Vsebina
- Dober terapevt tega nikoli ne bi dovolil
- Ponovno vzpostavitev odnosa
- 1. Perspektiva
- 2. Osebna odgovornost
- 3. Vadite
Mnogi pari se bojijo zakonskega svetovanja. To dojemajo kot priznanje poraza in priznanje, da je v njunem odnosu nekaj narobe. S tem se ni vedno lahko soočiti. Predstavljajo si, da bo terapevt, ko se bo lotil zakonskega svetovanja, izpostavil vse pomanjkljivosti v zvezi in krivdo prevrnil na enega ali oba partnerja. To se ne zdi pritožbeni postopek.
Dober terapevt tega nikoli ne bi dovolil
Ena izmed prvih stvari, ki jih na prvem zasedanju vprašam, je "Ali mi lahko poveste zgodbo o tem, kako ste se spoznali?" Vprašam se zato, ker si želim, da bi se začeli spominjati in govoriti o tem, kaj jih je pritegnilo drug drugega, da bi poudarili tisto, kar je v času hudih sporov pogosto skrito očem. Zdaj lahko začnejo črpati moč iz bolj pozitivnih, čeprav morda pozabljenih vidikov svojega odnosa.
Vprašam tudi: »Če bi bila poroka točno takšna, kot bi si želeli, in to bi bila vaša zadnja seja, kakšen bi bil odnos? Kaj bi počeli drugače? " Moj razlog za to je dvojen. Najprej želim, da se začnejo bolj osredotočati na to, kar želijo, in ne na tisto, česar nočejo. In drugič, želim jih opolnomočiti in jim pokazati, da lahko njihova dejanja spremenijo odnos.
Ponovno vzpostavitev odnosa
Pred nekaj leti sem razvil svojo delavnico za popravilo zakonskih zvez in jo predstavil večkrat na leto. Na tej delavnici poučujem pare nekaj resnično učinkovitih orodij in tehnik, ki jim pomagajo, da svoj odnos ponovno vzpostavijo. Ti vključujejo učinkovito poslušanje in komunikacijo, postavljanje ciljev in upravljanje časa ter druga praktična navodila za odnose. Toda preden začnem uvajati te veščine, je prvi poslovni potek motivirati te pare, da spremenijo svoje vedenjske vzorce. To ni lahka naloga in zahteva pomemben premik paradigme.
Z drugimi besedami, temeljita prilagoditev odnosa je bistvena za uspešen rezultat.
Svojim parom razlagam, da je temelj tega transformacijskega procesa, v katerega se lotijo, njihova miselnost. Ključnega pomena je, da imajo pravi um, da se lahko zgodijo pozitivne spremembe.
Obstajajo tri temeljna načela, ki so gradniki te pomembne miselnosti.
Imenujem jih Moč 3P.
1. Perspektiva
Ali ni življenje samo perspektiva? Svojim parom povem, da verjamem, da je življenje 99% perspektive. Razširi se tisto, na kar se osredotočite. Če se osredotočite na pomanjkljivosti svojega partnerja in vašega odnosa, boste to doživeli. Po drugi strani pa boste videli, če se osredotočite na pozitivne vidike. Razumem, da kadar so odnosi polni hudih konfliktov, nesklad ponavadi prekrije in zakrije vse dobre stvari. Zato spodbujam svoje pare, naj si nadenejo kape Sherlocka Holmesa in v svojem odnosu postanejo "detektivi moči". Nenehno morajo iskati in razširjati te dobre stvari. To postane koristno za vse, ker v tem procesu občutijo zadovoljstvo, da se njihov zakonec dobro počuti, in lahko v celoti sodelujejo pri pozitivnih spremembah, ki se dogajajo.
2. Osebna odgovornost
Na steni moje čakalnice imam okvir Gandhija, ki pravi: "Bodi sprememba, ki jo želiš videti v svetu." To za svojo delavnico rad spremenim v: "Bodi sprememba, ki jo želiš videti v svojem odnosu." Svojim parom razlagam, da je toliko bolj smiselno, da svojo dragoceno energijo usmerite v to, kar lahko naredite za pozitivne spremembe, namesto da bi si želeli in se spraševali, kdaj se bo vaš partner spremenil. Opominjam jih, da je njihova moč v njihovi pripravljenosti, da bodo to spremembo, ki jo želijo videti v svojem odnosu.
3. Vadite
Na svoji delavnici poučujem veliko učinkovitih orodij in tehnik, vendar svojim parom pravim, da jim te spretnosti ne bodo koristile, če jih ne vzamejo domov in jih uresničijo. Pari me ne obiščejo po pomoč pri osamljenem incidentu. Prihajajo, da bi se spopadli z dolgoletnimi, disfunkcionalnimi navadami. Ker vemo, da vedenje, ki se izvaja dovolj dolgo, postane vzorec. Če to dosledno vadite, bo to končno postalo navada. Zato morajo začeti s pozitivnim vedenjem in ga prakticirati dovolj dolgo, da to postane navada. Zdaj so v "coni brez razmišljanja". V svoj odnos so uspešno vključili novo zdravo navado, ki je postala samodejna. To seveda vključuje dosledno ponavljanje tega pozitivnega vedenja.Pari morajo vaditi, kar hočejo, ne pa tistega, česar nočejo, dokler to, kar si želijo, ne postane njihova nova resničnost.
Šele ko popolnoma sprejmejo ta korenit premik v perspektivi, lahko pride do resnične in trajne spremembe.
Več informacij o moji delavnici za popravilo zakonske zveze najdete na moji spletni strani-www.christinewilke.com