Vsebina
- Kaj je čustvena zadeva
- Zakaj je čustvene zadeve težko končati
- Kako se dogajajo čustvene zadeve
- Znaki, ki vam sporočajo, da so stvari šle predaleč
- Stalni stik
- So prva oseba, s katero delite stvari
- Vedno razmišljaš o njih
- Neprimerno deljenje
- Začnete biti skrivnostni
- Ali lahko čustvena afera privede do varanja
- Konec čustvene afere
- Najprej bodite iskreni
- Nato vprašajte, kaj imate s čustveno afero
- Nazadnje ocenite
- 15 načinov, kako končati čustveno afero
- 1. Prepoznajte afero
- 2. Ne umaknite se
- 3. Prekinitev afere
- 4. Bodite iskreni
- 5. Pričakujte najhujše
- 6. Odrežite jih
- 7. Nehaj zalezovati
- 8. Razumeti bolečino svojega zakonca
- 9. Vključite svetovalca
- 10. Samooskrba
- 11. Pokažite vpletenost v odnos
- 12. Dodatno se potrudite za svojega zakonca
- 13. Zaupajte procesu
- 14. Opredelite področja izboljšav
- 15. Izogibajte se sprožilcem
- Vzemite s seboj
Se znajdete v tesnem prijateljstvu z nekom, ki ni vaš zakonec? Odnos zunaj vašega zakona, ki ne vključuje spolne intimnosti, ampak globoko čustveno intimnost?
Verjetno ste v čustveni aferi. Čustvena afera ne povzroča le stresa, ampak vodi tudi do skrajne krivde, ker ste že v zavezi. Toda ali je to res oblika nezvestobe?
Poglejmo razloge za čustvene zadeve in se pogovorimo o tem, kako končati čustveno afero.
Kaj je čustvena zadeva
Čustvena afera je zunajzakonsko prijateljstvo, ki se je razvilo v nekaj več. Medtem ko spolna intimnost ni del čustvene afere, obstaja bližina, vez, občutek videnosti in razumevanja, ki je tradicionalno rezerviran za poročene pare.
Čustvena afera je podarjanje čustev nekomu drugemu, ki bi morala biti rezervirana za vašega partnerja. Morda se sprašujete, kako ustaviti čustveno afero.
Zakaj je čustvene zadeve težko končati
Čustvenih zadev je težko končati, ker se lahko počutijo cenjene, še posebej, če tega v zakonu ne čutite. Želite pa prekiniti čustveno afero in mi vam bomo pokazali, kako.
Pravzaprav je čustvene zadeve težje končati v primerjavi s spolnimi zadevami.
Preprosto spolno razmerje je lažje čisto prekiniti. Če je zunajzakonska zveza zgolj spolna, vez ni tako čustvena.
Toda v čustveni aferi, ste razvili globoka, pomembna čustva in uživate v smiselni vezi z osebo, s katero ste v čustveni zvezi. Tega se je težko opustiti, še posebej, če te bližine s svojim zakoncem ne doživljate. Zato je čustveno razmerje težko prekiniti.
Shirley Glass je poročala leta Ne "samo prijatelji" da je 44% mož in 57% žena navedlo, da sta imela v svoji aferi močno čustveno vpletenost z drugo osebo brez spolnega odnosa.
Kako se dogajajo čustvene zadeve
Običajno se čustvena afera začne nedolžno. Normalno je, da imamo vsi, tudi najbližji zakonski pari, prijateljstva zunaj zakonske zveze. Pravzaprav je zdrava. Če postanete vaš zakonec edini in edini prijatelj, lahko to razmerje močno pritisnete.
Kaj torej povzroča, da se zadeve končajo?
Torej, če imate zunanje prijatelje, ljudi, s katerimi radi uživate, s katerimi vaš zakonec morda ne uživa, je običajno dobro.
Dokler so meje na mestu.
Kaj pa, če začne to zunaj, dobrohotno prijateljstvo prevzeti globljo vlogo v vašem življenju? Kaj pa, če se boste veselili, da boste s to osebo preživeli čas v resničnem življenju ali na spletu? Tako se razvijajo čustvene zadeve.
