Vsebina
Greš skupaj, zaljubljen kot vedno in razcvet ... resničnost se zruši, ko odkriješ, da je imela tvoja pomembna druga srčno afero.
V želodcu se vam pojavi jama v velikosti Clevelanda, ko vidite, da je bilo sporočilo "Želim si, da bi bil tukaj ... ves čas mislim nate" poslano včeraj zvečer ob 22.30 nekomu drugemu.
Močan kontrast med tem, kar ste mislili, da je resnično, in dejansko resničnostjo je lahko šokantno, ogromno in dezorientirano.
Tako je vseeno opisala ena od mojih zadnjih strank.
Mary in John sta bila skupaj skoraj dve leti. Mary mi je poročala, da se do nikogar takega še nikoli ni počutila in da želi preostanek svojega življenja preživeti z Johnom.
Toda pred tremi meseci je Mary odkrila dolg niz sporočil in fotografij med Johnom in drugo žensko, ki se je začel šele 8 mesecev po tem, ko sta začela hoditi. Kar je povedala, nikoli nista imela spolnih odnosov, vendar to ni bilo pomembno. Bila je uničena. "Kako je lahko povedal te intimne stvari nekomu drugemu?" se je vprašala, še posebej, če je bilo njuno razmerje srečno.
Čustvene zadeve se lahko kažejo na različne načine.
Poročena ženska, stara 15 let, ki nenehno zaupa svojim "službenim prijateljem" o svojih težavah doma, pri tem pa vedno poskrbi, da bo videti najbolje.
Moški, ki stopi v stik z nekdanjo fakulteto in začne nedovoljeno afero z dolgimi telefonskimi pogovori, tajnimi besedilnimi sporočili in pogostimi izmenjavami fotografij.
Tovrstna izdaja je tako boleča kot spolni prestopki in je še bolj drzna. Oseba, ki čustveno vara, pogosto ne vidi, da je kaj narobe s tem, kar počne. Navsezadnje se s to drugo osebo ne poljubljata in ne seksata.
Ko se je Mary na primer soočila z Janezom glede njegovih dejanj, je preprosto rekel: "Dolgčas mi je v službi, zato pošljem sporočilo nazaj."
Začetek zdravljenja
Ko se zgodi takšna izdaja, je normalno, da doživite jezo, žalost, tesnobo, nespečnost, sram ali pomanjkanje apetita, vendar je največja pogosta napačna predstava, ki jo vidim pri svojem delu, samoobtoževanje.
Oseba, ki jo varajo, se počuti kot njena krivda in razglasi, da »če bi bil samozavesten, pustolovski ali manj zaskrbljen, se to nikoli ne bi zgodilo«.
Toda če pogledamo, kako delujejo človeška bitja, lahko vidimo, da to preprosto ni res.
Vsem čustvenim goljufom je skupno le to, da jih ujame in zapelje njihovo lastno slabo razpoloženje. Občutke dolgčasa in negotovosti jemljejo resno, zato, ko pride druga oseba, ki jim nameni pozitivno pozornost, pozdravijo naval dopamina, ki izhaja iz te nove in vznemirljive interakcije. Varalci v bistvu afero uporabljajo kot začasen obliž za svoje čustveno nelagodje.
Kaj storiti
Čeprav je dejanje prevaranta odraz njihovega lastnega razmišljanja, ni univerzalnega "pravega" odgovora, kaj storiti po čustveni aferi. Nekateri pari bodo ostali skupaj, drugi se bodo odločili za ločitev, tretji pa razmišljajo o ustvarjalni rešitvi, ki jim ustreza.
Največja napaka, ki jo vidim pri strankah, je ta, da si po izdaji ne dajo dovolj časa za razmislek o lastnih črevesnih instinktih. Čeprav so nasveti prijateljev dobronamerni, je ključnega pomena, da si vzamete čas, da preverite svojo notranjo modrost in zdravo pamet ter partnerju omogočite prostor, da stori enako.
Bodi pripravljen
Pri parih, ki se odločijo ostati skupaj, so največji izziv "miselne nevihte", ki sledijo dneve, mesece ali celo leta zatem.
Bodite pripravljeni, da se bodo pri osebi, ki je bila prevarana, verjetno pojavile vztrajne misli v obliki skrbi in tesnobe ter da se bodo misli o negotovosti in dolgčasu verjetno spet pojavile pri prestopniku.
Misel (v obliki spominov in čustev) je primarni dejavnik, ki parom preprečuje, da bi ponovno vzpostavili zaupanje. Vendar pa je mogoče spet zaupati.
Ključ pri ponovni vzpostavitvi zaupanja je, ko pari razumejo, da jim ni treba ukrepati ali celo verjeti vsaki misli, ki jim pride na misel.
Večje ozaveščanje o naravi misli močno pomaga, da se tehtnica nagne paru v prid. V primeru Marije in Janeza se je Marija zavestno odločila, da bo Janezu oprostila in poroča, da jim gre zdaj zelo dobro.
Priporočam, da se naučite več o metodologijah zdravljenja, ki temeljijo na mislih, kot so spodaj navedene.
Začnite s temi viri:
10% srečnejša aplikacija Dan Harris za vodene dnevne meditacije
Priročnik za odnose dr. Georgea Pranksyja