Vsebina
- Kategorije strokovnega svetovanja ACA
- Individualno svetovanje
- Poročno svetovanje
- Družinsko svetovanje
- Skupinsko svetovanje
- Vrste svetovanja, ki temeljijo na teoriji
- Kognitivna vedenjska terapija (CBT)
- Gestalt terapija
- Hipnoterapija
- Integrativni multimodalni pristop
- Pristop, osredotočen na človeka, Carla Rogersa
Veliko ljudi uporablja terapijo za reševanje določene težave.
Obstaja veliko različnih vrst svetovanja, ki jih lahko vsak pomaga izboljšati svoje življenje. Na splošno ga lahko razvrstimo v dve skupini; po predmetu in pristopu.
Večina terapevtskih sej je osredotočenih na določeno temo, kot so poroka, zasvojenost, ustrahovanje, socialne in duševne motnje. Ljudje se udeležujejo teh sej, da bi rešili temeljna vprašanja in živeli polno življenje.
Seje je mogoče opredeliti tudi z vrstami tehnik svetovanja, ki se uporabljajo za dosego posebnih ciljev.
Tu so najpogostejši stili in metode svetovanja, s katerimi bi se srečali ob obisku teh sej
Kategorije strokovnega svetovanja ACA
Ameriško svetovalno združenje je metode po vrsti dinamike razdelilo med vpletene osebe.
Individualno svetovanje
Takrat se strokovnjak ukvarja z eno osebo in ji pomaga pri doseganju ciljev.
Poročno svetovanje
To je vrsta svetovanja, ki se osredotoča na pare v paru, da izboljšajo svoj odnos.
Družinsko svetovanje
Podobno kot svetovanje pri zakonih in zakonih deluje tudi za razvoj in izboljšanje odnosov med družinskimi člani in mešanimi družinami.
Skupinsko svetovanje
To je takrat, ko se skupina nepovezanih posameznikov, ki trpijo za isto težavo, obravnava hkrati za spodbujanje vrstniške podpore.
Vrste svetovanja, ki temeljijo na teoriji
Terapevtski odnos med strokovnjakom in pacientom je medicinski postopek. Za vsak pristop obstaja znanstvena podlaga, ki temelji na psihološki šoli mišljenja. Vsaka vrsta svetovanja je klinično nadzorovana metoda, ki jo vodi strokovnjak.
Kognitivna vedenjska terapija (CBT)
Ta vrsta svetovanja temelji na teoriji, da so vsa vedenja naučeni odzivi, ki temeljijo na znanju iz preteklih izkušenj.
Vendar teorija kaže, da čeprav se zavestno ali podzavestno učimo iz vseh svojih izkušenj, niso vsa vedenja, ki se jih naučimo, produktivna v našem življenju.
Fobije, obsesivne motnje in eskapizem so pogoste oblike nezaželenega naučenega vedenja, ki jih CBT obravnava z iskanjem osnovnih razlogov za nezaželene navade in načinov, kako jih spremeniti.
CBT je lažje reči kot narediti. Za spremembo naučenega vedenja je potrebno veliko truda, še posebej, če je dolgo časa globoko zakoreninjeno v podzavesti. To je mogoče doseči z iskanjem osnovnega vzroka, sprožilcev, ki jih aktivirajo, in ga nato premagati tako, da se naučeni odzivi prepišejo z več pozitivnimi reakcijami.
Gestalt terapija
Gestalt teorija je vrsta svetovanja, ki temelji na ideji, da je celota večja od vsote njenih delov.
V okviru te šole razmišljanja se razvija vrsta svetovalnega pristopa, ki posameznika kot celoto vodi pri urejanju problematičnega vedenja, ki je le njegov del.
Na primer, če ima uspešen posameznik težave s pitjem, je to, da ima oseba voljo in inteligenco za dosego pozitivnih rezultatov.