Vse bolj se obračate na to osebo zaradi vrste ljubezni in podpore, ki bi jo morali dobiti od zakonca. Začnete deliti intimne stvari, ki so običajno rezervirane za vaš par. Dajete energijo osebi, ki ni vaš zakonec, kar izčrpa vašo "zakonsko energijo".
To vašemu zakoncu odvzame, kaj bi morali od vas prejemati.
V nekem trenutku se zavedate, da je energija, ki jo dajete svoji čustveni aferi, škodljiva za vašega zakonca. Sprašujete se, kako končati čustveno afero.
Oglejte si ta video, če želite razumeti stopnje čustvenega goljufanja:
Znaki, ki vam sporočajo, da so stvari šle predaleč
Ni preprosto videti znakov, da je čustvena afera šla predaleč.
Prvič, morda ne želite priznati mesta, ki ga ta čustvena afera zavzema v vašem življenju. Pravite si, da je vse v redu, dokler stvari ne zaidejo v spolnost. Ni tako, da ste nezvesti.
Platonsko razmerje je dovoljeno zunaj zakonske zveze, kajne? Ne spiš z drugo osebo, zato ni škode, kajne?
To so stvari, ki si jih govorite, ker v duši veste, da tudi če svojega zakonca niste fizično prevarali, ta čustvena afera ni poštena do vašega zakonca. Globoko v sebi veste, da morate ugotoviti, kako končati čustveno afero.
Škodljivo pri tesnem čustvenem prijateljstvu z nekom, ki ni vaš zakonec, je, da vas loči od zakonca. In to pomeni, da je čas za konec čustvene afere.
Tu je nekaj znakov, da je čustvena afera šla predaleč:
S prijateljem v čustveni zvezi ostanete v stiku ves čas, morda celo bolj kot s svojim zakoncem. Smešni memi, poslani prek WhatsAppa, SMS z vprašanjem, kaj imajo za kosilo, všečkajo svoje objave na Facebooku in Instagramu takoj, ko se objavijo.
Vidva imata pogosto komunikacijo podnevi in celo ponoči.
Imate dobre novice? Osebni osebi, ki je v čustveni aferi, pošljete sporočilo pred komer koli drugim. Slab dan? Oddajate se njim in ne svojemu zakoncu. Vaša komunikacija z zakoncem postane sekundarna.
Morda si boste dali izgovor, da vaš zakonec ni na voljo za pogovore ali pa je oseba, s katero ste vpleteni v čustveno afero, vedno v bližini, vendar so to lahko eden od kazalnikov čustvene afere.
Ob razmišljanju o njih se počutite srečno. To vas vodi naprej in čutite, da ni nič narobe, ker še niste odkrito vpleteni.
Zjutraj se oblečete z mislijo nanje. O njih imate celo spolne fantazije. Če se srečujete z drugimi ljudmi, čutite ljubosumje.
Delitev skrivnosti s prijatelji je nekaj, kar počnejo vsi.
Vendar skrivnosti odnosa niso nekaj, kar bi morali vedeti razen vas in vašega partnerja. Vendar se s svojo osebo, ki je v čustveni aferi, pogovarjate o intimnih temah, na primer o težavah, ki bi jih morda imeli s svojim zakoncem.
Ker imate občutek, da vaša bližina s to drugo osebo ni primerna, skrivate stvari od svojega zakonca.
Sporočila ali e -poštna sporočila lahko izbrišete. Ta skrivnost je rdeča zastava, ker veste, da vaš zakonec ne bi bil v redu s stopnjo izmenjave, ki jo imate s to osebo.
Ali lahko čustvena afera privede do varanja
Če se sprašujete, ali lahko čustvena afera privede do varanja, je odgovor pritrdilen.
To je resnična nevarnost čustvene afere in zakaj morate vedeti, kako čustveno afero končati.
Čustvene zadeve se bodo verjetno zgodile, ker se s partnerjem ne povezujete dobro. Tanka je črta med deljenjem čustvene intimnosti z nekom, ki ni vaš zakonec, in prehodom na spolnost, še posebej, če se s svojim zakoncem ne počutite spolno izpolnjene.
