Vsebina
- Ponovno ugotovite, kdo ste (ponovno ustvarite svojo identiteto)
- Ne stikajte se z njim
- Očistite svoj um, telo in duha pred strupenostjo.
- Sprejemajte odločitve, ki bodo okrepile vaše zaupanje
- Obkrožite se z ljudmi s pozitivno energijo.
- Bodi sam sebi najboljši prijatelj
- Daj ljubezni še enkrat priložnost
Namesto da bi krivili sebe za težave v odnosu, preprosto priznajte, da je strupen ali disfunkcionalen, in temu naredite konec, ker je to edini način, da popravite škodo, ki jo povzroči strupeni partner, in tudi izboljšate svoje čustveno, duševno in telesno počutje.
Zdaj, ko ste končali toksično razmerje, je čas, da naredite nekaj korakov v smeri, da se povrnete in obnovite svojo samozavest, samozavest, dostojanstvo, integriteto, samopodobo, prizadevate za lastno rast in občutek zase vredno, kar pripada tebi.
Spodaj je nekaj nasvetov za začetek okrevanja in zdravljenja od škode, ki jo povzroči vaš toksični odnos.
Ponovno ugotovite, kdo ste (ponovno ustvarite svojo identiteto)
Morate spoznati dejstvo, da niste več v zvezi, kar pomeni, da ste brez strupenega partnerja.
Potem morate znova predstaviti svoj novi jaz ljudem, ki jim je mar za vas, in tistim, za katere menite, da morajo vedeti, kdo ste novi. Z drugimi besedami, znova se predstavite vsemu, kar sestavljate kot posameznik. Zavedati se morate, da se vaš namen in identiteta ne moreta vrteti le okoli druge osebe.
Ne stikajte se z njim
Sprememba ni takojšnja, je postopen proces. To je tako mamljivo, vendar ne glede na vse, ne kličite, ne pišite, ne pošiljajte e -pošte tej osebi. Nič! Odstranite prijatelja strupene osebe na Facebooku, blokirajte njen vir Twitterja in se uprejte želji, da bi ga poiskali na instagramu.
Da, tudi če vas boli, če ne govorite ali komunicirate z osebo, tudi če ste bili v strupeni zvezi že leta in tudi če trdi, da je še vedno zaljubljen vate.
Očistite svoj um, telo in duha pred strupenostjo.
Strupeni odnosi okužijo in onesnažijo. Bodite prepričani, da ne čistite strupenih snovi in vzrokov toksičnosti negativne energije. Vključite se v kakšno vrsto gibanja ali miselne dejavnosti, da se očistite in obnovite, potem ko ste zapustili zastrupljeno razmerje. Nadaljujte tako, da prekinete stik s strupenim partnerjem. Primeri dejavnosti za čiščenje uma in čustev so joga, tai chi, aerobna vadba, meditacija, beleženje, razstrupljanje, terapija pogovora ali verske prakse v skupnosti, ki podpira vero.
Sprejemajte odločitve, ki bodo okrepile vaše zaupanje
Glavni razlog, da vas strupeni partner omalovažuje ali šteje za nič, je, ker meni, da brez njega ne morete.Razširite svoje znanje o stvareh, ki ste se jim izogibali, ker ste bili preveč plašni in prestrašeni; postavite cilje in naloge za reševanje in dokončanje majhnih nalog, čemur sledijo večje naloge, da ustvarite občutek, da nekaj dosežete sami, ne da bi bili odvisni od nikogar.
Odgovorni ste za vse potrebe popravljanja in zamenjave v svojem življenju, za finančne dolgove, kariero, skrb za svoje telo itd. Za vaše dobro počutje ni odgovoren vaš partner, vaš najboljši prijatelj ali vaši starši. Ko se boste lotili dela sami, se boste počutili veliko bolje in imeli boste veliko več zaupanja vase.
Obkrožite se z ljudmi s pozitivno energijo.
Znano je dejstvo, da sta negativnost in drama značilnost toksične osebe. Zelo pomembno je, da zapolnite praznino, ki jo čutite, z ljudmi, ki bodo imeli svetlo, pozitivno prisotnost v vašem življenju. Družite se z ljudmi, ki uresničujejo svoje sanje in vas popeljejo skupaj.
Svoj urnik morate zapolniti s prijatelji, ki razumejo, da ste v težkem razpadu in toksični obnovi odnosa in so vam pripravljeni pomagati, da se rešite tega mračnega mesta.
Bodi sam sebi najboljši prijatelj
Glavni razlog, zakaj ljudje ostajajo v nezdravih in strupenih odnosih, je, da se bojijo osamljenosti. Razlog, da ne morejo ostati osamljeni, je, ker se ne morejo osrečiti in niso razvili najboljših prijateljskih odnosov sami s seboj.
Če se želite popolnoma opomoči od nezdravega in strupenega odnosa, poskusite priti do točke, ko lahko dejansko uživate v svojem podjetju. In če to ne pomaga, vedite, da je biti sam bolj zdrav in boljši od nezdravega toksičnega odnosa, ki je poln sovražnih dramskih laži in negativnosti.
Daj ljubezni še enkrat priložnost
Ker ste imeli odnos s strupenim partnerjem, ne pomeni, da ni gospoda ali gospe, ki bi bila prava za vas. Morali bi se zadržati na preteklih izkušnjah, raje pa nadaljevati. Za vas obstaja milijarda in ena prava oseba.
Seveda bi morali imeti čas sam, ko pa se počutite pripravljeni videti in zmeniti druge ljudi, morate ostati odprti.
Z drugimi besedami, ko greste naprej in se odločite za zmenek, premišljeno razmislite o svojih osebnostih, ki ste jih imeli prej, in si prizadevajte vključiti nove in različne vrste osebnosti. Kot rečeno, lahko ljudje v izolaciji dobro uspevajo.