Vsebina
- Razlogi za zapleten odnos
- Kaj je zapleten odnos?
- Razlogi za zapleteno razmerje
- Dva sta podjetje; trije so množica.
- Zmedenost
- Težave s komunikacijo
- Narazen
- Ljubosumje
- Prazne besede
- 10 pristopov za obvladovanje zapletenega odnosa
- 1. Ugotovite težavo
- 2. Komunicirajte
- 3. Ponovno odkrijte, kaj vas je najprej pritegnilo
- 4. Postavite razumne zahteve
- 5. Prevzeti odgovornost
- 6. Premagajte soodvisnost
- 7. Poiščite podporo svojih ljubljenih
- 8. Vzemite si čas
- 9. Odpravite ovire v svojem odnosu
- 10. Ljubezen je vse, kar potrebujete
- Ostati ali ne ostati
- Daj vse od sebe
- Poišči pomoč
- Sprejmite poraz
- Zaključek
Vsako razmerje ima svoje vzpone in padce. Toda včasih, še preden se zavedate, gre odnos navzdol in morda se vam bo zdelo, da boste morali zapleteno razmerje upravljati.
Navsezadnje nismo preprosta bitja. Kot posamezniki, ljudje so dinamični in se vedno spreminjajo. To nas dela zanimive in nas privlači k drugim.
Pomembno pa je, da se spomnimo, da smo brez edinstvenih posebnosti.
Razlogi za zapleten odnos
Zanimive posebnosti otežujejo odnose. Kot zapleteni posamezniki se bodo v nekem odnosu neizogibno zapletli tudi v odnosu do drugih.
Z napredovanjem odnosov se bodo občutki med partnerji običajno spreminjali. Normalno je, da se med razvojem odnosa do partnerja počutite drugače. Prav tako je normalno, da se zaljubite, kot da se zaljubite v drugo osebo.
Mešani signali so zmedeni element vsakega zapletenega odnosa. V razmerju je treba razmisliti ali želite spremeniti partnerja in ali ste pripravljeni spremeniti partnerstvo.
Ali je pošteno pričakovati spremembe, ki bodo ustrezale partnerju in/ali razmerju?
Zavezanost je še ena sporna točka. Lahko se prepričate o pomanjkanju zavezanosti, ker dokaz ni le v pudingu.
Kadar obstaja ljubezen, ki je ne izražajo na enak način moteče stranke, se lahko zaplet obrne na glavo.
Kaj je zapleten odnos?
No, preprosto povedano - zapleteno je. Priznajmo si, da sta ljubezen in čustva med parom redko preprosta.
Vsak uporabnik družabnih medijskih platform bo na Facebooku videl zapleteno razmerje.
Ste kdaj pomislili, kaj to pomeni? Kaj pomeni zapleteno v razmerju?
Ko odnos postane meglen in udeleženci izgubijo jasnost, lahko varno domnevamo, da je postal zapleten. Vzroki za te blatne vode so številni in raznoliki, zato se je vredno dotakniti najpogostejših.
Razlogi za zapleteno razmerje
Tu je naštetih nekaj razlogov, zakaj razmerje dobi status "zapletenega". Poznavanje teh razlogov vam lahko pomaga razumeti pogoste napake v odnosu in rešiti vaš odnos.
Običajno je slišati, da pari priznavajo: »Najin odnos je med svetovanjem za pare zapleten, ker sta v njem več kot le midva.«
Več kot le dve osebi v zakonski zvezi bosta blatili vodo. Vplivna oseba je lahko starš, ljubezensko zanimanje, zaljubljenost ali celo bivši.
Ljudje se zaljubijo in zaljubijo. To ni nič nenavadnega. Trik je v tem še naprej delajte na odnosu če ti je to pomembno.
Pogosto se bo od osebe v zavezanem razmerju zahtevalo, da si skupaj prizadeva, da se ne preda romantiki z nekom, ki spodbuja nesporno privlačnost.
