Vsebina
- Prepoznajte znake težav z intimnostjo
- Razumeti pričakovanja drug drugega
- Pogovorite se o svojih pomislekih
- Prepoznajte zunanje dejavnike
- Razmislite o zdravstvenih težavah
- Obravnavanje čustvene prtljage
Ko je par poročen že kar nekaj časa, lahko v razmerju doživijo nekatere spremembe in težave z intimnostjo.
Morda se preveč zaposlijo pri svojem delu in drugih dnevnih obveznostih, zaradi česar se lahko drugi partner počuti zapostavljenega.
Ko par ne preživi skupaj dovolj kakovostnega časa, potem v odnosih se lahko pojavijo vprašanja intimnosti.
V zakonu je ključnega pomena, da se par fizično in čustveno počuti blizu. Lahko se znajdejo narazen, če svojih težav z intimnostjo ne rešijo hitro.
Tukaj je nekaj načinov, kako se spoprijeti s težavami z intimnostjo in kako premagati težave z intimnostjo.
Pazi tudi: Znaki, da se bojite intimnosti
Prepoznajte znake težav z intimnostjo
Preden se lotite vprašanja intimnosti, se morate najprej zavedati, da vaš odnos kaže simptome motnje intimnosti.
Poročeni pari bi se morali naučiti prepoznati znaki težav z intimnostjo, in poskusiti bi morali ugotoviti, zakaj imajo težave z intimnostjo v svojem odnosu.
Če se vam zdi, da ste spolno razočarani ali se počutite neprijetno zaradi intimnosti v svojem odnosu, je nedvomno težava, ki jo je treba odpraviti. Čustvena in fizična intimnost se prepletata na načine, ki jih še ne razumemo v celoti, saj se lahko korelacija razlikuje glede na par.
Tukaj je nekaj očitnih znakov, da vaši odnosi trpijo zaradi težav z intimnostjo:
- Neprijetno je biti čustveno odprt
- Pogosto niste dosegljivi, ko vas partner potrebuje
- Vaša zveza običajno ne traja dolgo (manj kot eno leto)
- Neodločnost pri prevzemanju zaveze
- Spolno nezainteresiranost v zgodnjih odnosih
Razumeti pričakovanja drug drugega
Pričakovanja so sestavni del vsakega odnosa. Uspešnost, ki jo lahko dobite ali ne dobite iz odnosa, je močno odvisna od tega, kako dobro vi in vaš partner izpolnjujeta pričakovanja drug drugega.
Težave s fizično intimnostjo ali spolno intimnostjo v zakonu se lahko pojavijo, ko imajo pari drugačna pričakovanja. Včasih si lahko nekdo v zvezi želi več fizične bližine kot drugi.
Ko fizične potrebe niso zadovoljene, bodo sledili občutki razočaranja in zanemarjanja.
Večino časa imata mož in žena različno predstavo o tem, kaj je intimnost, in se zaradi tega ne vesta, kako zadovoljiti potrebe drug drugega in se včasih celo izogneta intimnosti.
Kako se torej približati nekomu, ki ima težave z intimnostjo?
Komunikacija je ključ do razumevanja pričakovanj in potreb drug drugega. Pari bi se morali pogovoriti o tem, kaj si želijo, vsak pa bi moral biti pripravljen na kompromise, zato bosta oba fizično zadovoljna.
Pogovorite se o svojih pomislekih
Kot smo že omenili, je komunikacija bistvena za razumevanje partnerjevih potreb.
V vsakem odnosu je pomembno, da se pari lahko lotijo, kaj povzroča težave z intimnostjo, in se pogovarjajo o tem, kaj vprašanja intimnosti hromijo njihov odnos.
Morali bi biti odprti glede vsega, kar jih moti in jim preprečiti, da bi bili fizično blizu svojega zakonca. Prav tako bi morali biti odprti glede svojih negotovosti in strahov, ki povzročajo zaviranje intimnosti.
Vprašanja o zaupanju in zavezanosti je treba obravnavati tudi v vsakem odnosu, da bi se spopadli s težavami čustvene intimnosti, tako da bo zakonec vedel, kako se počutiti bolj varno in ljubljeno.
Prepoznajte zunanje dejavnike
Vzrok za težave z intimnostjo v odnosu so lahko tudi posledica zunanjih dejavnikov, na katere ne bomo imeli velikega nadzora. Ženske s težavami z intimnostjo ali moški s težavami z intimnostjo se lahko počutijo spodbujeni zaradi dejavnikov zunaj zakonske zveze ali zveze.
Ko enega ali oba iz para motijo težave pri delu ali težave ljudi v njihovi širši družini, bi lahko bila intimnost močno prizadeta.
Ko je par pod stresom zaradi drugih stvari, jim bo intimnost zadnja stvar.
Nihče ne more preprečiti resnih težav.
Kar pa lahko storite, je, da se zavedate, da vas te težave odvračajo od bližine zakonca. Mož in žena bi se morala naučiti sprejemati stvari eno za drugo in bi lahko živela v sedanjosti.
Naučite se odpraviti svoje težave in si vzemite čas, da svojo pozornost in ljubezen do partnerja osredotočite, kadar koli boste imeli priložnost ostati sami.
Naučite se komunicirati, če tega ne zmorete; izogibajte se temu, da bi vaš partner težave s intimnostjo pripisal sebi ali kakovosti odnosa.
Razmislite o zdravstvenih težavah
Zdravstvena vprašanja so lahko tudi kriva za vprašanja intimnosti v zakonu. Zdravje osebe lahko pomembno vpliva na spolno željo in uspešnost. Na primer, če ima moški erektilno disfunkcijo, bo to vplivalo na njegovo zaupanje v posteljo.
Izognil se bo intimnosti z ženo, zato ne bo opazila problema.
Po drugi strani pa lahko ženska zaradi hormonskega neravnovesja tudi izgubi spolno željo, spolni odnos z možem pa lahko postane bolj boleče opravilo kot prijetna izkušnja.
Če ti odkrijte te težave, ki vplivajo na vaše spolno življenje in se vprašajte, kako se spoprijeti z vprašanji intimnosti, poiščite pomoč in poiščite zdravilo za ta zdravstvena stanja.
Obravnavanje čustvene prtljage
Nazadnje, da bi znali vedeti, kako pomagati nekomu, ki ima težave z intimnostjo, bi morali biti zmožni deliti svoje čustvene bolečine in trpljenje s svojim zakoncem.
Če nekdo v zvezi čuti zamere do svojega partnerja, ima par nekaj, kar ju loči.
Pari bi morali sodelovati pri iskanju načinov, kako pozdraviti čustvene brazgotine in rešiti vse težave, zaradi katerih svojega zakonca vidijo bolj kot sovražnika kot ljubimca.
V zakonu nikoli ne smemo prezreti intimnih vprašanj. Kadar fizične potrebe niso zadovoljene, so pari bolj nagnjeni k nezvestobi ali še huje do zaljubljenosti. Ko ugotovite, da imate v svojem odnosu te težave, naredite korake za izboljšanje intimnosti s svojim zakoncem.