Vsebina
- Nasilnik razkrije njihovo manj laskavo plat veliko kasneje
- Dnevom zlorabe vedno sledi obdobje miru
- Žrtev težko odide
- Ali smo nagnjeni k iskanju takšnih odnosov?
- Kako prekiniti krog čustveno nasilnega odnosa?
- Sami si postavite meje in si povrnite nadzor
Čustveno nasilni odnosi se lahko od zunaj pojavijo kot takšni. Čustvena zloraba je včasih tako subtilna, da nihče, ne žrtev, ne nasilnik in ne okolje, ne prepozna, da se to dogaja. Toda tudi v takih primerih ima to škodljive učinke na vse vpletene in jih je treba obravnavati na zdrav način, da lahko partnerja rasteta in uspevata.
Vsi razlogi, zakaj je težko oditi
Čustvena zloraba se običajno začne že na samem začetku odnosa, čeprav se sčasoma postopoma stopnjuje. V nekaterih primerih je to uvod v fizično ali spolno zlorabo.
Kljub temu se čustveni nasilnik skoraj vedno predstavi kot čarobna in očarajoča oseba na začetku odnosa. So nežni, očarljivi, skrbni, razumevajoči in ljubeči.
Nasilnik razkrije njihovo manj laskavo plat veliko kasneje
Zgodba se nato običajno razvije precej kisla. Skoraj vedno je tako, da nasilnik razkrije svojo manj laskavo plat v nekaj dneh ali tednih, takoj po tem, ko je žrtev zasvojena. Saj ne, da o tem ni bilo nobenih znakov, ampak se prikrijejo v času začetnega dvorjenja in spoznavanja.
Ko je žrtev zaljubljena, se lahko zloraba začne vrteti.
Žrtev pa se teh dni spominja nasilnikove prijaznosti in umirjenosti. Ko je žrtev izpostavljena zlorabi, ponižujoči in psihološki krutosti, sama išče razlog za to spremembo.
In zloraba jim ne pusti "napak", ki jih je treba upoštevati kot razlog za tako nenadno spremembo.
Dnevom zlorabe vedno sledi obdobje miru
Hrepenenje po dnevih, ko nasilnik obožuje, je le en vidik, zaradi katerega je težko zapustiti čustvenega nasilnika. Drugi je precej podoben. Dnevom zlorabe vedno sledi obdobje miru, še bolj pa obdobje medenih tednov, v katerem je nasilnik podoben osebi, v katero se je žrtev zaljubila.
In to je stanje odvisnosti, ki vzbuja neskončno upanje, da se bo to nadaljevalo. Čeprav nikoli ne.
Poleg tega se žrtvi čustvene zlorabe postopoma odvzame njihova samopodoba. Počutijo se nevredne ljubezni in spoštovanja, počutijo se neumne in nesposobne, počutijo se dolgočasne in nezanimive. Nemogoče je začeti znova, saj menijo, da jih nihče ne more ljubiti. In pogosto se počutijo, kot da ne bi mogli nikoli več ljubiti koga drugega.
Sorodno branje: Učinki čustvene zlorabe zakonca v zakonu
Žrtev težko odide
Cikel nadzora v nasilnem odnosu je tak, da žrtvi skoraj nemogoče oditi.Ni fizične zlorabe, da bi bili popolnoma prepričani, da je partner zlorabljenec. Izgovore je mogoče zlahka izmisliti.
Z zmanjšanjem samozavesti žrtev začne verjeti, da je to, kar govori nasilnik, edina resničnost. Kadar je v resnici vedno močno popačena podoba žrtve in odnosa, ki onemogoča, da bi žrtev preprosto zapustila nasilnika.
Ali smo nagnjeni k iskanju takšnih odnosov?
Resnica je, da nismo. Resnica pa je tudi, da smo se že v otroštvu naučili biti v čustveno nasilnih odnosih in smo nagnjeni k iskanju le -teh.
Tudi ko se počutimo grozno in oviramo naš razvoj, saj smo se naučili povezovati naklonjenost s čustveno zlorabo, bomo nezavedno iskali partnerje, ki bodo čustveno zlorabljali.
Postavlja se torej vprašanje, zakaj ljudje ostajajo v nasilnih odnosih?
Običajno se zgodi, da smo bili priča podobnemu vzorcu vedenja v svojih primarnih družinah. Ali pa so nas naši starši čustveno zlorabili.
Kot otroci smo ugotovili, da ljubezen v čustveno nasilnem odnosu prinaša žalitve in ponižanje, in če na to počakamo in sprejmemo uspešnice, bomo dobili čudovito obdobje medenih tednov, v katerem bomo prepričani, da so nas imeli starši radi.
Drug odgovor, zakaj ljudje ostajajo v čustveno nasilnih odnosih, je, da zlorabljeni partner začne opravičevati vse grozljive stvari, ki jih počne njihov partner. Zlorabljeni postanejo čustveni talci v odnosu.
Vendar bivanje v čustveno nasilnem odnosu pusti čustveno zlorabljenega partnerja kot nemočnega, z nizko samozavestjo in zmedenega posameznika, ki je obtičal v strupenem odnosu.
Nismo bili rojeni nagnjeni k čustveno nasilnim odnosom, a ko enkrat vstopimo v cikel, lahko traja celo življenje - če ne naredimo nekaj za prekinitev začaranega kroga čustveno nasilnega odnosa.
Sorodno branje: Načini za ustavitev čustvene zlorabe v zakonu
Kako prekiniti krog čustveno nasilnega odnosa?
Enostaven odgovor je - zapustite čustveno nasilno razmerje. In to je hkrati najtežje narediti. Kako pa zapustite čustveno nasilno razmerje? Pomembno je, da se odločite zapustiti mesto moči, ne zapustiti kraja strahu.
Partnerju morate izrecno povedati, da ne morete sodelovati v nobenem pogovoru, ki bi napadel vaše dostojanstvo. Če želite ohraniti mir v odnosu, morate nehati početi.
Ne morete rešiti odnosa, če partnerjeve skrbi ali zahteve niso v skladu z vašo integriteto. Vaše osebno počutje bi moralo biti vaša najvišja prioriteta, čustveno zlorabljeni partner, ki vas zmanjšuje, pa bi moral biti popolnoma brez mize v vaši shemi stvari.
Včasih se lahko nasilnik s strokovno pomočjo spremeni, če pokaže resničen namen. Zato zapuščanje čustveno nasilnega odnosa morda ni edino, kar bi lahko poskusili. Ali pa ni nujno, da je to edino, kar boste poskusili.
Sami si postavite meje in si povrnite nadzor
Pomembno je, da ponovno pridobite nadzor nad seboj, nad tem, kako vidite sebe in kako mislite o sebi.
Vprašajte se: "Ali sem v čustveno nasilnem odnosu?" Sami si postavite meje. Določite, katero mejo ne boste prestopili za svojega partnerja. Bodite iskreni in sprejemljivi do sebe, nato pa bodite neposredni s partnerjem glede svojih vpogledov in odločitev. In končno, obkrožite se z ljudmi in izkušnjami, ki vas spoštujejo in častijo.