Vsebina
- Kaj je odvisnost od seksa in pornografije?
- Podobnosti med odvisnostjo od drog in odvisnostjo od seksa
- Vrste spolnih odvisnikov
- 1. Biološki spolni odvisnik
- 2. Psihološki odvisnik od seksa
- 3. Duhovni spolni odvisniki
- 4. Seksualci, odvisni od travme
- 5. Spolni odvisniki od anoreksije v intimnosti
- 6. Motnje razpoloženja odvisnik od spola
- Kakšni so simptomi odvisnosti od seksa?
- Učinki odvisnosti od seksa
- Vzroki spolne odvisnosti
- Kako se zdravi spolna odvisnost?
- Ali je mogoče preprečiti spolno odvisnost?
- Pomoč pri zasvojenosti s seksom
Tako kot pri mnogih diagnozah se tudi spolna odvisnost sooča s spreminjajočim se načinom pristopa k njej s strani strokovnjakov.
Te spremembe izvirajo iz novih spoznanj o problemu, saj se psihološko in psihiatrično razumevanje nenehno razvija.
Kar zadeva odvisnost od spola, je ta diagnoza obstajala v prejšnji izdaji priročnika o duševnih motnjah, vendar je bila v sedanji izpuščena kot ločena duševna bolezen. Praktiki in teoretiki so v svojem odzivu na takšno odločitev Ameriškega psihiatričnega združenja razdeljeni.
Kljub temu, ko človek živi s tem problemom, pa naj se sam sooči s tem ali ima nekoga, ki ga ima rad, te razprave zaostajajo za potrebo po pomoči.
Številni terapevti še naprej delajo, saj težave bolnikov upravičujejo to pomanjkanje togega sprejemanja dogovorjenih diagnostičnih kategorij.
Ta članek bo storil enako in ponudil vpogled v to, kaj je biti odvisnik od spola in kako se to vprašanje obravnava v svetovalni praksi.
Kaj je odvisnost od seksa in pornografije?
Kljub temu, da je izključen iz DSM-5 (peta izdaja Diagnostičnega in statističnega priročnika o duševnih motnjah), je odvisnost od spola še vedno mogoče diagnosticirati z merili DCM-5 in ICD -10, pri čemer se imenuje "druga spolna disfunkcija, ki ni posledica na snov ali znano fiziološko stanje. "
Kaj je torej odvisnost od seksa?
Spolno odvisnost lahko kljub njenim škodljivim posledicam opišemo kot kompulzivno udeležbo ali vpletenost v spolne dejavnosti, zlasti v spolne odnose.
Hkrati je treba opozoriti, da spolne odvisnosti, o kateri tukaj razpravljamo, ne smemo zamenjati z bestialnostjo ali pedofilijo.
Simptomi spolne odvisnosti nas spominjajo na druge odvisnosti, saj se njihova intenzivnost in uničujoče posledice običajno postopoma povečujejo.
To je stiska, ki jo človek doživlja zaradi ponavljajočih se spolnih odnosov z zaporedjem zaljubljencev.
Te ljubitelje spolni odvisnik doživlja kot stvari, kot predmete, ki se uporabljajo za zadovoljitev naraščajočih spolnih potreb. Obstaja tudi kompulzivni element motnje, zaradi česar mnogi zdravniki menijo, da je soroden obsesivno-kompulzivnim motnjam.
Ta prisila je vidna pri iskanju več partnerjev ali kompulzivni fiksaciji na nedosegljivega partnerja. Običajno so ti posamezniki obsedeni glede tega, da morajo biti v ljubezenskem razmerju, in ko so v zvezi, so pogosto kompulzivni glede pogostosti, trajanja ali značilnosti samega spolnega odnosa.
Tudi odvisnik od seksa ponavadi kompulzivno masturbira ali se prepusti pretirani pornografiji in drugim spolno spodbudnim dejavnostim, kljub resnim negativnim posledicam.
Kaj je odvisnost od pornografije?
