Vsebina
- 1. Jasno povejte, zakaj želite oditi
- 2. Priznaj ljubezen
- 3. Pričakujte, da boste začutili žalost
- 4. Dajte sebi in svojemu bivšemu nekaj prostora
- 5. Bodite nežni do sebe
- 6. Postavite si nekaj ciljev
- 7. Dovolite si, da čutite veselje
Odločitev, da zapustimo razmerje, je ena najtežjih in najhujših stvari, ki jih počnemo kot ljudje. Še težje je, ko se odločimo zapustiti nekoga, ki ga imamo še vedno radi.
Včasih pa se zavedamo, da ne glede na to, kako nekoga imamo radi, za nas ni zdrav. Ali pa se morda zavedamo, da gre naše življenje preprosto v različne smeri.
Kakorkoli, včasih moramo oditi, tudi ko nam srce obupno želi ostati.
Berite naprej in razmislite o sedmih stvareh, na katere morate pomisliti ali jih narediti, ko ugotovite, kako zapustiti nekoga, ki ga imate radi.
1. Jasno povejte, zakaj želite oditi
Vzemite si čas za razmislek o razlogih za odhod.
O njih bi lahko celo pisali dnevnik ali naredili seznam. Jasnost razlogov za odhod ne bo le pomagala pri odločitvi o odhodu, ampak bo tudi dober opomnik, zakaj ste se tako odločili, če imate obžalovanje ali dvomite o svoji odločitvi.
Ne presojajte, ali so vaši razlogi utemeljeni ali pa so bile stvari v zvezi "dovolj slabe", da upravičujejo odhod.
Če vam srce ali glava pravi, da je čas za odhod, je pomembno, da na to bodite pozorni.
2. Priznaj ljubezen
Mediji in družba dajejo vtis, da moramo nekoga prenehati ljubiti, če se zveza konča, to ni realno.
Ko se pomikate po tem, kako zapustiti nekoga, ki ga imate radi, si vzemite čas, da priznate ljubezen. Spoštujte ljubezen, ki ste jo doživeli, in ljubezen, ki jo še vedno nosite s svojim bodočim bivšim.
Bodite iskreni do sebe, da imate še vedno radi to osebo, vendar morate iti naprej v svoje dobro.
3. Pričakujte, da boste začutili žalost
Žalost je del vsake izgube ali razpada, vendar je lahko še posebej globoka, ko zapustite nekoga, ki ga imate radi.
Spoštujte občutke žalosti, ki se pojavijo. Ne žalujete samo po življenju, ki ste ga imeli s partnerjem, ampak tudi o življenju, za katerega ste mislili, da ga boste imeli - in o vseh stvareh, ki jih nikoli ne boste doživeli skupaj. To je lahko globoko in globoko, še posebej, če zapuščate dolgotrajno zvezo.
Včasih nam rečejo, da kot oseba, ki je sprožila razpad, ne bi smeli žaliti. Toda izguba je izguba.
4. Dajte sebi in svojemu bivšemu nekaj prostora
Ko odidete ali nameravate oditi, dajte sebi in svojemu bivšem nekaj prostora.
Tudi če upate, da boste s svojim bivšim ohranili prijateljstvo, je nepravično, da oba pričakujeta takojšen prehod na prijateljske pogoje.
Vzemite si nekaj časa za dihanje. Ne hodite brez kontakta nekaj časa. Morda se z bivšim strinjate, da se za določen čas ne bosta stikala.
To je lahko težko, če ste navajeni, da se z nekom vsak dan vidite, pogovarjate ali pošiljate sporočila. Obema pa dajeta čas, da se prilagodita spremenjeni resničnosti vašega odnosa.
5. Bodite nežni do sebe
Sprejeli ste neverjetno težko odločitev in doživeli pomembno življenjsko spremembo. Bodite dobri do sebe.
Poskrbite za osnove; hranljiva hrana, gibanje, skrb za telo in um. Vedite tudi, da včasih izgleda kot joga in tofu, včasih pa kot sladoled in Netflix.
Zdraviš se.
Poskusite ne biti preveč strogi do sebe. Poiščite svetovanje, če se zatirate. Preživite čas s prijatelji, ki vas dvignejo. Vključite se v duhovne prakse, ki so smiselne in nahranijo vašo dušo.
6. Postavite si nekaj ciljev
Pred vami se odpira novo življenje. Postavite si cilje in si zamislite, kako bi lahko izgledalo vaše novo življenje.
Morda bi bilo koristno, da se vrnete na seznam razlogov za odhod. Če vas je odnos oviral pri tem, da bi počeli stvari, ki jih imate radi ali bi radi poskusili, je zdaj čas, da to storite!
Če se ločujete od dolgotrajne zveze ali zakona, si zastavite tudi praktične cilje za finančno neodvisnost. Določite lahko kratkoročne, dolgoročne ali celo cilje na seznamu.
7. Dovolite si, da čutite veselje
Ko zapustimo nekoga, ki ga imamo radi, se včasih počutimo, kot da nikoli več ne smemo biti srečni, ker smo ga prizadeli.
Imate pa dovoljenje, da čutite veselje. Tako kot si dajete prostor za žalost, si dovolite, da začutite srečo.
Čeprav je neprijetno zapustiti nekoga, ki ga imate radi, se vam ni treba večno kaznovati. Lahko priznate svojo vlogo v razmerju in razpadu, vendar se potrudite, da se znebite vsake krivde.
To je sedem stvari, ki jih lahko storite, ko ugotovite, kako zapustiti nekoga, ki ga imate radi.