Vsebina
- 1. Prepustite se preteklosti s sočutjem do sebe
- 2. Odločite se, kaj želite od nove zveze
- 3. Iščite ljubezen z orodji današnjega časa
- 4. Najhitrejši način zaljubljenosti
- 5. Kako ohraniti ljubezen, ko jo najdete
Ko ste bili mlajši, je bila tradicionalna pot zmenkov preprosta: zaljubite se, poročite se, imejte otroke. Kako iskanje ljubezni deluje, ko ste že šli po tej poti ali v kakšni njeni različici? Spremenilo se je polje za zmenke, kdo ste in kaj iščete; spremenil si se.
S seboj na prve zmenke in v nove odnose vzamete vse stvari, ki so sestavljale vaše življenje: kariero, otroke, vnuke, spomine na ljubljene, srčne bolečine iz preteklih zvez, dom, življenjski slog, hobije in drugo. Z vsem tem življenjem, ki ste ga preživeli s seboj in vse življenje, ki vam je ostalo, da živite pred vami, kako se zmenek zaljubi in sklene vozel med ali po srednjih letih?
1. Prepustite se preteklosti s sočutjem do sebe
Ne glede na to, ali vam je nekdanji partner umrl ali ste se ločili, ko izgubite ljubljeno osebo, izgubite več stvari hkrati: osebo, odnos, življenjski slog, ki ste ga delili, pomoč, ki vam jo ponujajo, in načrte, ki ste jih naredili skupaj. Nadomestitev izgubljenega ni enostavna, vendar je nujna; še vedno imaš življenje.
Premik od izgube se ne zgodi takoj, niti se ne bi smelo zgoditi. Zahteva, da si dovolite, da v celoti žalujete in se prepustite pričakovanju, da boste našli natančno kopijo svoje pretekle ljubezni. Vaš partner je bil edinstven in tudi vaš odnos. Nobena nova oseba ne bo mogla napolniti čevljev vašega starega partnerja na enak način. Pustite se, da ste zaradi tega žalostni, začutite vse te občutke, prepoznajte, kaj puščate za seboj, nato pa, ko to storite, pojdite na 2. korak.
2. Odločite se, kaj želite od nove zveze
Ne morete najti nove ljubezni, če ne veste, kaj iščete. Napišite seznam vseh stvari, za katere upate, da jih boste našli pri partnerju. Pomislite, kako želite, da bi izgledalo naslednje desetletje ali desetletja vašega življenja. Kakšen partner bi bil primeren spremljevalec na tej poti?
Če radi potujete, boste verjetno želeli najti nekoga, ki je pripravljen na dogodivščine. Če ste vedno sanjali o tem, da bi se umaknili v kočo ob jezeru, boste želeli najti nekoga, ki je zunaj. Razmislite tudi o lastnostih, ki jih iščete pri osebi - smisel za humor, prijaznost in sočutje, žejo po znanju.
3. Iščite ljubezen z orodji današnjega časa
Zmenki so se verjetno nazadnje zelo spremenili, odkar ste to nazadnje storili. Že na začetku se lahko zdi zastrašujoče. Toda če boste proaktivno nadomestili izgubljeno, vam bo pomagalo zgraditi odpornost. Za iskanje nove ljubezni lahko uporabite aplikacije za zmenke.
Ko pišete svoj profil in naložite fotografije v aplikacije, bodite pošteni in pristni. Bistvo je v tem, da nekoga srečate osebno in poskusite vzpostaviti povezavo. Kakšen je namen brisanja let iz vaše starosti ali centimetrov od vaše višine, če iščete nekoga, ki vas bo imel rad ti? Bodi to, kar si. Ti si čudovit, neverjeten in vreden ljubezni in si zaslužiš biti z nekom, s katerim si lahko pravi.
4. Najhitrejši način zaljubljenosti
Dejavnosti so skoraj vedno boljši in hitrejši način, da se nekomu približate, kot so pogovori. Ko počnemo nekaj, kar sproži občutek sreče ali strahu, na primer obisk komičnega kluba ali vožnjo z rolerji, naši možgani sproščajo oksitocin, imenovan "ljubezenski hormon", zaradi vpliva na vezi v paru. Namesto da bi šli na večerjo z nekom, ki vas zanima, naredite z njimi nekaj zabavnega ali strašljivega (na dober način). Tako se boste približali, hitreje.
5. Kako ohraniti ljubezen, ko jo najdete
Ko ljudje pravijo, da so najboljši odnosi "delo", ne mislijo na te odnose čutiti kot trdo delo. To pomenijo: dobri odnosi se ne zgodijo po naključju. Ni nesreča, ko dve osebi ustvarita varen, neobsojen prostor, v katerem se lahko delita drug z drugim; to je izbira. Za zdrave komunikacijske sposobnosti - poštenost in odprtost ter pripravljenost poslušati in razumeti - je potrebna praksa.
Če želite ohraniti iskrico romantike, se vsako jutro, ko se zbudite, odločite, da boste storili nekaj, kar bo okrepilo ljubezenske občutke med vami in vašim partnerjem in tako povečalo oksitocin. Ko se s starostjo zmanjšajo hormoni, ki spodbujajo spolne nagone, strast nadaljujejo ljubezenski hormoni. Uporabite besede in dejanja, da pokažete naklonjenost, skupaj načrtujte in izvajajte zabavne dejavnosti, da bodo stvari živahne.
Iskanje nove ljubezni zahteva samozavedanje svojih potreb in pripravljenost, da se obrnete na druge in sodelujete pri njihovem izpolnjevanju. Vključuje sočutje do sebe, potrpljenje in odprt um, ko najdete svojo novo pot naprej.