Porno odvisnost je, ko se človek počuti prisiljenega vdajati se pornografiji, kar sčasoma vpliva na njihov odnos s partnerji in bližnjimi. Tako kot odvisnost od spola tudi pri DSM-5 ni uradna diagnoza.
Kljub temu ima lahko resne posledice, tako kot odvisnost od seksa, in lahko negativno vpliva na vaše predstave o seksu in intimnosti.
Podobnosti med odvisnostjo od drog in odvisnostjo od seksa
Pri spolni odvisnosti ne gre le za seks ali moralo. Tako kot odvisnik od drog tudi spolni odvisnik postane odvisen od občutkov, ki jih doživijo, ko pride do posebnih kemičnih sprememb v možganih.
Presenečeni boste, ko veste, da vsi odvisniki od seksa niti ne uživajo v seksu!
Preprosto se prepustijo neusmiljenim spolnim aktivnostim, da bi poiskali tiste nevrološke vzpone.
Tako kot odvisnost od drog tudi prekomerno sproščanje endorfinov, ki ga povzročajo spolno spodbudne dejavnosti, vodi v ponavljajoče se vedenjske vzorce.
Vrste spolnih odvisnikov
Zdaj, ko vemo, kaj je spolna odvisnost, se je treba zavedati, da niso vse spolne odvisnosti enake. Lastnosti odvisnika od seksa so lahko različne in so odvisne od vrste spolne odvisnosti, ki jo imajo.
V nadaljevanju obravnavamo šest glavnih vrst zasvojenosti s seksom, kot jih opisuje dr.Doug Weiss. Seksualni odvisnik je lahko kateri koli ali kombinacija teh šestih vrst.
Te različne vrste odvisnosti imajo različne učinke na odvisnika. Zato je ključnega pomena, da ugotovimo vrsto zasvojenosti, da pridemo na pravo pot za okrevanje.
1. Biološki spolni odvisnik
Ta vrsta zasvojenosti s seksom vključuje pretirano masturbacijo in popuščanje v pornografiji. To pa lahko privede do izzivov pri relacijskem spolu.
Po mnenju dr. Weissa ima večina spolnih odvisnikov biološki tip kot eno od sestavin svoje odvisnosti, vendar le malo ljudi trpi samo zaradi te vrste.
Ta vrsta spolne odvisnosti je samozdravljiva, če je odvisnik sposoben prepoznati svoje biološke sprožilce in obvladati željo po spolno spodbudnih dejavnostih.
Priporočljivo je tudi, da poiščete strokovno pomoč, da preprečite, da bi se odvisnik vrnil v svoje stare vedenjske vzorce.
2. Psihološki odvisnik od seksa
Raziskave kažejo, da je veliko odvisnikov od seksa v preteklosti trpelo zaradi zlorabe ali zanemarjanja.
Psihološki odvisniki od seksa so tisti, ki spolno delujejo, da bi zdravili svoje pretekle mučne dogodke.
Po besedah dr. Weissa je treba v primeru psiholoških odvisnikov od seksa sistematično obravnavati njihove boleče dogodke in pretekla vprašanja, da se lahko popolnoma pozdravijo.
3. Duhovni spolni odvisniki
Duhovni spolni odvisnik je tisti, ki išče duhovno povezavo na napačnih mestih ali poskuša seks zapolniti duhovno praznino.
Okrevanje od te vrste odvisnosti je možno s pomočjo zaupanja vrednih duhovnih zdravilcev in licenciranih svetovalcev.
4. Seksualci, odvisni od travme
Seksualni odvisniki, ki temeljijo na travmi, so tisti, ki so v svojem otroštvu ali adolescenci utrpeli spolne travme.
Žal ta travma postane primarno ponavljajoče se vedenje v njihovi odvisnosti.
Tisti, ki trpijo zaradi te vrste odvisnosti, morajo prenehati zatirati svoja travmatična čustva in se obrniti na pooblaščenega terapevta, ki jim lahko pomaga pri ozdravitvi in popolnem okrevanju.
