Vsebina
- Medsebojno spoštovanje
- Zaupanje
- Podpora
- Iskrenost
- Občutek pravičnosti
- Ločene identitete
- Dobra komunikacija
Ko pomislim na besedo zdrav, pomislim na stanje dobrega počutja; nekaj, kar deluje tako, kot bi moralo biti; pravilno rastejo in se razvijajo; in prepričan sem, da bi lahko dodali še veliko drugih opisov.
Povzela bom "zdrave odnose" z besedami nekaj, kar raste, se razvija in deluje tako, kot je zasnovano.
Nekoč sem slišal, da je nekdo rekel, da je »grajenje odnosov«dve osebi, ki se lahko povežeta na ladji proti istemu cilju", Torej tukaj je moja popolna definicija zdravih odnosov.
Dva človeka, ki se lahko povežeta, sta se odpravila proti isti destinaciji, hkrati pa skupaj rasla, se razvijala in dozorevala na način, ki izboljšuje kakovost in stanje življenja drug drugega. (wow, to je dolga definicija zdravega odnosa)
Sedem ključev za zdrave odnose
Osebno sem našel sedem ključev, ki skupaj gradijo zdrave odnose v našem življenju.
Zdrav odnos vključuje:
- Medsebojno spoštovanje
- Zaupanje
- Iskrenost
- Podpora
- Poštenost
- Ločene identitete
- Dobra komunikacija
Medsebojno spoštovanje
Če je ljubezen dvosmerna ulica, "daješ in prejemaš", potem je tudi spoštovanje.
Včasih mislim, da je moja žena lahko zaskrbljena zaradi najbolj neumnih, najbolj nepomembnih zadev v našem sicer zdravem odnosu.
Stvari, kot je "katera od teh 5 bluz izgleda bolje s tem krilom?", V času, ko že zamujamo na sestanek. V tem trenutku bom pomislil: "Samo izberite eno že", vendar bi zaradi spoštovanja rekel: "rdeča komplimentira tvojo pričesko, pojdi s to (še vedno nosi modro).
Bistvo je, da vsi čutimo, da so občutki, ideje, skrbi in reakcije druge osebe včasih malo neumni, prepričan sem, da se moja žena do nekaterih mojih počuti enako, vendar, mi spoštujemo drug drugega dovolj, da sprejmemo naše različne koncepte in manire, ne da bi bili nesramni, žaljiva in nepremišljena drug do drugega.
Zaupanje
Nekaj, kar je težko pridobiti in zlahka izgubiti. Eden od korakov do zdravega odnosa je izgradnja in vzdrževanje neomajnega zaupanja med partnerjema.
Ker je večina nas prizadetih, maltretiranih, neprimernih, slabih odnosov ali izkušenj, kako je svet včasih lahko krut, naše zaupanje ni enostavno ali poceni.
Zaupanja večine od nas ne pridobijo zgolj besede, ampak vedno znova dokazovanje sebe.
V vseh odnosih mora obstajati določena stopnja zaupanja, da lahko zdravo rastejo in delajo.
Če gre moja žena s prijatelji in ostane pozno, lahko dovolim, da se moj um napolni s številnimi vprašanji, ki bi motila moj mir in me ob vrnitvi spravila v zelo slabo voljo. Je spoznala koga drugega, ko je bila zunaj? Je njen prijatelj v svoji skrivnosti?
Čeprav sem ji lahko brez razloga začel nezaupati in povečati lastno negotovost, se odločim, da tega ne bom.
Moram biti dovolj zrel, da lahko zaupam, da mi bo obdržala zavezo, ne glede na to, ali smo skupaj ali ločeni, in ji dal prostor za rast, ne da bi s tem povzročal naš odnos z lastnimi predpostavkami in strahovi, razen če mi ne dodeli nespornega dokaza, da ji ne zaupam.
Zaradi zaupanja je naš odnos odprt, svoboden, močan in strasten tudi po 10 letih.
Podpora
Podpora je lahko v različnih oblikah in je preveč obsežna, da bi se o njej poglobljeno pogovarjali, vendar, obstaja čustvena podpora, fizična podpora, duševna podpora, duhovna podpora, finančna podpora itd.
Zdrav odnos ustvarja toplo in podporno okolje, kjer se lahko osvežimo in najdemo moč za nadaljevanje iz dneva v dan. Na primer;
Nekaj dni je Lonnie po napornem poučevanju prišel iz šole popolnoma izčrpan. Običajno bom vprašal: »Kako je bilo z vami?«, Kar bi sprožilo plimski val skrbi, frustracij in težav, ki so se pojavile čez dan.
To bi trajalo še nekaj časa, ko preprosto poslušam, medtem ko Lonnie sprošča svoja shranjena čustva iz svojega dne, ne da bi jaz kritiziral ali obsojal.
Ko bi končala, bi jo ponavadi pomiril, da je odlična učiteljica in odlično opravlja delo z otroki, za katere se zdi, da jo samo pomirijo.
Medsebojno se podpiramo na različne načine, ki nam pomagajo rasti in oboji imajo korist od tega, da smo v zvezi in del življenja drug drugega.
