Vsebina
- Včasih odnosi preprosto zabolijo
- Kako se spopadamo s konflikti?
- Medosebni konflikti so lahko dobri
- Rešitve za zmanjšanje bolečin v odnosih
- Kaj storiti po bolečem odnosu
- Ali slučajno uničujete svoj odnos?
Odnosi pogosto posnemajo valjčke čustev-iskrice vznemirjenja in treme, ki jih prepletajo blaženost in bolečina v srcu.
Običajno se v odnosih izogibamo konfliktom. Nekoliko impulzivno se skrivaj bojimo, da je tudi najmanjši konflikt v najinem odnosu nekako opozorilna sirena njegovega grozečega propada - oblačnega neba tik pred orkanom.
Včasih odnosi preprosto zabolijo
Pisana pripoved o dveh ljudeh, ki postaneta enota, se pogosto pojavlja z rastočimi bolečinami. Skupaj skupaj pomeni gojenje skupnih ciljev, ki bodo postali gonilna sila odnosa.
Zelo resničen, a neprijeten vidik skupnega odraščanja je naučiti se obvladovati nesporazume, vznemirjanje hišnih ljubljenčkov, meje in neizpolnjena pričakovanja. Naključno skrb za te stvari pogosto sproži plamen razdora v odnosih in vodi v boleč odnos, poln frustracij.
Kako se spopadamo s konflikti?
Način, kako se odločimo za vpletanje v vsak svoj konflikt, pogosto določa izid bodisi mirnega reševanja bodisi pekoče okrepitve.
Ko vas nekdo, ki ga imate radi, močno prizadene, bo izbira stališča miru v bistvu zahtevala, da upočasnimo in se odzovemo s kraja potrpežljivosti s partnerjem.
Nujno se je treba naučiti, kako v svojih odnosih zgraditi strpnost do drugačnosti perspektive in izbire.
Ustvarjanje odprtega prostora za prijatelje za izražanje njihovih osebnih pogledov bo od obeh strani zahtevalo potrditev in razumevanje glede spornih točk.
O tem, kako premagati prizadete občutke v razmerju, je v času sporov koristno, da na partnerje gledamo kot na zaveznike, namesto na nasprotnike. Vem, da se to sliši težko, vendar bodo zgoraj omenjeni pristopi s prakso in pridnim namenom postali naravni vzorec, kako skupaj krmarite po neravnovesju v odnosih.
Medosebni konflikti so lahko dobri
Čeprav se konflikt počuti neprijetno in duševno obdavčujoč, ni nenavadno, da se konflikt pojavi v naših odnosih. Občutek prizadetosti v zvezi je neizogiben.
Medosebni konflikt ali prizadet odnos sta pravzaprav univerzalni vidik vsakega človeškega odnosa. S tem, ko to sprejmemo, se bomo lahko počutili kot ljubeča kohezivna enota.
Rešitve za zmanjšanje bolečin v odnosih
Ko iščete odgovor na vprašanje "zakaj ljubezen boli", se obrnite na moj recept za pomiritev bolečega duha v odnosih.
Evo, kako ozdraviti boleč odnos.
- Zvrhana žlica voljne predanosti
- Milost
- Navdušena odločnost
- Pacientov premislek
- Ščepec sladke ponižnosti
Na koncu razmislite o naslednjih vprašanjih, ko se danes ukvarjate s svojim zakoncem.
- Kako lahko delujete zaljubljeno, čeprav ste razočarani nad partnerjem?
- Kaj lahko storite drugače, da podprete mir v svojem odnosu
Kaj storiti po bolečem odnosu
Obdelava konca razmerja, okrevanje po bolečih odnosih in opustitev so lahko mukotrpni in zahtevni.
Ne glede na bolečino v odnosu pa lahko na veliko razmišljate in pridobite vpogled iz škodljive izkušnje, da zgradite trdne temelje za prihodnje odnose in postanete srečnejši.
- Prepoznajte svoje neutemeljene strahove, da boste ostali sami in nikoli ne najdeš nikogar, s katerim bi bolje preživel svoje življenje. Za premagovanje teh strahov ni čarobne tablete, zato le priznajte te strahove kot neracionalne, ki ne zadržujejo vode.
- Dajte prednost lastnemu počutju. Naj bo skrb za sebe na prvem mestu. Pojdite v spa, savno ali na masažo. Vse, kar vas dvigne in prispeva k boljšemu zdravju.
- Narediti mentalni načrt vseh tistih stvari, ki jih lahko naredite, da boste srečni, zdravi in pooblaščeni.
- Namenite 2 meseca počasi in pozneje premagati odnos bolečine, ki pomenijo razpad. Bodite potrpežljivi in sočutni do sebe. Ne hitite z zdravljenjem čez noč.
- Sledite a vodena meditacija, vzemite jogo ali spin -tečaj. Vse, kar bo utišalo hrup v vaši glavi, vas sprostilo in ozdravilo ter vam bo služilo kot ustvarjalni izhod, ki vam bo pomagal predelati svoja čustva, bolečino in vam pomaga, da se prepustite.
- Eden najučinkovitejših načinov za prekinitev razpada je naredite popis bolečin v svojem odnosu tako, da o tem v pismu napiše vse. Pomagal vam bo tudi pri spoznanju, da vam je bolje, ne da bi drug drugega poškodovali v odnosu.
- O tem, kako prenehati ljubiti nekoga, ki vas je prizadel, vam bo v pomoč izbrišite stik in prekinite vse vezi z njim vključno z de-prijateljstvom z njimi na družbenih medijih.
- Ne padajte v igro brez dna igre krivde. Če boste drugo osebo zlorabili, ker vas ni ljubila, bo le še poslabšala vašo bolečino.
Ali slučajno uničujete svoj odnos?
Bolečine v odnosu zaradi pomanjkanja združljivosti ali nepredvidenih okoliščin so neizogibne.
Če pa se zavedate, da namerno uničujete odnose, morate sprejeti korektivne ukrepe, da nehate nezavedno sabotirati svoje odnose. Izogibajte se presojanju, neobčutljivim pripombam ali kritiziranju partnerja. Izogibajte se podajanju mnenj in se držite dejstev. Če bi želeli razumeti, od kod prihaja vaš zakonec in zakaj, bi mu bilo enostavno slediti.
Pogosto se pari vprašajo, zakaj prizadenemo tiste, ki jih imamo najraje? To se zgodi zato, ker smo odprti in ranljivi s partnerji, pri čemer so naši stražarji spuščeni.
Da bi se izognili težavam v odnosu v zakonu, se zavestno potrudite, da negujete medsebojno zaupanje in intimnost. Naučite se prevzeti odgovornost za svoja prizadeta čustva in uredite svoje vedenje, in na dobri poti boste, da delite ljubezen in naklonjenost s svojim drugim.