Vsebina
- Zakaj imajo ljudje nekoga preveč radi
- 10 razlogov, zakaj je narobe nekoga ljubiti preveč
- 1. Morda se boste zadovoljili z manj, kot si zaslužite
- 2. Ne boste dosegli prave intimnosti
- 3. Škodi vaši samopodobi
- 4. Prelevili se boste v nekoga drugega in se izgubili
- 5. Postali boste ljubitelj ljudi
- 6. Določanje lastne vrednosti s strani drugih vodi do negativnih ocen o sebi
- 7. Prezrite rdeče zastavice
- 8.Morda celo zanemarite lastno oskrbo
- 9. Ustvarili boste slabe meje
- 10. Morda si želite in upate, da se bo vaš partner spremenil
- Nasveti za srečno partnerstvo
- Vzemite s seboj
Razumljivo je, da se vsi v življenju začenjamo želeti počutiti varne, ljubljene in sprejete. V naši osnovni naravi je, da iščemo varnost in želimo dajati in prejemati ljubezen. Nekateri od nas ugotavljajo, da je najboljši način za to, da pustimo ob strani tisto, kar želimo ali čutimo, in dopustimo, da imajo potrebe in občutki nekoga drugega prednost.
Čeprav bi to lahko delovalo nekaj časa, ni trajnostno, saj sčasoma nastane zamera, ko še naprej dajemo ljubezen in ne prejemamo ljubezni in skrbi v zameno.
Toda koliko ljubezni je preveč? Vzemimo primer.
Na primer, 43 -letna Melissa je deset let ostala poročena s 45 -letnim Steveom in ga še naprej negovala in poskušala spremeniti, dokler se po rojstvu njunega sina ni začela počutiti depresivno, Steve pa je njene potrebe nenehno ignoriral.
Melissa je to povedala takole: »Šele ko sem imela sina, sem spoznala, koliko so moje potrebe zanemarjene, moja samopodoba pa je dosegla dno. Steve bi prišel domov in pričakoval, da ga počakam in povprašam o njegovem dnevu, ne glede na to, da sem eno uro prej vzela našega sinčka iz otroškega varstva in tudi jaz potrebujem ljubezen in podporo. "
Zakaj imajo ljudje nekoga preveč radi
Je možno nekoga preveč ljubiti? Ali lahko nekoga preveč ljubiš
No ja. Ljubiti nekoga tako močno, da boli, je možno in obstajajo razlogi, zakaj si ljudje privoščijo to.
Glavni razlog, zakaj imajo ljudje v odnosu preveč ljubezen, je, da se ne počutijo vredne. Ko se počutimo pomanjkljive ali neljubljene, morda ne zaupamo namenom drugih, da bi za nas dali ali naredili stvari - ali da bi jim vzajemno povrnili ljubeča čustva.
Morda ste odraščali v družini, kjer ste bili oskrbnik ali ste se bolj osredotočali na osrečevanje drugih. Morda ste celo čutili, da morate biti dobro razpoloženi, ne glede na vaša resnična čustva, zato ste postali ljudje, ki jim je všeč.
Na primer, dekleta pogosto vzgajajo, da prilagodijo svoj notranji glas, kar lahko postavi temelje za enostranske odnose, ker ne zaupajo lastnim instinktom. Ne pozabite, da čustvena intimnost ni čustvena odvisnost.
Mnogi ljudje imajo preveč radi, ker se bojijo biti sami ali se počutijo odgovorne za srečo svojega partnerja. Nenehno izlivajo pretirano ljubezen tako, da partnerjeve potrebe postavljajo pred svoje.
Po mnenju avtorja Allison Pescosolido, mag.
"Nič hitreje ne podre samopodobe kot nezdrav odnos. Mnoge ženske ostajajo v nezdravih porokah, ker so prepričane, da si to zaslužijo. "
V nekaterih primerih odnosa ni treba zapustiti, ker se lahko odnosi zacelijo, če so ljudje pripravljeni spremeniti dinamiko. Toda, da bi ozdravili nezdrav vzorec soodvisnosti, je koristno razumeti, zakaj ni dobro ljubiti preveč.
10 razlogov, zakaj je narobe nekoga ljubiti preveč
Ali je nezdravo nekoga preveč ljubiti? Obstaja velika nevarnost, če imaš nekoga preveč rad. Preveč ljubezen lahko uniči osebnost osebe in negativno vpliva na odnos.
1. Morda se boste zadovoljili z manj, kot si zaslužite
Na koncu se odločite za manj, kot si zaslužite, in menite, da je dobro narediti kompromis, ne pa čakati na negotovost. Vaš strah vas lahko ustavi pri iskanju ljubezni, tudi če vaše potrebe niso zadovoljene, ker se bojite biti sami in skrbite, da boste za vedno samski.
2. Ne boste dosegli prave intimnosti
Biti ranljiv in prositi za tisto, kar potrebujete, spodbuja čustveno intimnost. S preveč ljubeznijo boste ustvarili iluzijo bližine in obvladovanja, vendar vam to ne bo prineslo ljubezni. Strokovnjakinja za soodvisnost Darlene Lancer piše:
»Biti ranljiv omogoča drugim ljudem, da nas vidijo in se povežejo z nami. Prejemanje odpira dele nas samih, ki so že dolgo videti in razumeti. Razburja nas, ko resnično prejemamo. "
3. Škodi vaši samopodobi
Če ste v čustvenem ali fizičnem nasilnem odnosu, vam bo to odstranilo občutek sebe.
Morda ste to zaradi sramu ali soodvisnosti skrivali pred družino ali prijatelji - s tem, da so potrebe vašega partnerja pred vašimi. Preveč ljubiti in biti v enostranskem odnosu lahko sčasoma zniža vašo lastno vrednost.
4. Prelevili se boste v nekoga drugega in se izgubili
Ker vam partner ne more ali noče dati ljubezni, ki si jo zaslužite, se lahko zlijete v nekoga drugega, da bi ugodili njegovim pričakovanjem, potrebam ali željam in se preveč žrtvovali. Na koncu se boste počutili razvrednotenega in izgubili občutek identitete.
5. Postali boste ljubitelj ljudi
Ko imaš nekoga preveč rad, lahko greš preseči in presenetiti druge. Morda se boste izognili soočanju s partnerjem glede pomembnih vprašanj, ker se preveč osredotočate na njegove potrebe ali bolj kot na lastne občutke.
6. Določanje lastne vrednosti s strani drugih vodi do negativnih ocen o sebi
Vas preveč skrbi, kaj si drugi mislijo o vas? Če se partner ne počutiš ljubljenega in spoštovanega, a nekoga preveč ljubiš, lahko postaneš samokritičen in premisliš o svojih odločitvah.
Oglejte si ta videoposnetek, kjer Niko Everett deli svojo zgodbo in daje lekcijo o izgradnji lastne vrednosti in spoznavanju sebe.
7. Prezrite rdeče zastavice
Rdeče zastave so jasni znaki, da partnerstvu morda manjka zaupanja in integritete, ker partner, s katerim imate opravka, morda ne ustreza vam. Ko nekoga ljubite preveč, lahko zanemarite partnerjevo nepoštenost, posesivnost ali ljubosumne težnje, ker se nočete soočiti z resničnostjo.
8.Morda celo zanemarite lastno oskrbo
Ko imaš nekoga preveč rad, se počutiš sebičnega, če skrbiš zase. Vso svojo ljubezen in skrb usmerite k partnerju in jim začnete dajati prednost pred samim seboj, ta pristop pa se vam zdi upravičen in pristen.
9. Ustvarili boste slabe meje
To lahko pomeni, da imate težave reči "ne" zahtevam drugih ali dovolite drugim, da vas izkoristijo. Ko imate preveč radi, prevzamete odgovornost za dejanja in čustva svojega partnerja.
Takšne nezdrave meje, ki izhajajo iz preveč ljubezni, lahko vodijo v nasilne odnose.
10. Morda si želite in upate, da se bo vaš partner spremenil
Vaša potreba, da jih spremenite, lahko postane odvisnost. Kljub dokazom o nasprotnem, glavo zabijete v pesek. Upate, da se bodo spremenili, medtem ko bodo ostali v strupenem odnosu, polnem nezdravih vzorcev odnosov.
Nasveti za srečno partnerstvo
Kako torej ne ljubiti preveč? Kako prenehati ljubiti nekoga preveč?
Da bi prekinili vzorec preveč ljubezni v odnosih, je dobro, da se naučite, kako izgledajo zdravi odnosi. Poleg opazovanja prijateljev (ali kolegov), ki jih imajo, so skrivnosti srečnega partnerstva precej preproste:
- Medsebojno spoštovanje, naklonjenost in izkazovanje gest ljubezni
- Iskrena in odprta komunikacija ter ranljivost
- Igrivost in humor
- Čustvena razpoložljivost obeh partnerjev in vsakega, ki upravlja svoje stvari
- Vzajemnost, ki pomeni dajanje in sprejemanje ljubezni
- Zdrava soodvisnost - zmožnost zanašanja na partnerja, ne da bi bili preveč odvisni drug od drugega
- Skupne izkušnje in vizija vaše prihodnosti
- Biti zaupanja vreden in se pojavljati vsak dan
- Ne krivite svojega partnerja za to, kar vas muči
- Biti svoj človek in se ne bojiti biti sam
Če želite preveč spremeniti vzorec ljubezni do partnerja, poslušajte svoj notranji glas. Kolikokrat ste rekli: »Vedel sem, da so stvari grozne? Zakaj si nisem zaupal, da bom prosil za tisto, kar potrebujem, ali odšel prej? "
Zakaj ne poslušamo tega notranjega glasu ... svoje intuicije? Ker bi to lahko pomenilo, da smo se še enkrat slabo odločili. In to se preprosto ne počuti dobro. Svoje vedenje ponavadi upravičujemo, nekatere stvari racionaliziramo in ignoriramo, ker želimo samo biti v razmerju.
V tistih impulzivnih in čustvenih trenutkih se ne želimo ustaviti in preučiti rdečih zastav. Namesto tega smo si nadeli rožnata očala in odšli. Namesto tega zavrzite kozarce in zaupajte svojemu črevesju.
Vzemite s seboj
Če vas v odnosu vzbuja tesnoba in pogosto dvomite o svojem občutku, je to lahko enostransko in nezdravo. Morda ste se navadili, da imate partnerja preveč radi in zanemarjate lastne potrebe.
Naučite se zaupati svojim instinktom in se spomnite, da si zaslužite biti srečni in se lahko postavite na svoje noge. Spreminjanje vedenja, ki vas je pripeljalo v nezdravo razmerje, traja nekaj časa. Je pa čas, ki je dobro porabljen.
Čeprav je to lahko boleč proces, vam bo dajanje prostora, ki ga potrebujete za rast in jasnost, na koncu pomagalo prositi za ljubezen, ki jo želite, in najti ljubezen, ki ste jo čakali. Vreden si!