Zaradi tega se zbližamo in poganjamo ogenj naše strasti drug do drugega.
Iskrenost
Ko smo odraščali, smo govorili: "poštenost je najboljša politika", a kot odrasli smo se vsi naučili skrivati resnico. Ne glede na to, ali gre za ohranitev obraza, povečanje stopnje dobička, odličnost v karieri, izogibanje konfrontacijam, vsi smo izgubili nekaj, če ne celo iskrenost, ki smo jo imeli kot otroci.
V filmu "Nekaj dobrih moških" je del, kjer lik Jacka Nicholasa med sojenjem pravi: "Resnica, ne moreš ravnati z resnico."
Včasih se nam zdi, da druga oseba, s katero smo iskreni, ne more obvladati tega, kar se je zgodilo. Zato pogosto molčimo, dokler pozneje ne izvejo in se posledice poslabšajo.
Ena od sestavin zdravega odnosa je poštenost ali poštenost. Obstajati mora določena stopnja poštenosti, brez katere je odnos disfunkcionalen.
Verjamem, da je iskrenost v odnosih zvesta sebi in drugi osebi, ki ste ji namenili čas, energijo in čustva.
Čeprav nam to občasno morda ne bo uspelo, se po svojih najboljših močeh trudimo, da to ohranimo med seboj.
Občutek pravičnosti
Z ženo običajno vsak večer prispemo domov ob točno istem času, ker je do službe in nazaj enaka razdalja.
Oba bi bila utrujena, lačna, nekoliko razdražena zaradi dnevnih razmer in si samo zaželela toplega obroka in tople postelje.
Kdo je zdaj odgovoren za pripravo večerje in opravljanje gospodinjskih opravil?
Nekateri moški bi verjetno rekli: "To je njena odgovornost, ona je ženska in ženska bi morala skrbeti za dom!" Nekatere ženske bi verjetno rekle: "To je tvoja odgovornost, ti si moški in moški bi moral skrbeti za svojo ženo!"
Tukaj pravim.
Bodimo pošteni in oba si pomagajmo.
Zakaj? No, oba delava, oba plačujeva račune, oba sva se odločila, da ne bova najela služkinje, in oba sva utrujena ob koncu dneva. Če resno želim, da najin odnos raste zdravo, ali ne bi morala oba opraviti delo?
Popolnoma sem prepričan, da je odgovor pritrdilen in to sem z leti dokazal.
O, ja, poskušal sem drugače, vendar je odnos vedno pustil stresno, frustrirajoče in zaostril najino povezavo, zato je tukaj izbira. Lahko bi se odločili, da bomo pošteni pri zadevah, ki se nanašajo na odnos in da imamo vedno bolj zdravo oz biti nepravičen in končati sam.
Ločene identitete
Conrad, mislil sem, da želimo v svojem odnosu postati eno, kako bi lahko ločevanje naše identitete pripomoglo k ustvarjanju zdravega odnosa?
Vesel sem, da ste vprašali.
Kaj pogosto počnemo v odnosih, se tako močno trudimo, da bi svojo identiteto uskladili z osebo, s katero smo, da izgubimo sled o sebi. Zaradi tega smo močno odvisni od njih pri vsem, od čustvene podpore navzdol do duševne pomoči.
To dejansko močno obremenjuje odnos in izčrpa življenje drugemu partnerju, tako da absorbira njegova čustva, čas itd. Ko to naredimo, postanemo tako odvisni od njih, da se, če nismo previdni, ujamemo v teh odnosov in ne more nadaljevati, tudi če ne deluje.
V marsičem smo si različni in naše razlike so tisto, zaradi česar je vsak edinstven.
Verjemite ali ne, te razlike so tisto, kar naše partnerje dejansko pritegne k nam; kaj misliš, da se zgodi, ko postanemo podobni njim? Preprosto, dolgočasijo se in nadaljujejo.
Morate biti všeč in ceniti, kdo ste, preden vas bo kdo cenil in všeč.
Vi ste tisti, ki bi morali biti, zato ohranite svojo identiteto, zato vas želijo tisti, ki so povezani z vami. Različne ideje, pogledi itd.
Dobra komunikacija
Prav smešno je, kako preprosto odbijamo besede drug drugemu iz bobničev in to imenujemo komunikacija. Komunikacija se nanaša na poslušanje, razumevanje in odzivanje.
Oglejte si tudi:
Neverjetno je, da različne besede različnim ljudem pomenijo različne stvari. Partnerju bi lahko povedali nekaj in mislili eno, medtem ko sliši in razume nekaj povsem drugega.
Pri komunikaciji pogosto počnemo poslušanje, medtem ko druga oseba govori za prostor za skok in podajanje lastnih pogledov in ocene situacije.
To ni prava komunikacija.
Resnična komunikacija v vsakem razmerju vključuje eno osebo, ki obravnava določeno vprašanje, medtem ko druga stranka posluša, dokler prva stranka popolnoma ne konča, nato pa druga oseba za pojasnitev in razumevanje ponovno sliši, preden odgovori na to vprašanje.