Vsebina
- Zakaj se ljudje odločijo ostati?
- Zakaj je temu tako?
- 10 stvari, ki jih morate narediti, ko se nekdo v odnosu do vas slabo obnaša
- 1. Najprej se vprašajte
- 2. Rešite svoje težave
- 3. Postavite svoje meje in bodite odločni s tem
- 4. Ne krivite sebe
- 5. Komunicirajte
- 6. Ne dovolite, da se to ponovi
- 7. Ne bojte se poiskati pomoči
- 8. Razumeti, kaj je zloraba
- 9. Vedite, kdaj se odpravite
- 10. Zapomni si svojo vrednost
- Vzemite s seboj
Ste kdaj imeli v prsih tak tesen občutek, ker se počutite nemočni do ljudi, ki vas nenehno maltretirajo?
Dejstvo je, da smo bili skoraj vsi v situaciji, ko nas je druga oseba slabo obravnavala, toda vprašanje je, kako se naučiti, kaj storiti, ko nekdo slabo ravna z vami?
Če vas nekdo maltretira, je človeška narava, da se odzove ali se odloči, da te ljudi izloči iz svojega življenja.
Vendar pa obstajajo primeri, ko se oseba odloči za bivanje, čeprav se z njo že obravnavajo ostro. Morda tega ne razumemo, vendar je zelo pogosto, še posebej, če je oseba, ki vas maltretira, vaš partner.
Zakaj se ljudje odločijo ostati?
Nihče ni slep za te vrste situacij, vendar se nekateri odločijo ostati, tudi če že doživljajo, da jih partnerji ali nekdo blizu soočajo s krutim ravnanjem.
Zakaj je temu tako?
- Morda se boste počutili, kot da ste edini, ki bi razumel svojega partnerja, in če se mu odrečete, nihče ne bi skrbel zanj tako kot vi.
- Počutite se, kot da se vaš partner še vedno lahko spremeni. Mogoče so morda v fazi, ko se morajo zračiti in da bo vse v redu.
- Vaš partner vas lahko krivi za vse stvari, ki se dogajajo. Na žalost lahko v vse to začnete verjeti in mislite, da vam nekaj manjka, zato vas partner neprimerno obnaša - zato poskušajte biti boljši.
- Morda tudi blokirate vse slabe stvari, ki jih počne vaš partner, in se začnete osredotočati na njegove »dobre lastnosti«.
10 stvari, ki jih morate narediti, ko se nekdo v odnosu do vas slabo obnaša
»Zakaj z mano ravnaš tako slabo? Kaj sem ti kdaj storil? "
Ste imeli izkušnje, da ste to povedali svojemu partnerju? So vas obtožili, da ste pretirano dramatični, ali pa ste nanj slegli?
Kdaj je v redu ostati v zvezi in dati še eno priložnost?
Kaj storiti, ko vas nekdo slabo obravnava, in kje začeti? Tukaj je 10 stvari, ki si jih morate zapomniti na pamet.
1. Najprej se vprašajte
Večina od nas se lahko vpraša: "Zakaj me tako slabo obravnavajo?"
Ali ste vedeli, da postavljate napačno vprašanje?
Če vas nekdo maltretira, ne pozabite, da niste vi krivi.
Ampak vi ste krivi, če še naprej dovolite, da se to zgodi. Zato se vprašajte: "Zakaj partnerju dovolim, da se z mano obnaša tako slabo?"
2. Rešite svoje težave
Nizka samopodoba je eden najpogostejših razlogov, zakaj mnogi dovolijo svojim partnerjem, da z njimi ravnajo slabo.
Poškodbe v otroštvu, napačno prepričanje o tem, kako delujejo odnosi, in celo zvito razmišljanje, da se bo vaš partner še spremenil, so vsi razlogi, zakaj v svoji situaciji ne naredite ničesar.
Zapomnite si to in če sami sebe ne spoštujete, vas drugi ne bodo spoštovali.
Res je, kako se obnašajo do vas, kaj čutijo do vas, vendar je enako velja, da je tudi to, kako se ljudje obnašajo do vas, odraz tega, kar čutite do sebe.
Če se ne spoštujete, da se odpravite ali naredite nekaj glede situacije, se bo to nadaljevalo.
Poskusite tudi:Ali s svojim fantom ravnam slabo Kviz
3. Postavite svoje meje in bodite odločni s tem
Pomembno je tudi, kako se odzovete. Medtem ko imate možnost, da se odzovete z agresijo, je bolje, da si sami postavite meje.
Z ljudmi je lahko ravnati tako, kot ravnajo z vami, ampak ali želimo to doseči?
Ko se zavedate svoje vrednosti in se odločite za pogovor s partnerjem, je čas, da postavite meje ne samo zase, ampak tudi za odnos.
Vprašajte se: "Ali si želim take vrste odnosa?"
Ko je to jasno, začnite z postavljanjem zdravih meja v svojem odnosu.
4. Ne krivite sebe
Če se vam zdi, da niste ustrezni za svojega partnerja, ali pa se skupaj z depresijo začnete počutiti krivega ali sramotnega, so to znaki, da za svoja dejanja partnerja krivite sebe.
