Vsebina
Kolikor vi in vaš partner ne marate konfliktov, sta del življenja in konflikti v najbolj neprijetnem času so povsem normalni. Boj za denar, ko pridejo prijatelji, ali boj za oblačenje, ko že zamujate v cerkev, je preprost način življenja.
Obstajajo tudi trenutki, ko se prepirate in se prepirate tik preden se vrnete v posteljo. Vsi smo že slišali ta nasvet o odnosu in se mu izognili; Ne hodi spat jezen.
Ideja za ta nasvet je popolnoma smiselna; zakaj bi vprašanje zavrgli in ga pustili jutri, ko ga lahko rešite danes.
Ni zdravo dopuščati, da se stvari in argumenti poravnajo. Ne smete prezreti svojih težav tako, da zaspite in se zjutraj pretvarjati, da je vse v redu. Če to storite, pride le do veliko zamer in nakopičite zamere.
Vendar pa je včasih lahko koristno prekiniti prepir in namesto tega zaspati. Razlog za to je omenjen spodaj, zato nadaljujte z branjem.
Zakaj je dobro spati, ko ste jezni
1. Počakajte na boljše možgane
Ko ste utrujeni po dolgem delovnem dnevu, vaši možgani ne delujejo pravilno in na svojem vrhuncu.
S pol delujočimi možgani ne morete imeti produktivnih argumentov in partnerja razumeti vaše stališče.
Z utrujenimi možgani ste izjemno čustveni in ne morete biti objektivni. Nadaljevanje argumentacije pod temi pogoji lahko povzroči, da bo argument bolj nereden in slabši.
Pomembno je, če zaspite in se naslednji dan pogovorite o težavah in vprašanjih. Tako boste bolj racionalni in boste lahko jasneje videli stvari.
2. Spanje zdravi
Če spite na njem, lahko marsikaj postavite v boljšo perspektivo in vam omogoči, da postanete bolj bistri, kot ste bili prejšnji večer. Ko spite med prepirom, se boste morda počutili drugače glede težave in konflikta, ki ste ga imeli.
Če vztrajate, da se prepirate celo noč, lahko s partnerjem na koncu govorite drug drugemu stvari, ki jih boste zjutraj obžalovali. Spanje pa lahko pomaga pri premisleku. Možno je tudi, da se boste naslednji dan zbudili in razumeli težavo, razumeli partnerjev občutek in imeli odlično rešitev.
Vprašanje, ki se ga je prejšnji večer zdelo nemogoče rešiti, se lahko zjutraj zdi zelo majhno.
3. Delo proti uri dodaja stres
Zavedanje, da ima vaš partner naslednji dan pomemben sestanek ali zelo dolg dan v pisarni, lahko poveča stres konflikta. Ko se zavedate, da vitalni spanec vse bolj drsi, vas bo to lahko še bolj obremenilo in otežilo razrešitev spora.
Vsaka rešitev, za katero se odločite, je lahko začasna, zato lahko greste spat. Če vztrajate, dokler boj ni končan in prašen, boste naslednji dan povečali izčrpanost in povečali zamere.
Zato poskusite prekiniti cikel in pojdite spat.
4. Jeza s časom mine
Nobenega dvoma ni, da se čustva s časom spreminjajo. Vsi smo že slišali stavek "v vročini trenutka". Če dovolite, da ta vročina obvlada vaša čustva, se lahko odločite zelo prenagljeno, da boste lahko obžalovali ves dan, včasih pa celo celo življenje.
Pomembno je, da pustite, da vaša čustva popustijo celo noč, kar vam lahko pomaga doseči precej drugačen rezultat.
Tudi vam in vašemu partnerju se bo zdelo smešno, da vas naslednji dan situacija ne bo motila prav zaradi jeze. Morda se boste zaradi tega močno počutili, vendar bo jeza zelo manjša, rezultat pa bo veliko boljši.
Če zaradi določenih okoliščin ali zastoja trenutno ne morete rešiti spora in razrešiti spora, se poskusite spomniti, da sta oba v isti ekipi.
Opomnite se, da oba drug drugemu in odnosu želite najboljše. Ta misel bo pripomogla k postavitvi argumenta v novo luč in ji dala novo perspektivo.
V predanem odnosu se morate spomniti, da ste v njem dolgoročno. Naslednji dan lahko odpustite tisto, česar danes ne morete. Lahko se prepirate tudi jutri, če tega ne zmorete danes. In jutri lahko ljubiš bolj in še bolje, čeprav je v sedanjosti težko.