Vsebina
- 1. Treba je biti všeč
- 2. Ni odprt za intimne odnose
- 3. Neprijetno v družabnih okoljih
- 4. Izogiba se delovnim aktivnostim
- 5. Izogiba se konfliktom za vsako ceno
Osebnostne motnje odražajo trajen vzorec izkušenj in vedenja, ki se kaže na različne načine.
Za zakonca z izogibanjem osebnostne motnje je lahko značilno biti družbeno zaviran, se počutiti neprimerno in preobčutljiv na negativne ocene.
Morda so tako občutljivi, da trpijo zaradi hude tesnobe ob misli, da bi rekli ali naredili narobe.
Nekateri so prijazni ljudje ki so tako zaskrbljeni zaradi všečnosti, da se izogibajo socialnim situacijam, razen če so prepričani, da jih sprejmejo ali dajo, in dajejo in dajejo, dokler jim ne ostane nič.
Nekdo, ki se boji posmeha, trpi zaradi strahu, da ne bo sprejet v družbi, in se v intimnih odnosih počuti neprimerno, lahko v srednjih letih doživi krizo.
Tu je tudi test izogibanja osebnostne motnje.
Ta kviz kaže na potencialno izogibanje osebnostni motnji, saj je za formalno diagnozo najbolje poiskati strokovno posredovanje.
Spodaj je pet možnih manifestacij izogibanja osebnostne motnje in primer vsakega vedenja.
1. Treba je biti všeč
Ta oseba se ne vpleta v druge, razen če ve, da jo zelo cenijo zaradi strahu pred zavrnitvijo.
Na primer, Jane je odlična kuharica. Obiskuje kuharske tečaje in dostavlja obroke ljudem v stiski.
Težava, če nima veze s kuhanjem, se Jane ne vključi.
Samo sebe lahko postavi v bližino drugih, ki jo hvalijo in ve, da bo pri kuhanju vedno deležna pohvale. Jane veliko časa sama preživi v svoji kuhinji.
2. Ni odprt za intimne odnose
Ta oseba se boji, da bi jo nekdo, s katerim sta se romantično zapletla, zasmehoval ali posmehoval.
Kaj je najboljši način, da nikoli ne trpite zavrnitve? Nikoli se ne vključite!
Frank na primer svetuje z odličnimi odnosi. Vsi hodijo k Franku, ko imajo težave s svojim ljubezenskim življenjem.
Edini problem je, da se zdi, da Frank nikoli ni v zvezi.
Živi v zameno s prijatelji in njihovimi odnosi, kar mu preprečuje, da bi se soočil s strahom, da bi se sam intimno vključil.
3. Neprijetno v družabnih okoljih
Na pisarniški božični zabavi boste redko videli nekoga, ki se izogiba osebnostni motnji. Če bo družinska poroka, bodo poslali darilo, vendar jih divji konji ne morejo vleči na poroko.
Tako so preobremenjeni z mislimi, kaj si bodo drugi mislili o njih, zato lažje ostanejo doma, namesto da bi se soočili s svojo tesnobo.
Primer: Kathy živi z možem v skupnosti upokojencev. Ženske v skupnosti se zbirajo, da igrajo karte in različne druge dejavnosti.
V času volitev se ukvarjajo z oskrbovanjem volilnih kabin. Na skupnem bazenu se ukvarjajo z vodno aerobiko.
Kathy te ženske kritizira, češ da ima "boljše stvari s svojim časom." Kathy s svojim časom sedi in gleda milne opere, čisti hišo in gleda na ženske, za katere si želi, da bi bila bolj podobna.
Da bi to priznala, bi morala Kathy priznati, da je prestrašena in to nikamor ne želi iti.
4. Izogiba se delovnim aktivnostim
Ta oseba drsa v službi, da ne komunicira z drugimi.
Bojijo se prevzeti več odgovornosti pri delu, ker se bojijo neuspeha. Pri delu imajo šibek profil.
Na primer, John si preživlja številke. To je vse, kar počne, ne išče napredovanja.
Odide v svojo pisarno, zapre vrata in se loti vseh nalog, ki jih ima za ta dan. Ne bi mu bilo mar, če dobi povišico ali napredovanje, če mu ni treba komunicirati z drugimi ali izkoristiti možnosti za neuspeh.
John poje kosilo sam.
Zjutraj ne stoji ob hladilniku vode in se ne pogovarja z drugimi zaposlenimi.
Nikoli ne gre ven po službi na pivo s svojimi vrstniki.
Igra na varno, saj mu, dokler igra na varno, ni treba skrbeti, da drugi morda ne odobravajo nečesa, kar govori ali počne.
5. Izogiba se konfliktom za vsako ceno
Kaj se zgodi, ko vstopite v konflikt z drugimi?
Morda boste morali slišati kritiko, morda imate misel ali idejo zavrnjeno.
Konflikt je neprijeten za osebo z izogibanjem osebnostne motnjese bodo izognili vsem situacijam, v katerih je možen konflikt, ali pa se bodo upognili nazaj, da bodo drugi z veseljem preprečili konflikt.
Na primer, Justin je naredil vse, kar je od njega zahtevala žena. Ustrašil se je, da mu bo našla napako, zato ji je bil na voljo in po njegovih besedah je bila to "njena pot ali avtocesta".
Justin je zameril dejstvo, da se njegova žena ni zavedala, da noče narediti vsega.
V njegovih mislih bi morala biti sposobna prebrati njegove misli.
Vedeti brez njegovega vložka, kaj ga je veselilo in kaj ne.
Bal se je izraziti svojih potreb in bil jezen nanjo, ker ni mogla uganiti njegovih potreb.
Justin se pretvarja.
Zaradi ohranjanja stopnje tesnobe se bo pretvarjal, da ljubi in si želi iste stvari, ki jih počne njegova žena.
Edini problem je, da Justin postavlja sebe, svojo ženo in poroko za neuspeh.
Pogosto nekdo, kot je Justin, odide po 25 letih zakona, s prstom pokaže na ženo in jo obtoži, da je čudak za nadzor.
Zadnja beseda o izogibanju vedenju
Ljudje z izogibanjem osebnostne motnje trpijo zaradi slabe samopodobe in druga vprašanja v zvezi z intimnimi odnosi, dejavnostmi, povezanimi z delom, in družbenimi interakcijami.
Oglejte si tudi:
Če v zgornjem opisu vidite sebe ali svojega zakonca, vas pozivam, da poiščete terapijo tako da se lahko naučite postati odločnejši pri pridobivanju tistega, kar potrebujete in želite od življenja.
Prav tako boste dobili verodostojne nasvete o zdravljenju izogibanja osebnostnim motnjam.
Koristno bi bilo prebrati ta bistveni vodnik, ki bo pomagal pri premagovanju izogibanja osebnostne motnje. Knjiga osvetljuje razširjene vzorce, povezane s simptomi izogibanja osebnostne motnje, in izzive življenja z zakoncem z osebnostno motnjo.
Poleg tega, ko govorimo o stilih navezanosti odraslih in stresu, ni škode pri iskanju simptomov tesnobne osebnostne motnje ali celo tesnobno izogibanja osebnostne motnje, da bi razumeli in popravili druga disfunkcionalna stališča, ki vodijo v neenakomerno dinamiko odnosov, duševni kaos in izzivi v odnosih.
Poleg tega bi morali podpreti svojega zakonca, da bi lahko živel v prijaznem vzdušju in mu olajšal trpljenje, saj vesta, da živita zaljubljeno.