Ko vas ljudje zlorabljajo, je to na njih.
Nikoli ne dovolite, da vas krivi partner in nikoli ne krivite sebe.
Ko se nekdo v odnosu do vas slabo obnaša, potem vedite, da je to že rdeča zastava.
To je eden od znakov, da ste v nezdravi zvezi in partnerju nikoli ne dovolite, da vas upraviči, da vas maltretira kot veljavno dejanje.
5. Komunicirajte
Tudi v takšnem odnosu lahko komunikacija še vedno dela čudeže. To je sestavni del vedeti, kaj storiti, ko nekdo ravna z vami slabo.
Ne bojte se deliti svojih občutkov s partnerjem.
Kako lahko rešite svojo težavo, če tega ne storite?
Če se vprašate: "Zakaj ljudje do mene ravnajo slabo?" potem je morda čas, da zadevo rešimo.
Med tem korakom pričakujte, da boste opazili spremembo v vedenju svojega partnerja.
Vaš partner morda pozdravlja spremembe in se odpira, nekateri pa se lahko odločijo, da vas ustrašijo, da se izognete spremembam.
To je čas, ko lahko izrazite svoje občutke. Povejte svojemu partnerju o mejah, ki ste jih postavili, in sporočite svojemu partnerju, da se želite spremeniti.
Oglejte si ta video, če želite vedeti, katere meje morate postaviti v vsakem razmerju:
6. Ne dovolite, da se to ponovi
Uspešno ste postavili svoje meje, vendar ne vidite veliko sprememb.
Ne pozabite, da dlje kot je tako, bolj razširjen in zapleten bi bil vaš partner, da sprejme in se začne spreminjati.
Ne razočarajte se in še pomembneje je, da se ne ustavite pri svojem napredku. Ne želimo, da se vaš partner vrne na nekdanji način, kajne?
Če vas partner še naprej slabo obravnava, se ne bojte ponoviti pogovora.
Spoznajte svojo vrednost in se postavite.
7. Ne bojte se poiskati pomoči
Če se vaš partner strinja, da se pogovarja in dela z vami, je to dober napredek.
Če se oba počutite preobremenjena in se težko zavežete, potem se ne bojte poiskati pomoči. Prosim.
Če vas vodi strokovnjak, lahko naredite čudeže tudi za vašo individualno rast.
To lahko obema pomaga tudi pri reševanju skritih težav. Skupaj boste lažje delali za boljši odnos.
8. Razumeti, kaj je zloraba
Če se naučite ravnati z nekom, ki vas nenehno zatira, pomeni tudi, da se morate naučiti rasti in biti trden.
To tudi pomeni, da se morate soočiti z dejstvom, da je lahko vaš odnos zlorabljiv.
Mnogi ljudje se bojijo soočiti z dejstvom, da imajo partnerja, ki zlorablja, dokler ni prepozno.
Nasilni odnosi se pogosto začnejo s slabim ravnanjem z nekom, nato pa prerastejo v duševno in celo fizično zlorabo.
Pogosto se lahko vaš partner spremeni tudi iz toksičnega partnerja v opravičujočo in sladko osebo - spoznajte znake nasilnega partnerja, preden bo prepozno.
Ne živite v ciklu zlorab in manipulacij.
9. Vedite, kdaj se odpravite
Pomemben del vedenja, kako se odzvati, ko se nekdo slabo ravna z vami, je, kdaj morate oditi.
Težko je opustiti ljubljeno osebo. Morda se vam celo zdi, da še ni prepozno, da bi bili boljši človek, vendar morate poznati tudi svoje meje.
To je nekaj, kar morate narediti zase.
Vsi ljudje se ne morejo zavezati ali spremeniti, in če ste storili vse, kar lahko, to pomeni tudi, da je čas, da nadaljujete in ni več poti nazaj.
10. Zapomni si svojo vrednost
Nazadnje, vedno se spomnite svoje vrednosti.
Če poznate svojo vrednost in če se spoštujete, bi vedeli, kaj storiti, ko vas nekdo slabo obravnava.
Ne pozabite spoštovati sebe, spoštovati svoje otroke in spoštovati svoje življenje, da se umaknete od ljudi, ki z vami ravnajo slabo.
Ni se vam treba spustiti na njihovo raven in biti agresiven, včasih pa je najbolje, da obupate in nadaljujete.
Zaslužiš si boljše!
Vzemite s seboj
Če ste nekdo, ki je to doživel in mu je uspelo to premagati, potem vam gre odlično.
Učiš se, da moraš prevzeti nadzor nad svojim življenjem.
Nikoli ne dovolite, da bi vas kdo obravnaval slabo. Ni važno, ali gre za vašega šefa, sodelavca, družinskega člana ali celo vašega partnerja.
Če vas nekdo, ki ga cenite, maltretira - potem morate ukrepati.
Prepoznajte, kaj je narobe, in začnite postavljati meje. Ponudite pogovor in rešite težavo ter se zavežite, če pa vse drugo ne uspe, potem se morate oddaljiti od tega strupenega odnosa.
Zdaj, ko veste, kaj storiti, ko vas nekdo slabo obravnava, boste postali bolj samozavestni vase in v to, kar si zaslužite.