Vsebina
- Ohranite intimnost svojega odnosa na delovnem mestu
- 1. Posegnite
- 2. Postavite jasne meje
- 3. Vzemite si prosti čas
- 4. Izogibajte se črnemu ali belemu razmišljanju
- 5. Govorite z izjavami "I"
- 6. Povečajte komunikacijo s svojim osebjem
- 7. Pretresite svoje vloge
Ko delamo s tistimi, ki jih imamo radi, se pogosto pojavijo edinstvena vprašanja.
Kot poročen par se lahko odločita za skupno delo zaradi udobja, finančnih potreb ali srečanja zaradi tega, ker sta na istem področju. Ne glede na razlog je premikanje meja med domačim in poklicnim življenjem lahko izziv za vsak par. Ne želite, da bi bil vaš ljubljeni sodelavec, od katerega ne morete pobegniti ali se počutiti zadušenega. Prav tako ne želite prestopiti meje in pustiti, da vaš osebni odnos priteče do neprofesionalnih dejanj na delovnem mestu.
Ohranite intimnost svojega odnosa na delovnem mestu
Naslednjih 7 strategij vam bo pomagalo ohraniti intimnost vašega odnosa doma, hkrati pa ostati produktiven in osredotočen na delo.
1. Posegnite
S kom se lahko pogovorite, če vas zakonca moti? Ali obstajajo skupni prijatelji, ki ne želijo slišati o neprekinjeni napetosti? Pomagajte pri upravljanju s pogovorom o tem, s kom se pogovarjate, ne da bi drugim povzročali nelagodje ali kršili zasebnost vašega partnerja. Imejte vir, ki je ločen od drugih. To je lahko terapevt ali nekdo, ki ga poznate, ki mu lahko zaupate, ki ne bo prišel med vas. Bodite previdni pri odpiranju sodelavcem ali skupnim prijateljem, ki so morda nehote vpeti v dramo vašega odnosa.
2. Postavite jasne meje
Pogosto, ko delate z družinskimi člani, pogajanja, kot so prost plača za dopust, bolniški dnevi, padejo na stran. Pogosto bodo ljudje, ko delajo z družino, ure in ure delali ob čudnih urah in se jim nikoli ne zdi, da imajo prosti čas. Pošteno nadomestilo in določeni mejni datumi vam bodo pomagali določiti čas dela in čas sprostitve.Zavedajte se, kdaj delate, "ker je to družina". Z dogovorom o višini počitnic in bolniških dni ter dnevnem urniku je mogoče preprečiti številne spore, ko bodo pravila jasna.
Postelja je namenjena seksu in spanju. Obdobje.
Ne zbudite se in takoj preverite e -pošto, izogibajte se e -poštnim sporočilom na postelji. Ni poročanja o urniku za ta dan. Zasebni in javni prostor je treba ločiti in jasno razmejiti.
3. Vzemite si prosti čas
Bodite pozorni na trenutke, ko potrebujete odmor. Če delate doma in v pisarni, je zelo pomembno, da določite "čas za mene", da poskrbite zase. Če oba partnerja zunaj skrbita za svoje fizične, psihološke in socialne potrebe, bosta lahko vsakemu dala več odnosa in bosta med delom bolj osredotočena.
Vzemite si čas za par brez dela; to je večerja z družino in se pogovarjate o krizi, ki se je pravkar zgodila v službi. Otroci se igrajo zunaj in se zabavajo, vaš zakonec pa mora po vašem mnenju nemudoma rešiti delovno težavo. Morda se jim to ne zdi zelo pomembno in bi se želeli osredotočiti na družinski čas, a vseeno to storijo. To so situacije, ki vodijo v zamere in pomanjkanje intimnosti. Naredite tedensko noč, da se znova oživite in se spomnite osebe, v katero ste se zaljubili- ne sodelavca. Delovne razprave niso dovoljene. Želite to dvigniti na naslednjo stopnjo? Tudi o otrocih ne poskušajte razpravljati. Presenečeni boste, kako topli in srečni ste lahko le z nekaj trenutki, da se pogledate v oči in naredite podobne dogodivščine, ki ste jih imeli nekoč. Ko bosta oba boljše volje in si bosta privoščila več užitka, bosta skupaj delala vetrič.
4. Izogibajte se črnemu ali belemu razmišljanju
"VEDNO zamujate!" "Ne morete opraviti nobene naloge, ki jo prosim!" Pasti se pojavijo, ko ljudi potopimo v obsežne posplošitve o tem, koga razumemo. Potem lahko majhni argumenti postanejo veliko večja vprašanja. Izogibajte se označevanju drug drugega in se zavedajte jezika. Če svojega partnerja poimenujete "leni", vam naslednjič ne bo veliko motivacije, da naredite nekaj drugega. Namesto tega se poskušajte osredotočiti na to, o čemer se v tistem trenutku prepirate, in dajte predlog, kaj bi lahko naslednjič delovalo bolje.
5. Govorite z izjavami "I"
Namesto "moral bi" začeti z "počutim se". Vaše izjave bodo bolje sprejete. Pomagal bo tudi drugi osebi, da se ne bo takoj počutila v obrambi, napadu ali tarči.
6. Povečajte komunikacijo s svojim osebjem
Pogovorite se o slonu v sobi. Zaposleni bodo težko izrazili svoje nezadovoljstvo s posebno obravnavo zakonca. Če pa obstajajo prijave in se to obravnava kot napredovanje in vsi skupaj in odkrito preučujejo morebitne težave, je verjetnost, da se bodo čustva pojavila in jih bo mogoče odpraviti.
7. Pretresite svoje vloge
Poraba proti varčevalcu. Močna ena in ena v podrejeni vlogi. Stresajte stvari. Če je eden od vas šef v službi, ste morda lahko v spalnici podrejeni. Zmešajte. Včasih lahko izvajanje ene majhne spremembe ali spontanost vneseta igrivo energijo v odnos in delovno dinamiko.
Če se nežno spomnite na partnerja, v katerega ste se zaljubili, lahko nehate prinašati enake starostne težave doma in v pisarni.