Seveda sta za tango potrebna dva, to pa še nikoli ni bilo tako primerno kot v romantični zvezi. Vsekakor ni dovolj, da je odnos pomemben le za polovico enačbe para. Obe strani morata biti bolj ali manj enako vlagali pri tem.
Zmedenost je glavni dejavnik pri vprašanju, zakaj so odnosi tako zapleteni. Res je, da vzroki za zaljubljenost in zaljubljenost ostajajo zmedena skrivnost, ki verjetno nikoli ne bo zadovoljivo rešena.
Ljubezen in odnosi so zmedeni, ker nikoli ne moremo spoznati pogleda druge osebe v njeni kompleksnosti.
Med krmarjenjem po tem dejavniku bodo spremembe v nekoč izpolnjeni romanci nesporne. Ko se soočite z zavedanjem, je zmedeno: moj odnos je zapleten.
Nenadoma postane jasno, da je nekaj zagotovo vplivalo na vaše ljubezensko življenje, vendar to spoznanje vodi le v zmedo.
Rečeno je, da so spremembe dobre, vendar spremembe v komunikaciji, angažiranosti in romantiki so lahko moteče, še posebej, če ste ob spoznanju slepi.
Popravi do odpravlja meglo zmede. Umaknite se in poglejte spremembe s položaja, ki ga ne zameglijo čustva.
Končni zapleten nasvet v zvezi mora biti zelo preprost govoriti drug z drugim.
Navadni ali vrtni sortni partner ni bralec misli. Brez komunikacije je nemogoče vedeti, kaj drugi misli ali čuti.
Govorite spoštljivo in odgovorno. Obtožbe, povišan glas in sarkazem le redko zgladijo vodo ali umirijo nevihte.
Ni nenavadno, da se razprave razburkajo. Pomislite, da bodo vaši pogovori posredovani, če se vam zdi, da vaše razprave padejo v to zelo običajno težavo.
Ljudje rastejo narazen. To je naravni napredek. V dolgotrajni zvezi bo oseba, v katero ste se zaljubila, sčasoma zelo malo podobna osebi, ki je v soboto zvečer smrčala pred televizijo.
Raste skupaj. Ni nujno, da par narazen toda ohranitev ljubečega odnosa zahteva vložen trud.
Ljubosumje je uničujoče čustvo ki lahko zaduši srečen odnos, spodkopavati zaupanje in gojiti občutek zavrnitve in strahu. To postane plodno mesto za razmnoževanje jeze in tesnobe, kjer rasteta negotovost in sum.
Če ste kdaj imeli moteče iracionalni občutki nenadoma izbruhne v polnem razcvetu, obstaja nevarnost, da boste nekoč zdravo zvezo žrtvovali tej neprijetni reakciji.
Neverjetno je moteče biti sprejemni partner v ljubosumnem razmerju. Občutek zadušitve in nadzora bo neizogibno povzročil zamere in povzročil močno vzdušje osamljenost in negotovost.
Nerazumno ljubosumje pa je mogoče obravnavati; nikoli se ne boj! Poglejte resničnost svojega položaja v razmerju. Ljubosumje v trenutnem razmerju pogosto ni upravičeno in je pogosto a vračanje nerešenih vprašanj, ki izhajajo izpretekle odnose.
Pogovorite se s partnerjem in se odpravite na možne temeljne težave, ki vključujejo zavezanost, komunikacija ali zaupanje.
Vse prevečkrat se izkušnje, pridobljene v prejšnjem partnerstvu, in brazgotine, ki so jih utrpele prej, nehote in nezasluženo vlečejo v novo in nič hudega sluteče razmerje.
Nihče ne potrebuje neupravičenega zapleta, ki ga je mogoče enostavno rešiti s preglednostjo.
Dejanja so glasnejša od besed. Če partner sliši "ljubim te", a ljubezni ne vidi, bo kmalu sledil zaplet.
Zato se je treba izogibati praznim besedam in se pogovarjati, da bi imeli izpolnjujoč odnos.
10 pristopov za obvladovanje zapletenega odnosa
Če lahko vstopite v zavozlano zvezo, lahko znova poiščete pot ven in svojo zvezo rešite.
