oseba počuti zadovoljno in zadovoljno v odnosu.
Izogibalec se, kot že ime pove, želi umakniti, ko se počuti ogroženega zaradi gneče ali potiska v zvezi. To je grozeče in tem ljudem se pogosto zdi, da jih je zaskrbljena oseba preobremenila, preobremenila in pojedla.
Čutijo, da so izgubili občutek zase, samostojnosti in lastne individualne identitete, saj se zaskrbljeni partner vse bolj približuje.
Vzorec
Znaki, na katere lahko poiščete, če ste v pasti, ki se izogiba tesnobi, vključujejo:
- Prepiri o ničemer - ko zaskrbljeni partner ne more pridobiti ljubezni in intimnosti, ki si ju želi, ali občutiti, kako se izogibajoč odmika, se odločijo za boj, da bi pritegnili pozornost, po kateri hrepenijo.
- Rešitev ni - ne samo, da je o majhnih stvareh veliko velikih argumentov, ampak tudi nikoli ni rešitev. Obravnavanje resničnega vprašanja, odnos in občutek preobremenjenosti nista v naravi izogibanja. Nočejo se ukvarjati z reševanjem problema, saj je problem v njihovih očeh druga oseba.
- Bolj sam čas - izogibanje pogosto povzroči spopade samo zato, da bi se lahko odmaknilo. Ker zaskrbljeni partner postaja bolj čustven in bolj strasten pri popravljanju odnosa, se izogibalec vse manj ukvarja in se oddaljuje, dokler se ne moreta odpraviti in najti avtonomije, po kateri hrepenijo.
- Obžaluje - po ustnem izbruhu in izogibanju zapusti zaskrbljeni, ki je morda rekel krute in boleče reči, takoj čuti izgubo partnerja in začne razmišljati o vseh razlogih, zaradi katerih ostanejo skupaj. Hkrati se izogibanje osredotoča na negativne vidike, kar krepi občutek, da je treba biti stran od druge osebe.
Včasih, ki lahko traja ure ali dni ali celo dlje, pride do sprave. Izogibanje pa je že nekoliko bolj oddaljeno, kar zaskrbljenega partnerja hitro sproži, da cikel ponovi in tako ustvari past, ki se izogiba tesnobi.
Sčasoma se cikel podaljša, uskladitev pa skrajša v skupnem trajanju.
Zanimivo je, da je v objavi JA Simpson in drugih v publikaciji Psychological Science iz leta 2009 študija pokazala, da imata obe vrsti navezanosti zelo različne načine spominjanja na konflikt, pri čemer se obe vrsti po spopadu ugodneje spominjata na svoje vedenje glede na to, kaj potrebujejo v razmerje.