Čustvene zadeve lahko privedejo do goljufanja, saj vas vabi, da prestopite meje, ko se čustveno odprete in razvijete občutke s to osebo. Mešanici dodajte fizično privlačnost in zaljubljenost in zdrs v posteljo ne zaostaja.
Konec čustvene afere
Prenehanje čustvene afere je lahko težko, ker se vam zdi, da niste vpleteni v to. Vendar je sprejem prvi ključ in ko to storite, boste našli način, kako končati čustveno afero. Preverite jih:
Lastnik dejstva, da imate res čustveno afero, ki vpliva na vaš zakon. Priznajte, da se sprašujete, kako končati čustveno afero.
Ali je zgolj dejstvo, da je nekdo nov pozoren na vas? Ali v vašem odnosu z zakoncem nekaj manjka? Ali menite, da vas ta druga oseba resnično razume bolj kot vaš zakonec?
Ali želite biti s partnerjem v čustveni aferi ali se želite znova zavezati zakonu? Vprašajte se, zakaj vam ta odnos toliko pomeni in kaj bi manjkalo v vašem življenju, če bi ga pustili? Ali lahko najdete to manjkajočo stvar v zakonu?
Če se želite znova zavezati zakonu, je zaključek čustvene afere bistvenega pomena. Čustvena afera je lahko za zakon tako škodljiva kot fizična.
15 načinov, kako končati čustveno afero
Tukaj je nekaj nasvetov, kako končati čustveno afero
1. Prepoznajte afero
Zavedajte se, da ste bili vpleteni in da bo prekinitev čustvene afere težka, čeprav za vaš zakon potrebna. Poslovili se boste od osebe, s katero ste vzpostavili globoko prijateljstvo.
2. Ne umaknite se
O aferi boste verjetno dvomili. Zaradi priloge lahko poskusite uporabiti vso logiko, da ne zaženete postopka razpada. Nehajte se poskušati prepričati, da je to zunajzakonsko prijateljstvo neškodljivo.
3. Prekinitev afere
Vedite, da je malo verjetno in odkrito ni priporočljivo, da boste lahko še naprej komunicirali s to osebo. Prekinitev vse komunikacije je del tega, kako končati čustveno afero. To bi moral biti eden od jasnih znakov za vas in vpleteno osebo, da se je treba ustaviti.
4. Bodite iskreni
Bodite iskreni do osebe, s katero imate čustvene afere.
Povejte jim, da zelo cenite, kdo so in vaše prijateljstvo z njimi, vendar se zavedate, da je čas, preživet z njimi, škodljiv za vaš zakon. Povejte jim, da je raven vaše povezave neprimerna. To je bistveno pri tem, kako končati čustveno afero.
5. Pričakujte najhujše
Bodite pripravljeni na odziv druge osebe. Morda ne bodo zadovoljni z vašo enostransko odločitvijo. Morda bodo vztrajali, da se ni zgodilo nič neprimernega. Povejte jim, da je to morda njihova resnica, vendar ni vaša.
6. Odrežite jih
Preprečite, da bi druga oseba videla vaše spletno življenje. Odstranite jih na Facebooku, ne sledite njihovemu viru na Instagramu, blokirajte njihovo telefonsko številko in e -poštni naslov. Sporočite svojemu zakoncu, da ste storili ta dejanja. Tako se čustvena afera konča.
7. Nehaj zalezovati
Ne brskajte po internetu in iščete znakov tega, kar ta oseba zdaj počne. Ostanite osredotočeni na odpravo škode, ki jo je povzročil vaš zakonec in zakon.
Ne iščite jih na internetu, ko jih zamudite. Odvrnite se z nečim drugim. Odmaknite se od interneta, preberite knjigo, se pogovorite s svojim zakoncem, se sprehodite z njimi. Preverjanje novic o čustveni aferi vas lahko ogrozi, da se spet spustite v to prijateljstvo.
