Vsebina
- Širok spekter
- Najpogosteje metode intimnosti, ki presegajo spolnost, skoraj izginejo
- Obnovitev intimnosti
- Ponovno vzpostavite druge sebe
- Raziščite
- Trud
Ko delam s pari, ki se med seboj težko izražajo, vzbudim intimnost. "Kako bi to opredelili?" Vprašam. Pogosteje kot prva beseda, ki jo izgovorita eden ali oba, je spol. In ja, seks je intimnost. Toda poglejmo globlje.
Širok spekter
Različne oblike seksa, kot sta spolni odnos in oralni, so z mojimi strankami najpogosteje povezane z intimnostjo.
Včasih samo spolni odnos.
Toda intimnost je spekter vedenja in čustev. Od držanja za roke do poljubljanja. Od sedenja drug poleg drugega na kavču ob gledanju filma do poljubljanja pod odejo.
Ko se moje stranke navadijo na (včasih novo) definicijo intimnosti, si vzamem čas za razpravo o njuni zgodovini odnosov, ki se nanaša na intimnost. Kako je bilo v prvem letu vajine zveze?
Pet let čez. 10 let čez.
Za starše, potem ko ste imeli otroka. In tako naprej, popeljemo nas v sedanjost. Običajen in zelo pogost odgovor je: »Na začetku smo bili v svoji intimnosti bližje in aktivnejši. To je bila prioriteta in zabavno. Ko so leta tekla, je začelo bledeti, za starše pa je bilo skoraj izgubljeno, ko smo imeli otroke. " Čarovnije ni in eden ali oba lahko dvomita o statusu odnosa.
Najpogosteje metode intimnosti, ki presegajo spolnost, skoraj izginejo
Včasih stranke gledajo, kako se držijo za roke ali se stisnejo, kot na stvari, ki jih počnejo mladi, ne pa 45-letniki. In ko pride do seksa, je to rutinsko in čustveno neprijetno. Pogosto ni medsebojne želje in namesto tega se ji pridruži ena oseba, da jo "reši".
Obnovitev intimnosti
Ali obstaja upanje? Vedno imam upanje v življenju in se po svojih najboljših močeh trudim vliti upanje v svoje stranke, če ga primanjkuje.
Predlagam nekaj nasvetov
Ponovno vzpostavite druge sebe
Ko si sam, si posameznik.
Imate interese in dejavnosti, v katerih uživate. Ko postanete par, se nekaj osebne identitete izgubi, ko identiteta para prevzame. Za starše lahko eden in dva skoraj popolnoma izgineta, ko se v celoti posvečate starševstvu.
Stranke spodbujam, da ponovno vzpostavijo svojo individualno identiteto, da bi bile bolj izpolnjene.
To je lahko karkoli od knjižnega kluba do poker večera. In pomembno je, da drug drugemu podpiramo te dejavnosti, sicer povzroči zamere. Kot par imejte zmenek. Hej starši! Vzemi varuško in pojdi ven. Ne boste slab starš, če za nekaj ur niste pri svojem 7-letniku.
Raziščite
Kar zadeva spolno intimnost, predlagam, da se stranke vprašajo sebe in drug drugega: Kaj vam je všeč?
Kaj vam ni všeč? Kaj hočeš? In kar je najpomembneje - kaj potrebujete? Skupaj ste že leta. Mogoče vam zdaj ni pomembno, kaj vam je bilo všeč pred 10 leti. Morda si tega, kar niste želeli narediti pred 10 leti, željno in navdušeno poskusiti zdaj.
Trud
Ponovna vzpostavitev intimnosti je težko delo.
Najpomembnejši je trud. Če se vsak član para ne zaveže trdemu delu, ki ga čaka, ali se zaveže, vendar ne opravi trdega dela, ta postopek ne bo deloval. Lahko bi celo poslabšalo zadeve. "Kakšen je smisel, da gremo na terapijo za pare, če ti niti ni mar?"
Zmoreš!
Upam, da vam je bil ta članek v pomoč. Ne pozabite, da je obnovitev intimnosti možna. Morate trdo delati, biti odprti in pošteni drug do drugega in upati, da se bodo stvari izboljšale.