Vsebina
Najstniška leta so za vsakogar težka. Polni so sprememb, tako psihično kot fizično, in to je veliko za prevzeti. Dodajanje stresa in sprememba ločitve ali ločitve še otežuje ta zahtevni čas. Najstniki se bodo pogosto počutili, kot da nimajo temeljev, tudi če se morda obnašajo, kot da so v redu. Če se bodo razvili v zdrave odrasle, bodo potrebovali vašo podporo in ljubezen. Tukaj je nekaj nasvetov, kako najstnikom pomagati v teh težkih časih.
Ko se vaš najstnik že počuti, kot da je na nestabilnih tleh, je najbolje, da njegovemu življenju ne dodate veliko sprememb, če mu lahko pomagate. Pri ločitvi se ne morete izogniti spremembam, vendar lahko s premišljenim spreminjanjem najstniku omogočite čas, da se prilagodi. Čeprav se je morda težko izogniti nekaj velikim spremembam, kot sta nov dom ali nova šola, naj si najstniki vzamejo čas, da se navadijo na vse. Pogovor z vašim otrokom o prihodnjih spremembah mu bo omogočil tudi psihično pripravo, kar bo pomagalo pri navajanju na nov način delovanja.
Poskrbite, da bo vaš najstnik še vedno v stiku s svojimi starimi prijatelji. Sklepanje novih prijateljev je dodaten stres, njihovi stari prijatelji pa lahko ponudijo čustveno podporo, ko poskušajo prebroditi ta težak proces. Poskusite počakati do konca šolskega leta, preden se preselite v novo šolo. Menjava sredi leta je veliko težja in bo povzročila dodaten stres ter morda tudi slabše ocene. Preverite, ali se lahko vaš najstnik vnaprej udeleži šole, da se prvi dan ne počuti tako izgubljenega.
Če se premikate, jim dovolite, da okrasijo svojo sobo. Poskusite to narediti zabavno izkušnjo in pustite jim, da se izrazijo skozi način, kako jo okrasijo.
Vaša ločitev bo za vašega najstnika zelo težka in verjetno bodo čutili jezo, izdajo in zamere do enega ali obeh staršev. Tudi če v resnici niso jezni na vas, bodo verjetno vseeno odstranili negativne občutke. Ne glede na to, ali so nesramni, uporniški ali umaknjeni, morate biti občutljivi na njihova čustva. Poskusite se ne jeziti preveč, vendar sprejmite disciplinske ukrepe, če je to, kar so storili, preseglo mejo sprejemljivosti. Če svoje igranje dvignejo na nezdravo raven, boste takrat morda morali posredovati s strokovno pomočjo.
Razmislite o tem, da jih odpeljete k terapevtu ali svetovalcu, če začnejo delovati tako, da vas skrbi za njihovo dobro počutje. Ne vsiljujte jih, saj jim verjetno ideja najprej ne bo všeč. Ne predavajte jim o tem, zakaj bi morali obiskati strokovnjaka, temveč jim razložite, zakaj vas skrbi za njihovo dobro počutje. Poskrbite, da bodo razumeli, da menite, da jih ni treba "popraviti". S silo bo vaš najstnik pridobil le večji odziv, občutljivost in skrb pa lahko odpreta komunikacijo in olajšata njuno bolečino. Iščejo trdna tla; naj bo to zanje.
Čeprav je težko videti, kako se vaš najstnik obnaša ali negativno deluje proti vam, popuščanje pravil ni dober način, da si povrnete naklonjenost. Namesto tega jih bo to naučilo, da za uporniško ravnanje prejemajo nagrade. Da bi postali zdravi odrasli, potrebujejo disciplino in osnovo, odstranjevanje pravil pa odstrani oboje.
Dajte jim svoboščine, za katere menite, da so dovolj zrele, in dobro vedenje nagradite z več svobode. Če imajo dobre ocene in so spoštljivi, jim pustite, da ostanejo malo pozneje ali preživijo dodaten čas za računalnikom. Z najstniki bodite razumni in ne pozabite, da odraščajo v mlade odrasle. Ko bodo starejši, bodo hrepeneli po vse več svobode.
Ko ste šli skozi ločitev ali ločitev, boste imeli svoje lastne zmedene občutke. Medtem ko lahko z njimi govorite o svojih občutkih, lahko okrepite svojo vez in jim pokažete, da jih spoštujete in jim zaupate, morate paziti, koliko delite. Ne pozabite, da ste njihov starš in morate biti močni za svoje otroke. Prav tako ne govorite negativnih stvari o njihovem drugem staršu pred njimi. Shranite bolj boleče in negativne teme, o katerih se boste pogovarjali s odraslimi prijatelji in zaupanja vrednimi družinskimi člani ali celo s strokovnjakom, kot je terapevt. Nekatere stvari ne bodo nič drugega kot škodile vašemu najstniku, zato morate biti pozorni, kaj jim govorite.
Pomoč najstniku pri tem procesu je lahko zelo težka, še posebej, če mu ni všeč delati z vami. Vendar vam lahko dosledna podpora in ljubezen od vas in drugih, ki jih poznajo, pomagajo skozi to zahtevno izkušnjo in naprej v odraslo dobo.