Vsebina
- 1. Spoznajte prednosti in slabosti drug drugega
- 2. Imeti realna pričakovanja
- 3. Ljubi svojega partnerja tako, kot ga potrebujejo
- Kaj je povod za vse to?
Kot ljudje smo vsi ljudje, ki potrebujemo ljubezen, naklonjenost in nazadnje podporo.
Primarna podpora v našem življenju je ponavadi naša jedrska družina-zakonec in otroci. Kot lahko uganite, je temelj vsake zdrave družine pravzaprav starševska enota.
Brez ravnovesja na tem področju lahko druga področja prenesejo težo in se v primeru pretiranega stresa ali neizpolnjenih zahtev pod pritiskom razbijejo.
Kako torej zgraditi trdne temelje?
Spodaj je nekaj nasvetov, ki vam in vašemu partnerju pomagajo ustvariti in ohraniti močan odnos in s tem močno družinsko enoto.
1. Spoznajte prednosti in slabosti drug drugega
Mnogi pari ali ločenci, ki na koncu pridejo k meni na terapijo, izražajo resne težave na tem področju.
Spopadata se v spore, ker menita, da njihov partner morda ne opravlja svojega dela. Ko pa se lotimo tega, res ne gre za to, da se njihov partner za to ni potrudil, ampak le, da jih njihov način razmišljanja ali delovanja resno prikrajša z zahtevo, ki jo podajo, in ne uspejo, ker tega.
Če moj partner ni dober s financami (ampak jaz), kako je smiselno, da jih prosim, naj uravnotežijo čekovno knjižico?
Na koncu sem samo razočaran (in tudi oni). V mnogih primerih bi se prepirali in na koncu bi to vseeno naredil sam.
To lahko povzroči kopičenje ali zamere in celo prezir.
Kot par se moramo pogovoriti, kaj je vsaka od naših prednosti in to uporabiti za pravično dodelitev odgovornosti za najboljše možnosti za uspeh kot ekipa.
2. Imeti realna pričakovanja
To se popolnoma nanaša na prvo točko.
Ne samo, da moramo vedeti, kaj so prednosti drug drugega in jih graditi, ampak tudi imeti jasno in razumno predstavo, kaj lahko pričakujemo.
Tudi če moj partner dobro pomiva posodo ali odnaša smeti, moram tudi razumeti, koliko in kdaj lahko pričakujem, da bodo to storili. Ne morem se vznemiriti, ko prosim svojega partnerja, naj ob določenem dnevu ali uri poskrbi za nekaj, vendar so zaposleni z drugimi obveznostmi, ki jih v tem časovnem okviru ne morejo izpolniti.
Lahko je preprosto domnevati, da vemo, kaj se dogaja, in na podlagi tega zahtevati, lahko pa je to drugo mesto, kjer se pari pogosto spotaknejo.
Sčasoma prenehajo spraševati in začnejo domnevati.
To ne velja samo za vedenje, ampak tudi za misli in občutke. Komunicirati moramo tako, da predstavimo svoje potrebe, od partnerja pridobimo povratne informacije o tem, kako in kdaj jih lahko zadovoljijo ter se pogajati o nečem razumnem za oba. Šele takrat so lahko resnično odgovorni, če so izpolnili (ali niso izpolnili) naše zahteve.
3. Ljubi svojega partnerja tako, kot ga potrebujejo
To je še ena velika.
Mnogi pari, ki jih srečam, se partnerju ne zdijo ljubljeni ali cenjeni. Poleg očitnih škodljivih situacij, kot so čustvena zloraba, opustitev ali afere; ne zato, ker njihov partner ne počne ljubečih stvari, ampak jih ne ljubi na način, ki to resnično potrjuje in podpira.
Kaj vidim?
En partner skuša pokazati ljubezen tako, kot bi jo sami želeli sprejeti. Njihov partner bi jim lahko celo povedal, kaj potrebujejo, vendar bi lahko to znižali ali pa bi se jim preprosto zdelo bolj udobno, da to storijo po svoje.
To samo pošilja sporočilo, da ne poslušajo ali še huje-vseeno jim je. Poznajte jezike ljubezni drug drugega in jih uporabljajte!
Kaj je povod za vse to?
Na koncu se izteče v komunikacijo, razumevanje in sprejemanje.
Svojega partnerja in sebe moramo sprejeti takšnega, kot smo, in v okviru tega delati, da zgradimo in ohranimo trdne temelje.
Ne le, da bo to dobro za naš partnerski odnos, ampak bo pomagalo celotni družini, da bo med seboj tesnejši.
Služil bo tudi kot učni model za naše otroke, da bodo lahko imeli bolj zdrave odnose s samim seboj, s tistimi, ki jim je mar, in sčasoma kot ljubeči odrasli.