Vsebina
- Kaj je intimnost?
- Kaj je zdrava intimnost?
- 1. Nesporazum
- 2. Zloraba ali zgodnja izpostavljenost seksu
- 3. Spolna odvisnost
- 4. Anoreksija intimnosti
- Ukvarjanje s problemom
Pomlad je - poročna sezona je pred nami! Srečno zaročeni pari so našli svojo pravo ljubezen in si želijo uživati v intimnosti vse življenje. Kljub temu, ko se faza medenih tednov konča, mnogi pari ugotovijo, da se jim intimnost izmika.
Medtem ko je intimnost bistvena za srečen zakon, mnogi med nami težko opredeljujejo in konceptualizirajo. Intimnost za različne ljudi pomeni različne stvari in to ni izraz, ki ga uporabljamo zelo pogosto.
Kaj je intimnost?
Intimnost je opredeljena kot: tesen, znan, ljubeč in ljubeč osebni odnos; podrobno poznavanje ali globoko razumevanje nečesa; kakovost udobja, topline ali poznavanja nekoga.
Zakonska intimnost obsega poznavanje na vseh ravneh: fizični, čustveni, duševni, socialni, duhovni in spolni. Intimnost ustvarja in zahteva medsebojno zaupanje in sprejemanje. To je pot za dosego občutka "enotnosti" v zakonu.
Ali se to ne sliši tako, kot si upa vsak par na začetku skupne poti? Resnično je ena od zakonskih radosti priložnost za razvoj in negovanje zdrave intimnosti.
Zakaj se torej toliko nas trudi najti kakovost intimnosti, po kateri hrepenimo?
Kaj je zdrava intimnost?
Opazil sem štiri glavne škode za vzpostavitev zdrave intimnosti v odnosih. Ko se identificirajo, se lahko pari soočijo in jih premagajo.
Tu je nekaj dejavnikov, ki vam lahko preprečijo popolno intimnost s partnerjem.
1. Nesporazum
"Intimnost" se pogosto pomotoma uporablja kot sinonim za besedo "spol", zaradi česar zakonca ignorirata neseksualne, a prav tako pomembne vidike intimnosti.
Zdrava intimnost se vzpostavi z ravnotežjem fizične, čustvene, duhovne in duševne bližine.
Nevednost in napačne informacije o intimnosti še poslabšajo nezdravi spolno prikazani prikazi intimnosti v medijih.
Na nasprotnem koncu medijev, ki jih poganja poželenje, so občutki tabuja, ki obkrožajo seks. Večina nas ni imela staršev, ki bi se z nami pogovarjali o seksu, še manj pa o intimnosti. Ali pa preprosto nismo imeli ustreznega vzornika zdrave zakonske intime pri naših starših.
2. Zloraba ali zgodnja izpostavljenost seksu
V povprečju je 1 od 7 dečkov spolno zlorabljenih kot otroci. Pri dekletih se stopnja skoraj podvoji na 1 od 4. Otroci, ki jim je prva spolna izkušnja vsiljena, prisiljena ali prisiljena, imajo pogosto izkrivljena pričakovanja in predstave o varni, zdravi intimnosti.
Otroci, ki so doživeli čustveno zlorabo, se bodo prav tako trudili vzpostaviti ljubečo in zaupljivo intimnost v svojih odnosih.
Ista posledica se lahko pojavi pri otrocih, ki so se seznanili s seksom v razvojno neprimernem času zaradi izpostavljenosti pornografiji, filmom z oceno R ter profanih in sugestivnih besedil.
Zdravljenje iz teh izkušenj je potrebno, da bi odrasli odpravili pot do zdravega intimnega odnosa.
3. Spolna odvisnost
Zdrava intimnost je ogrožena zaradi spolne odvisnosti, progresivne motnje, za katero so značilne kompulzivne spolne misli in dejanja, ki posamezniku in njegovim bližnjim povzročajo stisko.
Simptomi spolne odvisnosti lahko zajemajo vrsto vedenj, povezanih s spolnostjo: pornografijo, samozadovoljevanje, telefonski ali računalniški seks, spolna srečanja, fantazijski seks, ekshibicionizem in voajerizem. Ti vzorci spolnega vedenja zunaj zakonske zveze močno škodijo odnosu. Zdrava intimnost se lahko znova nauči in nadomesti zasvojenost, če odvisnik išče in se strokovno zdravi.
4. Anoreksija intimnosti
Zadrževanje ljubezni, naklonjenosti, pohvale, seksa, občutkov in duhovne povezanosti so vedenja, ki signalizirajo, da ima oseba intimno anoreksijo. Intimna anoreksija je vrsta zasvojenosti z odnosom (stanje, v katerem ima oseba potrebo po ljubezni, vendar večkrat vstopi ali ustvari disfunkcionalne odnose) in je pogosto povezana s spolno odvisnostjo. Njegov cilj je samozaščita in preprečuje ranljivost, potrebno za ustvarjanje intimnosti.
S spolno odvisnostjo oseba "odganja" nezdravo spolno vedenje. Z anoreksijo zaradi intimnosti oseba »nastopi« tako, da partnerju na različne načine zadrži povezavo. Aktivno zatiranje intimnosti partnerju povzroča veliko bolečino, odvisniku pa čustveno zaostajanje. Preprečuje razcvet odnosa in sčasoma poroka umre.
Običajno, ko se zakonska zveza razpade zaradi anoreksije intimnosti, lahko tujce in celo otroke presenetijo. Intimna anoreksija je pogosto stanje, ki ga pari dobro skrivajo.
Ukvarjanje s problemom
Pari z nezdravo intimnostjo v svojih borbah niso sami. Mnogi pari trpijo zaradi podobnih srčnih bolečin. Spekter nezdrave intimnosti je širok, toda ne glede na to, ali je vaša bolečina ekstremna ali blaga, vseeno doživljate srčne bolečine. Koren bolečine je treba odpraviti, preden se lahko vajin odnos premakne na bolj zdravo, srečno in intimno mesto.
Odpravljanje štirih primarnih škodljivih dejavnikov zdrave intimnosti je dokazano olajšalo zdravljenje vsakemu paru na področju nezdrave intimnosti - če ima par željo po izboljšanju. Temelj premagovanja nezdrave intimnosti je želja para, da ohranita zakon in družino. Če se eden ali oba partnerja počutita brezupna, je okrevanje težko. Vendar pa lahko pari z najmanjšo iskrico želje po okrevanju začnejo proces zdravljenja. Videl sem, kako se pari z zelo malo upanja začenjajo zdraviti, vendar se vključijo v proces in na koncu popravijo zakon. To se lahko zgodi tudi vam.
Prvi korak k okrevanju je soočanje s škodljivimi načini razmišljanja in vedenja ter jih nadomestiti z bolj zdravimi metodami. Poiščite ustrezne, preverjene psiho-izobraževalne vire, kot so knjige, video posnetki in delavnice za pare.
Razvoj in vzpostavitev zdrave intimnosti je preobražajno potovanje za vsak par. Čeprav je za mnoge težko in boleče, se je vredno potruditi, ko iščete svetlejšo, ljubečo prihodnost in pustite za seboj izkrivljanja, zlorabe in napačne informacije.