5. Spolni odvisniki od anoreksije v intimnosti
Ta vrsta zasvojenosti s seksom je tista, ki aktivno zavrača telesno, čustveno ali duhovno intimnost s partnerjem in jim občutno povzroča čustveno bolečino, travmo in tesnobo.
Oseba, ki je bila dalj časa trezna od vedenja in če ju želi zakonec zapustiti, ker se "nič ni spremenilo", se lahko ta oseba imenuje fizično/ čustveno anoreksična.
Najboljši način za zdravljenje tega stanja je, če poiščete pomoč pri strokovnem svetovalcu ali terapevtu.
6. Motnje razpoloženja odvisnik od spola
Po raziskavi, ki jo je opravil dr. Weiss, je 28 odstotkov moških spolnih odvisnikov trpelo zaradi depresije. Ljudje z depresijo imajo kemična neravnovesja v mladosti ali adolescenci.
Spolno sproščanje ponavadi najdejo kot način za zdravljenje ali obvladovanje tega kemičnega neravnovesja. Ta redna uporaba spolnega odziva nehote povzroči zasvojenost s spolnostjo.
Najbolje je, da poiščete strokovno pomoč, da se znebite te odvisnosti. Da bi okrevali, bi lahko terapevt ali zdravnik predpisal zdravila skupaj z rednim svetovanjem.
Kakšni so simptomi odvisnosti od seksa?
Ker je bila spolna odvisnost izključena iz DSM-5, obstaja veliko polemik glede njenih znakov, simptomov in diagnoze.
Kljub temu je ena od značilnih značilnosti spolne odvisnosti skrivnostnost in zadržanost v njihovem vedenju.
Zaradi pretiranega poskusa, da bi se prepustili spolnim aktivnostim na mestih, kjer jih ne bodo ujeli, so včasih videti še bolj čudni ali sumljivi.
Sledijo nekateri tipični znaki spolne odvisnosti.
- Prisilne spolne misli in vsestranske erotične fantazije
- Impulzivne misli o spolnem odnosu, ki motijo redno delo, uspešnost in vsakdanje življenje
- Senčno obnašanje ali prikaz sumljivega vedenja, medtem ko poskušajo skriti svoje telesne fantazije ali spolne stike
- Pogosto lažejo o delovnih urnikih, nenavadno spreminjajo načrte, skrivajo o prijateljih in imajo telefon vedno zaklenjen.
- Pretirano popuščanje v pornografiji in nezmožnost obvladovanja njihovih erotičnih želja in dejanj
- Pomanjkanje čustvene intimnosti in pričakovanje, da si bo partner pogosto privoščil spolne odnose
- Zateči se k nezvestobi in se prepustiti več partnerjem, če enemu partnerju ne uspe zadovoljiti svojih spolnih fantazij
- Nevarnost njihovega osebnega in poklicnega življenja samo zato, da zadovoljijo svoje spolne muhe
- Občutek kesanja ali krivde po spolnih odnosih
To so nekateri očitni znaki in simptomi spolne odvisnosti.
Hkrati pa je treba opozoriti, da uživanje v seksu s partnerjem ne pomeni, da ste odvisni od seksa. Popolnoma normalno in zdravo je, da si želite imeti dober spolni odnos s partnerjem.
Samo zato, ker je partner nezainteresiran za seks, ne pomeni, da ima drugi partner odvisnost od spola. V tem primeru lahko nezainteresirani partner trpi za nizkim spolnim nagonom, kar je tudi zaskrbljujoče.
Učinki odvisnosti od seksa
Spolna odvisnost je resen problem, ki prizadene cele družine. Spolni odvisniki redko zadovoljijo monogamno razmerje in imajo težave pri spopadanju z običajnim zmanjšanjem pogostosti seksa v zakonu.
Posledično se spolni odvisnik pogosto zaplete v številne zadeve, kar povzroči nadaljnjo stisko spremljajoče krivde, konflikte in bolečino zaradi neuspeha pri ohranjanju smiselnega odnosa.