Tu je naštetih deset nasvetov za upravljanje vašega odnosa in njegovo ponovno vzpostavitev.
1. Ugotovite težavo
Če želite upravljati zapleten odnos, začnite s soočenjem.
Morda boste odpravili več kot eno težavo. Zapišite jih. Morda boste odkrili, da ste vi problem. Ne glede na težave bi morali biti pripravljeni prevzeti lastništvo in se jih lotiti kot par.
Ko veste, kaj je to, kar ovira odnos, ga izolirajte, se z njim spopadite in ga, če je le mogoče, rešite.
Očitna vprašanja, ki jih pari odkrijejo v zapletenem odnosu, vključujejo vedenje ali odnos, ljubezen na dolge razdalje, predanost in zaupanje.
2. Komunicirajte
Nesporazumi pomembno prispevajo k zapletenim odnosom.
Govorite o težavah, da boste s partnerjem na isti strani. Nihče ne more popraviti tistega, česar ne pozna, drugi pa meni, da je zlomljeno.
Jasno in glasno povejte o vseh nesrečah, ki jih doživljate s svojim drugim. Oba sta lahko boljša le, če veste bolje.
Če oba cenite odnos, ne bo nobenih ovir, da popravite vse, kar je prekinjeno, da bi bilo bolje.
3. Ponovno odkrijte, kaj vas je najprej pritegnilo
Spomnite se, zakaj ste bili skupaj nazaj, ko vam bo pomagal videti dobre lastnosti drug v drugem, ki so vas prve pritegnile.
Če se ne morete vrniti k osnovni atrakciji, se boste morali odločiti, ali imate dovolj razlogov, da ostanete skupaj.
4. Postavite razumne zahteve
Če niste zadovoljni, se oglasite in sporočite svojemu partnerju kaj rabiš in kako lahko skupaj dosežete zadovoljstvo.
Vendar pa poskrbite za razumne zahteve. Šele takrat lahko svoj odnos naredite manj zapleten, kot je zdaj.
5. Prevzeti odgovornost
Moraš biti pripravljen sprejmite, da ste morda vi razlog vaš odnos je zapleten.
Iskrenost je nujna pri preverjanju napak v odnosu. Če ste ovira za njegov uspeh, morate preprosto stopiti in imeti svoj del pri kompliciranju.
To ni vedno lahko. Ko ugotovite nedavne primere zaskrbljenosti med vami in vašo ljubljeno osebo, zastavite si ta vprašanja:
- Ali ste dovolj pozorni, ko razpravljate o partnerjevih občutkih in skrbeh?
- Ali svojega partnerja tako močno podpirate?
- Ali se bolj osredotočate na svoje težave ali negotovosti kot na partnerja?
6. Premagajte soodvisnost
Odnos, ki ni enako razvit, se bo hitro izkazal za zapletenega. Čeprav je drsenje v problematično počasi, bi morali ukrepati takoj.
En partner več vlagati v odnos drugi pa vodi v katastrofo.
Verjetno je, da ne boste opazili, ko partner postane preveč potreben, nesrečen ali da skupaj preživite več časa, kot je zdravo. Prvi znak je lahko prevelik nadzor vedenja, ljubosumja in prepirov.
7. Poiščite podporo svojih ljubljenih
Povejte svojim bližnjim in dragim o svojih težavah, če ste prepričani, da jih boste dobili podporo pri odpravljanju vseh ovir za izboljšanje vašega odnosa. Izberite zaupnike, ki vam bodo dali uporaben pogled in nepristranski nasvet.
Dober sistem podpore bo spodbujati zdravo komunikacijo med vami in vašim partnerjem.
8. Vzemite si čas
Odsotnost ne le, da srce raste, ampak tudi razčisti vašo perspektivo zapletenega odnosa.
Vzemite si dovolj časa, da se pogrešate, in si pustite čas, da si ogledate odnos od zunaj brez nepotrebnega vpliva.
9. Odpravite ovire v svojem odnosu
Delajte s tem, kar imate. Če se lahko izognete ali odpravite ovire za boljši odnos, potem pojdi in to naredi takoj.
