Vsebina
- Ko so mnenja različna
- Moške potrebe, ženske potrebe
- Kako dobro obvladate čustvene nevihte?
- Dajte zakoncu vedeti, da vam je mar
- Odpuščanje proti zamer
Mnogi, če ne vsi pari, se sprašujejo, zakaj se odnos občasno obnese. Ne glede na to, kdaj se prvič začneta zmeniti ali ko se srečata s prvo (ali petdeseto) krizo, ponovno preuči osnove zdravega odnosa. Predstavili vam bomo pet ključnih področij za raziskovanje (v idealnem primeru) s svojim zakoncem ali sami. To so področja, ki so v večini upadajočih odnosov napačno delovala in se jih v psihoterapiji ponovno pregleda in popravi. Preizkusite naše nasvete in preverite, ali lahko svojo zakonsko zvezo ponastavite v veliko bolj zdravo in srečno stanje.
Ko so mnenja različna
Čeprav bi radi verjeli, da je naš svet objektiven in ima jasna pravila obstoja, je resnica veliko bolj subjektivna. Vsaj psihološko. Živimo skupek svojih vtisov in izkušenj, ki se nujno razlikujejo od tistih drugih. Z drugimi besedami, vse gre za perspektivo. Ne glede na to, kako podobni in blizu smo si z zakoncema, je res, da bomo imeli različna mnenja o številnih vprašanjih.
Kolikor je res, da imajo ljudje različne poglede, imajo tudi oni moč sporočiti svoja stališča in potrebe. In spoštovati tiste drugih. Trma pri uveljavljanju samo lastne perspektive močno vpliva na odnos, zlasti v poznejših letih zakona.
Torej, namesto da ne glede na vse stojite na mestu, poskusite zmehčati svoj odnos in se spomnite, da sočutje in ljubezen prevladata nad egom.
Moške potrebe, ženske potrebe
Ko se dva človeka prvič srečata in se zaljubita, običajno v nekem smislu gresta skozi fazo nesebičnosti. Zagotovo se spomnite, kako enostavno vam je bilo na prvem mestu postaviti potrebe svojega novega zakonca. Zelo ste se držali njihovih vrednot in dali vse od sebe, da bi jim ugodili. Na žalost, ko se v zakonu kopičijo zamere in nesoglasja, naša pripravljenost, da partnerjeve potrebe najprej postavimo, močno upada.
Resnici na ljubo je skoraj vsak zakon boj za moč.
Bolj ali manj prikrito, ko zapustimo fazo očaranosti, dobimo občutek, da bi morale biti naše potrebe zdaj primarni poudarek prizadevanj vseh.
Še posebej, če poroka ne deluje tako dobro, kot smo upali. Če želite osvežiti svoj odnos, se poskusite vrniti v fazo medenih tednov in se znova osredotočiti na potrebe svojega zakonca.
Kako dobro obvladate čustvene nevihte?
Poroka je eno polje, na katerem se bo skozi leta, ki jih preživite skupaj, pojavil najširši spekter čustev. Tako pozitivni kot negativni, intenzivni ali blagi, drug do drugega ali do zunanjih dogodkov. In nikoli ne smete potlačiti svojih čustev. Vendar pa resnično obstajajo zdravi in neprilagojeni načini za izražanje občutkov.
Če ste imeli zaradi kakršnega koli razloga navado sproščati svojo jezo v svetopisemskih razsežnostih, je verjetno to spodkopalo vaš odnos.
Vaš zakonec se je na koncu z vami počutil manj varnega, ne glede na to, kako upravičeni ste bili vaši izpadi. Če želite izboljšati poroko, se naučite bolje razumeti in sporočiti svoja čustva.
Dajte zakoncu vedeti, da vam je mar
Sčasoma je normalno, da poroka vse manj spominja na obdobje dvorjenja. Čeprav smo vsi verjeli, da se bomo do konca življenja počutili začarane, stvari preprosto ne delujejo.
Ne glede na to, ali gre za biologijo, ki upravlja naše hormone, ali čisto ostro realnost življenja in vsakodnevnih stresov, sčasoma ponavadi pozabimo pokazati svojim zakoncem, kako zelo skrbimo zanje.
Če iščete načine, kako bi vaš zakon deloval in še več, bodite čudoviti, raziščite načine, kako znova postati (in ostati) romantičen.
Zavedamo se, da si je težko misliti na romantiko, ko se spopadate z nerešenimi nesoglasji, hipotekami, kariero in vzgojo svojih otrok, vendar bi morali vedno dati prednost svoji partnerici, da ve, kako pomembni so tudi oni v vašem življenju.
Odpuščanje proti zamer
Vse poroke so na poti udarile, uspele pa so tiste, ki znajo odpuščanje in ljubezen postaviti na prvo mesto. Zamera se prikrade v večino zakonskih zvez in počasi odcepi temelje. Namesto da se prepustite svojemu egu in si dovolite, da vas vodijo vaša zamera in zagrenjenost, poskusite ne zameriti. Ni lahko odpustiti majhnih ali velikih prestopkov, vendar obstaja pot. In ugotovitev tega je ključ do zdravega odnosa.