Vsebina
Začel sem opažati, da številni problemi, zaradi katerih pridejo pari k meni, izvirajo iz dveh glavnih vprašanj, ki bodisi povzročajo bodisi stopnjujejo njihove težave. Ko pa se pari naučijo, kako se lotiti teh dveh vprašanj, se zdi, da se začne postavljati tudi vse ostalo.
Dve glavni vprašanji sta komunikacija in pričakovanja.
Zdi se, da veliko težav, s katerimi se srečujejo pari, bodisi zaradi pomanjkanja sposobnosti dobre komunikacije ali neizpolnjenih pričakovanj. V trenutku, ko pari izboljšajo svojo sposobnost odkritega in konstruktivnega komuniciranja ter pregledajo, razumejo in izpolnijo pričakovanja drug drugega, se v njun odnos vrne novo odkrito ravnovesje in zadovoljstvo.
Torej, poglejmo ločeno ta dva glavna vprašanja, da vidimo, kaj moramo vedeti, in ne pozabimo ustvariti sreče v svojem odnosu.
Komunikacija
Eno najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo pari, je komunikacija. Pogosto pride do popolne odsotnosti komunikacije, stalne napačne komunikacije ali zelo slabe komunikacije. Končni rezultat je skoraj vedno razočaranje, nesreča in nezadovoljene potrebe. Velikokrat je glavni vzrok za komunikacijsko težavo v "tolmačenju". Napačno razumete, kaj govori druga oseba, in porabite preveč časa in energije za argumentiranje točke, ki si je partner nikoli ni nameraval. To je jalova vaja. Zato je nujno, da si vzamete čas, da popolnoma razumete, kaj vaš partner želi povedati. Tudi če govorite vi, je pomembno, da jasno in natančno komunicirate, kaj mislite, da vas partner razume. Zavedati se morate dejstva, da njihova perspektiva ni enaka vaši. Njihove izkušnje, stališča in celo prtljaga niso enake vašim. Toda dobra komunikacija zahteva empatijo. To je videti svet skozi njihove oči kolikor je le mogoče in potem z njimi ravnati tako, kot bi ravnali sami s seboj.
Vedno mora biti prav
Druga tipična težava pri komunikaciji je, da morate biti vedno »pravi«. Ampak tukaj je stvar, nihče nima vedno prav. Zato je ključnega pomena, da se oba priznate, ko se motite, in da bo to v redu. Če mora biti eden od vas ves čas prav, bodite pripravljeni, da se bo vaš partner sčasoma umaknil in izgubili boste čustveno povezavo, ki je tako pomembna v vsakem ljubezenskem odnosu.
Tukaj je nekaj vprašanj, ki jih običajno postavljam parom: "Ali želite imeti prav (vedno) ali želite biti srečni?" Poslušajte, komunikacija je lahko težavna, še posebej, če se vaš partner ne odzove ali ravna tako, kot ste želeli, in to je v redu.Bistvo je, da različna mnenja ne vodijo v nesrečen odnos.
Pričakovanja
Eden najhitrejših načinov za ustvarjanje nesreče in nestabilnosti v odnosu je razočaranje. In zelo malo stvari tako hitro povzroči razočaranje kot neizpolnjena pričakovanja.
Običajno pa obstajata dve težavi s pričakovanji v odnosu:
- nerealna pričakovanja
- nejasna pričakovanja
Pogosto se pari trudijo izpolniti pričakovanja drug drugega, ker preprosto niso realni. Pomembno je razumeti, da naša pričakovanja pogosto izhajajo iz drugih ljudi, preteklih izkušenj, prepričanj ali notranjih vrednot. Vendar to ne spremeni dejstva, da so včasih zelo strupeni za naš odnos. Druga možnost je, da se pari včasih trudijo izpolniti pričakovanja drug drugega, ker preprosto ne vedo, kaj drug pričakuje od njih ali v svojem odnosu. Morda ste precej prepričani o tem, kaj pričakujete od odnosa in partnerja, vendar to ne pomeni, da vam lahko partner prebere misli, kar pomeni, da najverjetneje nimajo pojma, kaj pričakujete. Če se želite izogniti nesreči v svojem odnosu, je vaša odgovornost, da jasno izrazite svoja pričakovanja in jih delite s partnerjem. Če pri tem spoznate, da so nekatera vaša pričakovanja morda nekoliko nerealna ali celo nemogoče izpolniti, boste morda želeli pregledati, od kod prihaja to pričakovanje in kaj je pomembnejše - biti nerealen ali biti srečen.
Odnos bi moral delovati za oba
Kot par je zelo enostavno prinesti veliko prtljage v odnos, vendar je ključnega pomena, da delite svoja pričakovanja drug z drugim in se nato osredotočite na ustvarjanje odnosa, ki deluje za OBA. Niste v razmerju, da bi ugajali drugim ljudem ali še huje, izpolnite le eno od pričakovanj partnerja. To je recept za katastrofo. Odnesi ... Poslušaj, kako se pogajaš o vprašanjih v svojem odnosu, je v celoti odvisno od tebe kot para. Ni pravilnih ali napačnih odgovorov - razen tega, da mora biti vsa komunikacija premišljena, prijazna, ljubeča in brez jeze ali zlorabe. Konec koncev ste ekipa in ne nasprotniki. Dobro komunicirajte. Od sebe pričakujte več kot partner.