To so lahko vmešavanje staršev ali družinskih članov, težave pri delu, časovne omejitve ali odločitev o ustanovitvi družine.
10. Ljubezen je vse, kar potrebujete
Nikoli ne pozabite, da je treba razmerje hraniti in hraniti. Ampak kako?
Avtor: ljubiti drug drugega dan za dnem!
Ljubiti drug drugega, še posebej, če se ljubite, ni lahko. Ni dovolj dobro reči, da te ljubim; to moraš pokazati.
Ostati ali ne ostati
Zdaj, ko ste odgovorili na svojo različico, kaj pomeni zapleteno v odnosu, naredite naslednji korak.
Samo vi se lahko odločite, ali je zapleteno razmerje rešljivo ali ne. Ne vsak odnos je vreden reševanja. Ljudje se ves čas zaljubijo iz vseh napačnih razlogov.
Nikakor ni nič manj kot a izziv za krmarjenje čustvenih vzponov in padcev zapletenega odnosa.
Če pa ste kos temu izzivu, boste na drugi strani morda uspeli. Če se raje odločite ostati in ne oditi, ste morda na veliko boljšem mestu.
Pogovorite se o svojem odnosu terapijo. Morda se boste raje posvetovali s strokovnjakom, kot da o razmerju razpravljate samo s svojim pomembnim partnerjem.
Ni vam treba biti v zadregi ali misliti, da ste razočarali svojega partnerja, če menite, da bi bil to najboljši način, da ugotovite stvari.
Potreben je pogum, da se pogovorite o svojih odnosih in soočite se s svojimi občutki. Svetovanje za pare pomaga pri soočanju z razlikami v odnosu, za katere verjetno niste vedeli, da obstajajo.
Pogovor s strokovnjakom bo koristen za zapleten odnos opolnomočenje obeh partnerjev in promocijo premišljene odločitve to bo koristilo vsem vpletenim. Če se odločite za odhod in ne za bivanje, bo terapija v veliki meri pomagala pri bolečinah neuspele zveze.
Napačno bi bilo ostati v zapletenem odnosu v upanju, da se bo skrivnostno rešil sam. Pogosto se zdi, da je prava ljubezen le nerealen, romantičen ideal ljubezni: fantazijska ali pravljična različica.
Ljudje rastejo drug od drugega, in to ni napaka za razdelitev. To je preprosto življenjsko dejstvo in del odraščanja. Nihče se ne bi smel počutiti dolžan ostati v zapletenem ali težkem odnosu iz napačnih razlogov.
To ne pomeni, da prava ljubezen ni vredna truda, če ste to res imeli srečo. Če oba partnerja se zavezujeta, da bo to delovalo, se zapleteno razmerje razumno lahko spremeni v zavezano razmerje.
V vsakem vozlanem odnosu ostaja trdna potreba po razumevanju. Ugotovite, kaj je narobe, in razumejte, kako najbolje ravnati s tem.
Nikoli ne izgubite smisla za humor. Če se lahko naučite odpustiti, uživati drug v drugem, uživati v dobrem in se premikati s slabim, ste na pol poti, da vam sploh ne bo treba upravljati zapletenega odnosa.
Zaključek
Zdaj veste, kaj je pravzaprav zapleten odnos in kakšne izzive prinaša. Samopregled, če ste krivi in prispevate k zapletenosti vašega odnosa.
Če želite rešiti svoj odnos, morate biti pripravljeni narediti pozitivne spremembe v svojem odnosu. Odnosi so trdo delo in ne smete se izogibati temu, da bi naredili nekaj svojega.
Hkrati, če ste za odnos naredili dovolj in če se v vašem odnosu kljub iskanju strokovne pomoči ni nič spremenilo, boste morda morali sprejeti težak klic.
Predolgo preživetje toksične zveze lahko dolgoročno negativno vpliva na vaše fizično in duševno zdravje.
Sčasoma se morate odločiti, ali lahko vaš odnos rešite. Vso srečo!
Sorodno branje: 7 načinov za vzpostavitev strupene zveze