Vsebina
- Kako se spopasti z ločitvijo zakonske zveze
- 1. Domača naloga
- 2. Izrazite kontaminante v odnosu
- 3. Rušite čustveno steno
- 4. Govorite iz srca
- 5. Spoznajte se ... spet
Ločitev od zakonca, ne glede na to, ali ga iščete ali ste na koncu, zagotovo ni enostavno. Za oba partnerja je tako fizično kot čustveno izčrpavajoče.
Ko se ločite, je treba storiti toliko.Pogosto morate obiskovati odvetnika, porabiti ogromno denarja in kontrolirati besede in čustva. V teh težkih časih je preveč zahtevati!
Poskusite se obrniti na prijatelje ali družinske člane za nasvet o ločitvi zakonske zveze. Toda s tem obstaja možnost, da dobite pristranski nasvet, kar vam dolgoročno morda ne bo koristilo.
Med zakonsko ločitvijo mora biti vaš um obremenjen z več vprašanji. Na primer, "kako ravnati pri ločitvi zakonske zveze", "kako dolgo naj traja ločitev", "kako se ločiti od zakonca, ko živite skupaj", in še veliko več.
To je čas, ko potrebujete nasvet o ločitvi zakonske zveze brez kakršnih koli predsodkov in to vam pomaga, da se rešite.
Še pomembneje pa je, da vas mora nasvet o razvezi zakonske zveze voditi, kaj med ločitvijo ne smete početi in kako med ločitvijo rešiti zakon.
Kako se spopasti z ločitvijo zakonske zveze
Med najboljšimi nasveti za ločitev zakonske zveze je poiskati takojšnje in temeljito zakonsko svetovanje po ločitvi od pooblaščenega terapevta ali svetovalca.
Kaj je zakonsko svetovanje?
Zakonsko svetovanje je učinkovita podvrsta psihoterapije.
Namen tovrstnega svetovanja je pomagati parom vseh oblik in velikosti pri prepoznavanju in obnavljanju po konfliktih ter spodbujati zdravo komunikacijo in izboljšati nered v odnosih.
Odlično poročno svetovanje partnerjem in posameznikom omogoča premišljene odločitve o izboljšanju odnosa ali, če situacija to zahteva, ločeni poti.
Običajno svetovanje o poroki omogočajo licencirani terapevti, ki so specializirani za pomoč, ko pridejo grobe točke. Večino terapevtov, opremljenih z podiplomskimi in podiplomskimi stopnjami, prizna Ameriško združenje za zakonsko in družinsko terapijo (AAMFT).
Toda tudi če se odločite za svetovanje, ste lahko v celoti odvisni od svojega svetovalca in pričakujete, da bo naredil nekaj čarovnije in vas osvobodil vseh skrbi. V kolikšni meri vam lahko terapevt pomaga, je odvisno od vaše dovzetnosti in volje premagati težave.
Več truda, ki ga vložite v proces svetovanja, boljši bodo rezultati. Torej, tukaj je bistven nasvet o ločitvi zakonske zveze.
Te nasvete za ločitev poskusov lahko uresničite, ne glede na to, ali ste na terapiji ali ne.
1. Domača naloga
Končnega rezultata ločitve ne morete napovedati. Lahko pa se odločite, da boste domačo nalogo opravili temeljito, da vam ne bo žal, da niste storili določenih stvari, ko je bil pravi čas.
Kot del vaše domače naloge, zapišite svoja skupna vprašanja in področja, ki še naprej škodijo zakonu in grozijo. Delite jih s svojim partnerjem.
Bodite pripravljeni prejeti tudi njihove prispevke. In bodite pripravljeni sprejeti kakršno koli kritiko.
2. Izrazite kontaminante v odnosu
Kakšne so besede in dejanja vaše izvorne družine ali zgodnjih odnosov, ki še naprej ovirajo vaše trenutno stanje?
Drug nasvet o ločitvi zakonske zveze je, da ga morata oba izpustiti. Kot smo že omenili, lahko poskusite zmanjšati svoja čustva in vse, kar vas globoko moti.
Kljub temu obstaja način za izražanje onesnaževalcev. Ni nujno, da ste s partnerjem sovražni. Lahko poskusite uporabiti blag jezik in svoje težave rešiti na natančen način.
3. Rušite čustveno steno
Česa med ločitvijo ne bi smeli početi?
Najbolj kritičen nasvet za ločitev zakonske zveze je, da se izogibate gradnji močnih čustvenih zidov.
Ko nas močno boli, si nagibamo k izgradnji čustvenih sten, ki nam preprečujejo resnično sodelovanje s tistimi, ki jih imamo radi. Predvidevamo stvari, ki sploh ne obstajajo, in to povečuje vrzel v vsakem odnosu.
Če se resno ukvarjate z ljubeznijo svojega življenja, morate preučiti stene, ki ste jih postavili pred srcem.
4. Govorite iz srca
Tu ima moč izjave "čutim" ogromno težo in priložnosti. Ko govorite s partnerjem, bodite iskreni.
Kot del bistvenega nasveta za ločitev zakonske zveze ne pozabite, da vam stvari ni treba zanemariti. Pogovorite se o tem, kaj boli, in ne prepričujte se, da boste povedali, kar mislite, da želi slišati.
To so najpomembnejša pravila ločitve v zakonu, ki lahko povzročijo ali prekinejo vajino zvezo.
5. Spoznajte se ... spet
Če ste nekaj doživeli posamično ali kot par, se bo morda težko vključiti v kakršno koli čustveno in fizično intimnost. Pomembno pa je poskusiti.
Pogovor. Pojdi na zmenek. Potovanje. Kuhajte skupaj. Naučite se znova uživati. Če vam je težko karkoli narediti takoj, si vzemite čas.
Lahko se skupaj odločite za obdobje ohlajanja. Če mora kdo od vas to še podaljšati, ne silite v nič. Več odpornosti boste pokazali, večje so možnosti za spravo.
Če iščete dodatno pomoč, je dobro, da se o zakonskem tečaju odločite iz svojega doma. Omogočil vam bo globlji vpogled v svoje težave in delo v skladu s tem.
Oglejte si tudi: