Vsebina
- Pet stopenj komunikacije
- Pari redko uporabljajo četrto in peto stopnjo
- Negativne konotacije tretje stopnje
- Zlati standard komunikacije - četrta raven
- Peta stopnja - zadovoljiv način komuniciranja
Vsi razumemo, kako pomembna je komunikacija v zakonu, toda ali se zavedate različnih ravni komunikacijskih stilov v zakonu?
Čez čas, zakonski pari razvijejo svoj edinstven slog komunikacije. Včasih lahko par komunicira med sabo že s samim pogledom - poznate ga! - in sporočilo se sliši glasno in jasno.
Toda večina parov se v zakonu opira na pet ravni komuniciranja.
Odvisno od obravnavane teme lahko pari uporabijo eno, dve ali vseh pet teh ravni, pri čemer jih mešajo glede na to, kaj par želi izraziti.
Različice in pogostost izvajanja teh komunikacijskih ravni v pogovoru vplivajo na reševanje ali razvoj komunikacijskih vprašanj v zakonu.
Oglejte si tudi:
Pet stopenj komunikacije
- Izgovorite pogosto uporabljane stavke: Besedne zveze, ki v resnici ne pomenijo veliko, služijo pa za mazanje družbenih koles diskurza. Primer tega bi bile tipične izmenjave, na primer »Kako si?« ali "Lep dan!" To so stavki, ki jih vsi uporabljamo vsak dan, družbene lepote, o katerih nihče v resnici ne razmišlja globoko, vendar kot družba vseeno cenimo.
- Sporočanje zahtev na podlagi dejstev: To je ena najpogostejših ravni komunikacije v zakonu med pari, ko začnejo dan: "Bi nocoj na poti domov pobrali še nekaj mleka?" "Avto potrebuje prilagoditev. Lahko pokličete garažo in jo nastavite? " Ta raven komunikacije naj bi bila hitra in enostavna. O vstavljanju občutkov ali čustev v prošnjo se ne razmišlja veliko. To je smotrno in neposredno ter opravi delo.
- Navedba mnenj ali idej, bodisi dejstev bodisi na podlagi občutkov: Primer tega bi bil: "Mislim, da bi bila napaka, če bi Katie vzeli iz zasebne šole. Pri šolskih nalogah ji gre zdaj veliko bolje kot takrat, ko je bila v državni šoli. " Ko začnete pogovor s svojim zakoncem z mnenjem, ga lahko podkrepite z dokazi (v tem primeru poročila) ali občutki (spet bi v tem primeru lahko pokazali na navidezno srečo svojega otroka, ker je v njej nova šola). Ta raven komunikacije naj bi odprla več razprav.
- Izmenjava čustev na podlagi čustev: Tu se približujemo globlji ravni komunikacije znotraj para, saj ta raven pomeni, da sta dosegla določeno globino čustvene povezanosti, ki jim omogoča, da sta med seboj odprta in ranljiva.
- Slišite in poslušajte potrebe drug drugega: Tako kot pri četrti stopnji imajo pari, ki uporabljajo to raven komunikacije v zakonu, resnično vez med seboj, kar jim omogoča, da aktivno prisluhnejo potrebam drug drugega in priznajo, da so jih slišali in razumeli. To je izredno zadovoljiva raven komuniciranja.
O teh petih kategorijah lahko razmišljamo kot o lestvici za dostop do ravni, h kateri stremijo srečni, čustveno zdravi pari.
Pari redko uporabljajo četrto in peto stopnjo
Par, katerega slog komuniciranja je ostal na primer na prvi in drugi ravni, bi bil očitno par, ki bi mu lahko koristilo nekaj časa, porabljenega za učenje globljega načina povezovanja.
Kako nezadovoljivo bi bilo omejiti pogovore s svojim zakoncem na fraze in direktive.
Kljub temu obstajajo pari, ki se znajdejo v pasti uporabe prve in druge stopnje v napornih obdobjih, recimo nori teden v službi ali hiši, polni družbe za praznike.
Zakonca postaneta kot ladje, ki gredo ponoči, med njimi je le nekaj besednih izmenjav.
V teh napornih časih si je treba zapomniti, da čeprav imate malo časa, da se usedete in dobro pogovarjate, se lahko s svojim zakoncem, tudi za 5-10 minut, pogovorite, kako se zdržijo, lahko traja dolgo vstopiti izkažite svojo ljubezen in spoštovanje do svojega partnerja.
Negativne konotacije tretje stopnje
Pogosto se uporablja za sprožitev dobre razprave in je lahko odličen način za odpiranje pogovora, ki bo pomaknil na globlje ravni, kjer se delijo občutki, vi in vaš partner pa s pozornostjo in skrbnostjo poslušate drug drugega.
Bi radi pazite, da ne ostanete na tretji ravni, saj lahko postane bolj kot predavanje zakoncu in ne dobra razprava naprej in nazaj.
Ne pozabite, da je pri izražanju mnenja vedno dobro vstaviti nekaj vprašanj »Kaj mislite?« in "Ali se to sliši razumno?" da predate pogovor svojemu partnerju.
Zlati standard komunikacije - četrta raven
To je nekaj, za kar si pari želijo prizadevati. Doseganje te ravni pomeni, da ste zgradili varen, varen in trden odnos, ki spoštuje potrebe drug drugega in izražanje poštenosti.
Čeprav noben par ne more komunicirati izključno na peti stopnji, lahko par, ki je to raven dosegel, prepoznate po premišljenem poslušanju drug drugega in po tem, kako drug drugemu odražata govor, kar kaže, da sta pozorno poslušala, kaj je drugi. deljenje.
Peta stopnja - zadovoljiv način komuniciranja
Peta stopnja je dokaz intimnosti in udobja v zakonu. To je koristna raven, ki jo uporabite, ko čutite, da se napoveduje konflikt in bi radi odpravili napetost, ki je na obzorju.
"Lahko rečem, da ste razburjeni, in rad bi vedel, kako lahko pomagam. Kaj se dogaja?" To je dober način, da se pogovor vrne na peto raven, ko se stvari segrejejo.
Ne glede na to, kakšen jezik imate s partnerjem, se potrudite, da uporabite štiri in pet komunikacijskih stopenj vsaj 30 minut na dan.
To vam bo pomagalo, da se počutite podprti in razumljeni, dve ključni sestavini srečnega zakona.
Razumevanje, zakaj je komunikacija v zakonu pomembna in kdaj uporabiti različne ravni komunikacije v zakonu, lahko močno pripomore k krepitvi vezi med pari in povečanju zadovoljstva v zakonu.