Vsebina
- En dan naenkrat
- Jokajte iz srca
- Izogibajte se zlorabi substanc
- Odvrnite pozornost
- Pridobite svetovanje
- Razvajajte se
- Premagovanje čustvene tesnobe je mogoče
Nezvestoba je grda tema. V večini kultur je tabu iz preprostega razloga. To je sebično dejanje, ki skoraj vedno poškoduje vse vpletene.Grotesknih zločinov iz strasti je po vsem svetu veliko in prevladujejo. To je za vsako družbo nepotrebno tveganje, zato se v sodobnem svetu na splošno ne razume.
Predpostavimo, da niste tip, ki bi razčlenjeval mlajšega, da bi se zavzel za nezvestobo, ampak se je namesto tega obrnil na drugo lice. Nato boste morali nositi breme premagovanja čustvene tesnobe po aferi svojega moža.
Ne pravimo, da samo moški varajo, tudi ženske, in skoraj enako pogosto kot moški. Po raziskavi Trustifyja obstaja veliko žensk, ki so vsaj enkrat v življenju varale.
En dan naenkrat
Čas zaceli vse rane, vendar vam to ne bi pomagalo, če je bolečina globoka in sveža. Toda zavedanje, da je luč na koncu dolgega rova odpuščanja, vam mora dati upanje. Prva stvar, ki jo potrebujete, je, da se odločite. Če se odločite nekomu odpustiti in namesto tega trpite posledice, potem morate hoditi do konca.
"Naredi ali ne, poskusi ni." - Mojster Yoda.
Obe izreki pomenita isto. Če vanj vložite svoj čas in trud, ga morate dokončati, da dobite nagrado. V nasprotnem primeru se ne obremenjujte in si prihranite težave. Če jim torej odpustite in nadaljujete, začnite z odločnostjo, da se tega držite do konca.
Prišli bodo dobri dnevi, slabi dnevi in res slabi dnevi, spopadanje z vsakim dnem pa je drugačen izziv. V dobrih dneh boste lahko normalno preživeli dan, razen če vas je na to opozoril kakšen idiot.
V res slabih dneh se želite samo zapreti in jokati, največkrat pa se zgodi ravno to. Pogovarjali se bomo le o tem, kako se spoprijeti z res slabimi dnevi. Če lahko to prebrodite, lahko z lahkoto prebrskate ostale dni.
Jokajte iz srca
Kar naprej, jokajte, pomaga vam, da se sprostite, ko ste sami.
To bi lahko preprečilo neprijetne javne zlome, ki bi lahko povečali vaše težave. Če se prijatelji in družina zavedajo situacije, naj pridejo k vam in vas potolažijo. Izogibajte se ljudem, ki ne morejo skriti skrivnosti. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, je, da nekdo za vami razširi vašo stisko, to bo le še dodalo nepotreben stres in bedo.
Izogibajte se zlorabi substanc
Čim bolj se izogibajte odvisnostim, kot so alkohol in zdravila. Ustvarjanje novega problema za njegovo rešitev je kontraproduktivno, če pa mu ne morete pomagati, poskusite to narediti zmerno.
Ne delajte ničesar pomembnega, vključno z vožnjo motornih vozil, ko se vam zalomi. Brez pravega duha lahko po nesreči naredite nekaj, kar bi vam bilo žal.
Če ste ohromljeni zaradi čustev in bolečine, ponavljajte te besede znova in znova, dokler niste mirni in zbrani, da si obrišete solze.
»Odpuščam mu, to sem storil, ker ga ljubim. Bolečina, ki jo čutim, ni nič, bolečino čutim, ker imam srečo, da sem živa in zaljubljena. Ta bolečina bo minila. "
Odvrnite pozornost
Če ste zaposleni, je najboljši način, da dnevi hitro minejo. Razmišljanje o stvareh ne bo nič spremenilo. Preteklosti ne morete spremeniti in že ste se odločili, da jo boste preživeli do konca.
Zdaj morate zdržati, dokler ne mine dovolj časa in se situacija spremeni v »nekaj, kar se je zgodilo v preteklosti«.
Delajte na svojih hobijih, temeljito očistite hišo ali si oglejte filme, da si zbistrite glavo. Nekaj fizičnega je dobro za vaše zdravje in napor obremenjuje možgane.
Ukvarjajte se z aerobiko, zumbo ali tekom. Kupite ustrezno obleko in dodatke. Preberite ali si oglejte spletne ocene za največje udobje in varnost. Čevlji so zelo pomembni.
Tu je seznam filmov, ki si jih lahko ogledate, ki bi vam pomagali obnoviti vero v človeštvo in vase (upajmo), ne da bi pri tem prišlo do zloma.
- Forest Gump
- Iskanje sreče
- Slepa stran
- Največja igra doslej
- Čudež
- Trener Carter
- 13 bo 30
- Seznam
- Cilj! (Prvega filma ne glejte drugega)
- Rock School
- Družinski človek
- Hudičevka v Pradi
- Stojte in dostavite
- Prevzeti vodilno vlogo
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindlerjev seznam
- Lorenzovo olje
- Varuh moje sestre
- Osem spodaj
- Kung fu vrvež
Pridobite svetovanje
Premagovanje česa takega z močjo volje je težko, včasih pa tudi ne morete zaupati svojemu krogu prijateljev in družine, ne da bi imeli kakšno reakcijo na svojega moža ali povabili neželene trače.
Če je temu tako, potem pojdite k poročnemu terapevtu. Lahko ste prepričani, da bo vse ostalo zaupno in se izognili vmešavanju ljudi v vaše zasebno podjetje.
Na podlagi vašega primera lahko ponudijo tudi natančnejše nasvete, ki vam lahko pomagajo obema. Ni važno, ali pridete sami ali z možem, če bo to storilo, bodo rezultati drugačni, zato boste morda želeli preizkusiti vsak pristop in videti, kaj vam najbolj ustreza.
Razvajajte se
Incident bo nedvomno prizadel vaš ponos kot žensko in vašo samopodobo kot osebo, kar pomeni, da je čas za preobrazbo!
Sploh ne razmišljajte o stroških, danes najdite najnovejše in najbolj modne stvari. Napolnite ga na moževo kreditno kartico. Če si lahko privošči drugo žensko, si lahko privošči več denarja za vas.
Odpravite se na družinsko potovanje, na katerega ste si vedno želeli. Pripeljite otroke, ni pravi čas, da ste sami z možem, vendar je pomemben čas, da ste skupaj kot družina.
Premagovanje čustvene tesnobe je mogoče
Premagovanje čustvene tesnobe po aferi vašega moža je težko, a ne nemogoče. To kartico lahko uporabljate prvih nekaj mesecev, da se izognete skoraj vsemu, kar želite.
Če je vašemu možu resnično mar za vašo zvezo in je pripravljen storiti vse, kar je v njeni moči, bo to vztrajal nekaj mesecev. Ne bodite hudobni, še vedno bodite prijazna ljubeča žena, kakršna ste bili vedno, le kratek čas bodite bolj materialistični.
Pomagal bo prikriti vaše tesnobe, dokler ne mine dovolj časa in si dovolj opomorete, da začnete pravo delo. Naučiti se mu znova zaupati. Ampak to je povsem drugo vprašanje.