Ne gre za to, da odvisnik nima občutkov do svojega partnerja ali da ne vidi, kaj počne, kar drugim škodi.
Toda tako kot pri drugih odvisnostih je težko storiti nasprotno, ne glede na to, koliko škode povzroča odvisnost. Zasvojenost ne vpliva le negativno na osebne odnose, ampak vpliva tudi na produktivnost pri delu in ovira družbene odnose.
Zasvojenec nima previdnosti pri izbiri partnerjev, pogosto se prepušča nezaščitenemu spolnemu odnosu, pogosto menja partnerja. In vse skupaj se obnašajo na način, ki jim in njihovim partnerjem ogroža različne (včasih smrtonosne) bolezni.
Po raziskavi je 38 odstotkov moških in 45 odstotkov žensk zaradi tveganega vedenja zbolelo za spolnimi boleznimi. Poleg tega naj bi 64 odstotkov nadaljevalo svoje vedenje, čeprav se zaveda nevarnosti, ki jih predstavlja okužba.
Neželena nosečnost je še en pogost stranski učinek spolne odvisnosti. Skoraj 70 odstotkov žensk naj ne bi uporabljalo kontracepcije in tvegalo neželeno nosečnost.
Petinštirideset odstotkov ljudi je poročalo o motnjah spanja, ki so bile običajno posledica krivde ali sramu zaradi spolnih aktivnosti.
Drugi hudi psihološki učinki vključujejo občutek krivde, neustreznosti, tesnobe, čustvene disregulacije in lahko celo povzročijo hudo depresijo, če je odvisnost ekstremna.
Vzroki spolne odvisnosti
Tako kot pri mnogih drugih duševnih motnjah tudi pri tej odvisnosti ni mogoče preprosto določiti vzroka.
Povečanje spolne provokacije povsod okoli nas lahko prispeva k motnji, saj sodobna kultura pogosto neposredno spodbuja spolno nepremišljeno vedenje, nenavadne spolne navade in pogoste menjave partnerjev.
Velika večina ljudi se skozi te spodbude premika bolj ali manj nedotaknjena, za nekatere pa je odvisnost posledica.
Poleg tega lahko k odvisnosti od spola prispevajo številni biološki, psihološki in drugi sociološki dejavniki, ki se običajno uporabljajo za ugotavljanje vzrokov za odvisnost od spola med zdravljenjem.
Na primer, višje ravni spolnih hormonov, kot sta estrogen in testosteron, lahko vplivajo na libido, zaradi česar se lahko bolj prepustite spolno spodbudnim dejavnostim.
Psihološki dejavniki vključujejo neželene dogodke, kot so zloraba ali prekomerna izpostavljenost erotičnim vsebinam, ki lahko poslabšajo vaše zlobno vedenje.
Oseba, ki je odvisna od spola, ima lahko tudi druge vzporedne duševne težave, kot so tesnoba, depresija ali druge osebnostne motnje, ki lahko dodatno povzročijo, da se oseba vključi v tvegano spolno vedenje.
Družbeni dejavniki, kot so zavrnitev v odnosih, socialna izolacija ali družbeni vplivi, kot je slaba družba, lahko nenamerno spodbudijo spolno odvisnost. Vsi ti dejavniki lahko ovirajo miselnost osebe, zaradi česar neredno iščejo spolno zadovoljstvo in kažejo nezdravo spolno vedenje.
Kako se zdravi spolna odvisnost?
Kar zadeva zdravljenje spolne odvisnosti, ker je o diagnozi diskutabilno, alternativnih načinov zdravljenja, ki temeljijo na dokazih, ni.
Vendar pa tisti, ki obravnavajo zdravljenje spolne odvisnosti, govorijo o številnih metodah zdravljenja te odvisnosti.
V nekaterih pristopih, če na primer zasvojenost izvira iz travmatičnih izkušenj v otroštvu, kot je spolna zloraba, se bo terapevt lotil tako trenutnih simptomov kot osnovne travme.
Pri drugih pristopih bo obravnavano le ocenjevanje situacije in objektivnega vedenja osebe, skupaj s pozitivnimi pogovori o sebi in razmišljanjem ter podobno analizo.