8. Razumeti bolečino svojega zakonca
Prekinitev čustvene afere zahteva poštenost in spoštovanje do druge osebe, do zakonca in do sebe. Kako se čustvene zadeve končajo? Ko se zbudite in obvladate bolečino, to povzroči zakonca in vaš zakon.
9. Vključite svetovalca
Pripeljite svetovalca. Morda boste želeli poiskati svetovanje za pare kot del prekinitve čustvene afere.
Navsezadnje se čustvena afera ni zgodila v vakuumu. V vašem zakonu je nekaj neuravnoteženo. Ko končate čustveno afero, bi bilo koristno, da vi in vaš zakonec preživite nekaj sej s svetovalcem, da se pogovorite o tem, kako se je to zgodilo in kam greste od tu.
10. Samooskrba
To pomeni delati na sebi. Poskusite terapijo samostojno in spremenite način življenja.
Morda boste odkrili nekaj globoko zakoreninjenih razlogov, zakaj ste bili občutljivi na čustveno afero. Delo s terapevtom vam lahko pomaga pri ozdravitvi in prepreči, da bi se to ponovilo.
Sorodno branje: 5 stebrov samooskrbe
11. Pokažite vpletenost v odnos
Pokažite svojemu zakoncu, da ste pripravljeni in vlagate v spremembe. Čustveno afero ste končali, ker si resnično želite spremeniti zakon in ga izpolniti.
12. Dodatno se potrudite za svojega zakonca
Naj bo čas sam s partnerjem prednostna naloga. Ko okrevate po koncu čustvene afere, se morate znova vključiti v to, da bo vaš čas z zakoncem na prvem mestu.
Sprejmite, da bo za popravilo odnosa potreben trud in stalne prijave z vašim zakoncem, pa tudi izboljšana komunikacija in negovanje. Vaš zakonec mora vedeti, da ste se za vedno umaknili iz čustvene afere.
Zato zaenkrat zavrnite tiste sosedske blokovske zabave in ponovno preživite nekaj časa z možem.
13. Zaupajte procesu
Sledite koncu čustvene afere z novim in globljim prijateljstvom s svojim zakoncem.
Zaupajte, da bo vaša poroka preživela čustveno afero. Radikalna poštenost, resnična zaveza vlaganju v zakon in oživitev čustvene in fizične vezi s svojim zakoncem bodo del skupnega preživetja čustvene afere.
Vaš zakonec mora videti znake, da se afera konča ali se je končala.
14. Opredelite področja izboljšav
Delajte na izpolnjevanju čustvenih potreb, ki ste jih iskali z osebo za čustveno afero.
Opredelite vidike svojega zakona, ki bi jih radi videli izboljšane. Vprašajte svojega zakonca, kaj bi radi videli več v zakonu, in začnite delati na njih. Tako bo vaš partner vesel, vi pa odvrnjeni.
15. Izogibajte se sprožilcem
Poskrbite, da vaše okolje ne bo skušnjav. Izogibajte se druženju z ljudmi, ki so prijatelji z vašo nekdanjo osebo v čustveni zvezi. Izogibajte se vseh priložnosti, zaradi katerih bi se lahko umaknili.
Ugotovite, kaj morate storiti, če se pojavi skušnjava začeti še eno čustveno afero. Če je to za vas ponavljajoča se privlačnost, morate razmisliti, ali želite ostati poročeni ali ne.
Vzemite s seboj
Kaj je naslednje? Konec čustvene afere
Izhod iz čustvene afere ni preprost in pomeni konec sistema podpore, v katerem ste uživali. Toda prekinitev čustvene afere bo potrebna, če želite, da vaš zakon preživi.
Negujte občudovanje in prijateljstvo s svojim zakoncem. Ste pozabili, da ste odnos s svojim zakoncem začeli kot prijatelji? Ne zanemarjajte tistega dela, ki ste zdaj.
Če sledite opisanim korakom, boste lahko preboleli čustveno afero in se vrnili v zakon. Zdaj pa se začenja pravo delo: analiza vzrokov afere in uporaba dela, ki je potrebno, da bo vaša poroka srečna in izpolnjena.