Če lahko isti posameznik usmeri isto moč volje in samodisciplino, da razreši svojo odvisnost, lahko to privede do istih pozitivnih rezultatov, podobnih drugim področjem njihovega življenja.
Podobno kot CBT je lažje reči kot narediti.
Glavna razlika pri tej vrsti svetovanja v primerjavi s CBT je, da se bolj osredotoča na sedanjost in ne na preteklost. Prepričan je, da je ne glede na temeljne razloge za težavo malo pomemben v primerjavi s tem, kar lahko posameznik namerno stori danes, da bi spremenil prihodnost.
Hipnoterapija
To je vrsta svetovalnega pristopa, ki s hipnozo naredi osebo dovzetno za nove ideje in "prepiše" vedenje z vsaditvijo novih v podzavest, medtem ko je bolnik v hipnotičnem stanju.
Morda se sliši kot domišljija ali nezakonito, vendar obstajajo licencirani terapevti, ki lahko povzročijo stanje duha, ki takemu postopku omogoča uspeh.
Hipnoza lahko spodbudi osebni razvoj posameznikov pod tovrstnim svetovanjem. Glede na to, da ne deluje pri vseh in daje vtis zdravnika nadrilekarja, ima višje povprečje udarcev kot zdravljenje raka, ki ga je odobrila FDA.
Integrativni multimodalni pristop
To je vrsta svetovanja, pri katerem se postopek začne s pristopom CBT, nato pa spremeni in sprejme metodo za ugotavljanje odzivnosti pacienta na druge metode.
Gre za šolo mišljenja, ki priznava tradicionalne pristope, vendar je učinkovitost te vrste svetovanja odvisna od primera do primera, odvisno od dovzetnosti posameznika. Terapevt bi najprej preizkusil, katera metoda je primerna za vsak posamezen primer, in se prilagodil različnim metodam glede na posameznika za optimalne rezultate.
Terapevt je posebej usposobljen, da izbere pravo tehniko za vsakega posameznika, nato pa sam obravnava težavo ali sodeluje z drugim strokovnjakom, ki je strokovnjak za to tehniko.
Pristop, osredotočen na človeka, Carla Rogersa
Carl Rogers je psiholog, ki verjame v humanistični pristop k terapiji.
Njegova vrsta svetovalne tehnike se vrti okoli ideje, da gre vse za zaznavanje, še posebej za samopodobo.
Ta miselna šola meni, da je vedenje le reakcija na to, kako vsak posameznik dojema kakršne koli dražljaje. Na primer, zrezek wagyu funtov na žaru razreda 12 je neživ predmet, ki ima lahko različne vedenjske odzive na podlagi zaznav.
Foodie - Zrezek bodo dojemali kot umetniško delo in spoštovali bodo vsak njegov vidik, ko ga zaužijejo.
Vagant - Menili bodo, da je to luksuz, ki si ga je vredno zapomniti vse življenje.
Zagovornik zdravja - Na to bodo gledali kot na okusen zalogaj, ki se mu je treba izogniti zaradi možnih dolgoročnih škodljivih učinkov na telo.
Hindujci - hindujci so versko prepričanje, ki časti krave. Možno je, da se jim to zdi žaljivo.
Na podlagi zgoraj navedenega primera je jasno razvidno, da bo dojemanje povzročilo različno vedenje do istih dražljajev.
Pristop Carla Rogersa se osredotoča na empatijo, da terapevtu omogoči jasen pogled na dojemanje posameznikov in jih zaradi tega ne obsoja.
Ta vrsta svetovanja podpira prepričanje, da posameznika nihče ne pozna bolj kot posameznika samega. Njihovo dojemanje sveta je tisto, kar je resnično pomembno, in vse vedenje je le njegova manifestacija.
To so nekatere običajne vrste tehnik svetovanja, ki jih strokovnjaki uporabljajo za zdravljenje pacienta. Poznavanje njihovega pristopa bo posameznikom predstavilo, kaj lahko pričakujejo med sejami.