Vsebina
- 1. Dnevno jejte skupaj
- 2. Bodite potrpežljivi
- 3. Objem vsak dan
- 4. Prisluhnite jim
- 5. Preživite skupaj enega na enega
- 6. Načrtujte družinske dejavnosti
- 7. Poskrbite za svoj zakon
Ko so bili vaši otroci majhni, se je zdelo, da natančno veste, kaj morate storiti. Toda zdaj, ko so vaši otroci v najstniških letih, se zdi, da sta mamina in očetova krona nekoliko zarjavela. Morda boste pogosto iskali nasvet o družinskih odnosih.
Nekoč ste bili načrtovalci zabav in kul starši, med katerimi so želeli biti vaši malčki, zdaj pa imajo svoje prijatelje in hobije, ki jih zaposlujejo. Aktivno družabno življenje je zdravo za mlade, toda kot starši se lahko počutite nekoliko odklopljeni.
Tukaj je 7 načinov, kako se lahko povežete s svojimi otroki kot starši, da ustvarite močne in srečne odnose.
1. Dnevno jejte skupaj
Eden najboljših nasvetov za družinske odnose je, da skupaj zaužijete vsaj en obrok na dan, ne pred televizijo.
Obstaja veliko razlogov, zakaj bi morale družine sedeti in skupaj deliti obrok. Prvič, znanstveno je dokazano, da se otroci zdravo odločajo za obroke, dobijo boljše ocene in raziskujejo različna živila, ko so redno jedli s starši.
Družinski obroki so odličen čas za vse, da se pogovarjajo, se smejijo in malo povedo o svojem dnevu. Študije kažejo, da so otroci, ki so večerjali s starši 5-7 krat na teden, pogosteje poročali o zdravih in zadovoljujočih odnosih s starši.
Uživanje skupnega obroka kot družina je močno povezano tudi kot oblika preprečevanja uživanja snovi pri najstnikih.
Otroci, ki so redno jedli kot družina, imajo tudi v adolescenci boljše duševno zdravje kot tisti, ki tega niso jedli.
2. Bodite potrpežljivi
Nihče ni rekel, da bo vzgoja otrok enostavna. Prišli bodo časi, ko bodo počeli stvari, ki vas bodo razočarale, razjezile ali razočarale. Pomembno pa je biti potrpežljiv. Pomislite, kakšni ste bili v njihovih letih.
Osredotočite se na pozitivno in uporabite vsako novo izkušnjo ali pogovor s svojim otrokom, da mu sporočite, da ste mu tam, ne glede na to, ali potrebuje čustveno ali telesno podporo. Sporočite jim, da se boste vedno pogovarjali, ne glede na težavo.
Ko vaš otrok vidi, da se na neko situacijo odzivate mirno in potrpežljivo, bo v prihodnje verjetno prišel k vam s težavami.
3. Objem vsak dan
Fizični dotik je odličen način za ustvarjanje neverbalne komunikacije. Ko so bili vaši otroci mlajši, ste jih verjetno lahko objeli in stisnili do mile volje. Zdaj, ko so že malo starejši, ne mislite, da se morate odreči fizični povezavi.
Številne današnje študije so izpostavile pomen dotika pri razvoju.Dotik je na primer velik način, da ljudje prepoznajo čustva. Z dotikom se lahko tudi otrokom zdite bolj zaupanja vredni.
4. Prisluhnite jim
Ker se starši poskušajo povezati s svojimi otroki, je najboljši način, da svoje otroke spoznate s poslušanjem. To jim pokaže, da jim spoštujete lastne misli in mnenja.
Verjetno je, da se bo vaš otrok spomnil, ali ste bili res pozorni, ko so vam izlivali srce. Torej, ko poslušate, se prepričajte, da ste v celoti prisotni.
Izklopite mobilni telefon ali pametno napravo in svojemu otroku posvetite svojo pozornost. Nikoli si ne bi želeli, da bi mislil, da je vaša ročna tehnologija pomembnejša od njihovih težav.
Drug odličen način, da svojim otrokom pokažete, da jih poslušate, je, da med pogovorom izklopite televizijo ali utišate glasbo v vozilu.
5. Preživite skupaj enega na enega
Otroci morajo preživeti čas skupaj s svojo družino, vendar je tudi za vas koristno, da vsakemu otroku zagotovite enkrat na dan z vsakim od staršev. Tudi če si namenite 15 minut na dan za vsakega od svojih otrok, jim lahko pomagate razviti svojo osebno vez z vami in vašim zakoncem zunaj polno družinskega dogovora.
Lahko tudi podaljšate čas s svojimi otroki, morda se zanimate za njihove všečnosti, neljube in nato skupaj načrtujete dan za raziskovanje njihovih hobijev.
6. Načrtujte družinske dejavnosti
Tako kot pari načrtujejo romantičen zmenek, bi morale družine načrtovati čas, ki ga preživijo skupaj. Ti družinski izleti so čudoviti za ustvarjanje spominov in povezovanje kot enote.
Naj vaši otroci izmenično načrtujejo, kaj želijo početi. Nekaj čudovitih idej vključuje obisk karnevala, kegljanje, piknik, družinsko igro ali enodnevni izlet na plažo. Prav tako lahko skupaj načrtujete vznemirljive družinske počitnice ali vikend, pri čemer svoje otroke vprašate, kaj naj bi počeli.
To so odlične priložnosti, da se povežete s svojimi otroki in da se počutijo, kot da so nekdo, s katerim želite preživeti svoj čas, ne pa tisti, ki mu želite počitnice.
7. Poskrbite za svoj zakon
Če želite biti odlični starši svojim otrokom, morate svojo zakonsko zvezo okrepiti. In ni boljšega načina za to kot z zmenkarsko nočjo.
Zmenek je priložnost, da zapustite Domovino, se oblečete, spogledujete, medsebojno zgradite spolno kemijo in se lepo zabavate tako, kot ste bili prej, preden ste se poročili.
Načrtujte zabavne ali romantične izlete skupaj in izkoristite ta čas, da se znova povežete kot ljubimci, ne le kot starši.
Zmenkov večer lahko uporabite tudi kot tedenski pripomoček za preživljanje časa skupaj v spalnici. Pari, ki imajo uspešno spolno življenje, poročajo o večjem zadovoljstvu v odnosu kot pari, ki niso redno intimni. Dejansko je ena študija pokazala, da so pari bolj cenili aktivno spolno življenje kot denar.
Vaši otroci vas ne bi smeli videti le kot mamo in očeta, ampak kot zaupnike in prijatelje. To je najboljši nasvet za družinske odnose.
Pomagajte si vzpostaviti globljo povezavo s svojimi otroki tako, da pokažete potrpljenje in ste prosti sodbe, jim posvetite svojo nerazdeljeno pozornost in jih upoštevate pri načrtih potovanja in načinu preživljanja prostega časa.