Preprosto povedano, odvisno od terapevta in odvisnika je mogoče predvideti različne načine zdravljenja tega stanja.
Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) je učinkovit terapevtski pristop, ki ga izvajajo licencirani strokovnjaki za duševno zdravje za zdravljenje odvisnosti od spola.
Ta vrsta terapije lahko osebi pomaga ugotoviti, kaj točno sproži njihove spolne impulze, in jih nato naučiti spremeniti svoje impulzivno vedenje.
Tudi številni bolnišnični centri za zdravljenje ponujajo programe za okrevanje od spolne odvisnosti. Te vrste programov običajno vključujejo individualne in skupinske terapevtske seje, ki pomagajo osebi, da si opomore od težav.
Ko pridemo do vidika zdravil, ni jasno, ali bi zdravnik predpisal zdravila za to stanje.
Vendar pa lahko nekatera zdravila, ki se uporabljajo kot stabilizatorji razpoloženja ali se uporabljajo za zdravljenje anksioznosti ali depresivnih motenj, pomagajo nadzorovati kompulzivne želje, povezane s spolno odvisnostjo.
Opomba: Preden začnete jemati katero koli zdravilo, se morate vedno posvetovati z zdravnikom ali pooblaščenim zdravstvenim delavcem. Ni priporočljivo, da bi sami začeli s katerim koli zdravilom iz skupine serotonergikov (SSRI).
Ali je mogoče preprečiti spolno odvisnost?
V določenih situacijah je mogoče preprečiti spolno odvisnost.
Torej. kako preprečiti spolno odvisnost?
Na primer, če menite, da bo vaš najstnik verjetno postal žrtev odvisnosti od pornografije ali spolne odvisnosti, lahko poskusite zajeziti njihovo zasvojenost z internetom.
Kot starši morate poskusiti svetovati svojim otrokom ali poiskati pomoč strokovnega svetovalca, da svojega otroka poučite o nevarnostih spolno impulzivnega vedenja.
Če se zdi, da se vi ali vaš partner spopadate s odvisnostjo od spola, ugotovite situacije, misli ali ljudi, ki delujejo kot sprožilci vaše spolne prisile.
Vadite samokontrolo, se pogovorite s partnerjem ali zaupnikom, vključite se v zdrave dejavnosti ali hobije, da se odvrnete od kakršnih koli spodbudnih erotičnih misli.
Pomoč pri zasvojenosti s seksom
Kako premagati spolno odvisnost?
Če se zdi, da imate vi ali kdorkoli od vaših bližnjih odvisnost od spolnosti, ne smete zanemariti simptomov in se izogibati iskanju pomoči.
Začnete lahko tako, da poiščete pomoč svetovalca ali se o podobnem pogovorite s svojim družinskim zdravnikom.
Lahko se obrnete tudi na skupine za samopomoč ali podporo za spopadanje s kompulzivnim spolnim vedenjem in za reševanje drugih motečih vprašanj, ki jih lahko povzroči spolna odvisnost.
Najdete lahko veliko skupin, ki so oblikovane po 12-stopenjskem programu Anonimnih alkoholikov (AA). Nekatere od teh programov boste morda morali obiskati osebno, nekateri pa lahko temeljijo na internetu.
Posvetujte se s svojim terapevtom ali poiščite nasvet bližnjih prijateljev in družine, da preverite njihovo verodostojnost in ocenite njihov ugled.
Hkrati ne pozabite, da si morate najprej pomagati premagati svoje kompulzivne vedenjske lastnosti. Poskrbite, da se boste družili s pozitivnimi ljudmi in si prizadevali vzpostaviti zdrave navade, da boste premagali svoje težave.
Upoštevajte zdravnikove nasvete in redno obiskujte terapijo odvisnosti od spola. Poskusite tudi izvedeti več o svoji odvisnosti, da boste bolje razumeli vzroke in se uskladili s tekočo terapijo ali zdravljenjem.