Kaj je strah pred poroko (gamofobija)? Kako ravnati s tem

Avtor: John Stephens
Datum Ustvarjanja: 2 Januar 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
Kaj je strah pred poroko (gamofobija)? Kako ravnati s tem - Psihologija
Kaj je strah pred poroko (gamofobija)? Kako ravnati s tem - Psihologija

Vsebina

Sumite, da se vaš partner boji poroke? Ste v izgubi, kako ravnati s tem? Ta članek je za vas!

Ko mislite, da ima vaš zakonec strah pred poroko, ki ovira vaš odnos, boste zagotovo vedeli. Nadaljujte z branjem vseh informacij, ki jih morate vedeti o tem, ali ima vaš partner gamofobijo in kaj je mogoče storiti.

Kaj je gamofobija?

Izraz gamofobija v resnici pomeni le, da se človek boji zaveze ali poroke. To ne pomeni, da nekdo malo pomisli, ko pomisli na poroko. To je fobija, ki je vrsta duševnega stanja.

Fobija je vrsta anksiozne motnje, ki vam daje vedeti, da če nekdo doživi tesnobo, ko pomisli na poroke, poroko ali življenjsko obveznost, lahko to pomeni, da ima gamofobijo.


Poskusite tudi:Ali se bojim kviza zavezanosti

Ta vrsta fobije ni nekaj, kar bi lahko hitro izginilo ali samo od sebe. Vključuje iracionalen strah pred poroko, ki je veliko drugačen od strahu pred poroko.

Kako pogosta je gamofobija?

Gamofobija je v bistvu poročna fobija in je ena od mnogih posebnih fobij, ki jih lahko nekdo doživi. Ocenjuje se, da ima približno 10%, dajmo ali vzamemo nekaj odstotkov, posebno fobijo do ljudi v ZDA.

Ta posebna fobija ni bila natančno raziskana, da bi natančno ugotovili, koliko ljudi jo prizadene.

Kaj povzroča strah pred poroko?

Obstaja nekaj razlogov, zakaj bi se lahko nekdo bal poročiti.

1. Pretekla neuspešna razmerja

Eden od razlogov, zakaj se lahko nekdo boji poroke, je, da so imeli odnose, ki so se poslabšali.Če ima oseba eno ali več povezav, ki so se slabo končale, se lahko zaradi tega počutijo zaskrbljene glede poroke.


Morda bi mislili, da bodo vsi njihovi odnosi problematični ali pa se bodo končali.

2. Ločeni otroci

Drug razlog, zakaj se nekdo ne želi poročiti, je, da prihaja iz doma z ločenimi starši.

Morda se jim zdi, da ne želijo na koncu postati kot njihovi starši ali da se lahko ločijo, ker so se njihovi starši.

3. Strah pred spuščanjem

V drugih primerih se oseba morda ne bi hotela usesti samo z eno osebo. Ta misel bi jim lahko povzročila tesnobo.

4. Duševno stanje

Poleg tega se lahko oseba sooči z drugo vrsto duševnega zdravja, ki jo je treba obravnavati. To lahko včasih prispeva k poroki.

Če so te stvari pomembne za vas ali vašega partnerja, se o njih pogovorite. Morda imajo mrzle noge ali se bojijo poroke, kar bo morda treba zdraviti.

Različni strahovi glede poroke


Ko gre za strahove v zvezi s poroko, ne gre le za strah pred zakonsko zavezo.

Včasih lahko oseba okleva s poroko iz drugih razlogov.

  • Morda se jim zdi, da se bosta ločila.
  • Morda se bojijo, da bo prišlo do nezvestobe.
  • Oseba lahko misli, da se bo zaljubila v svojega bodočega zakonca.
  • Morda jih je tudi strah, ker tega še nikoli niso doživeli.
  • Nekateri bi si lahko razlagali, da nelagodje, ki ga čutijo pred poroko, pomeni, da je poroka obsojena na propad

To je nekaj razlogov, zakaj se lahko nekdo boji zakonske zveze, vendar imate lahko vi ali vaš partner drugačen razlog za vaš strah.

Če želite izvedeti več o strahu pred poroko, si oglejte ta video:

5 znakov strahu pred poroko

Pri ugotavljanju, ali je vaš partner živčen zaradi poroke, obstaja več znakov.

Tu je nekaj simptomov gamofobije, na katere morate biti pozorni, če jih opazite.

  1. Ob razmišljanju o poroki čutite paniko ali strah.
  2. Postati depresiven, ko govorimo ali razmišljamo o poroki in zavezanosti.
  3. Ko ste na porokah ali razmišljate o poroki, imate potenje, ne morete dihati, se počutite nelagodno ali imate povečan srčni utrip.
  4. Izogibate se srečanju poročenih prijateljev in družinskih članov.
  5. Hiter srčni utrip, slabost, omotica in drugi podobni fizični simptomi tesnobe in panike

Pomembno je poudariti, da je lahko kdorkoli nervozen glede poroke ali se počuti, kot da me poroka prestraši, vendar to ne pomeni doživeti gamofobije.

V primeru strahu pred poroko, če ga doživljate, vas bo to verjetno močno prizadelo na vseh področjih vašega življenja.

Morda ne dovolite, da bi bili vaši odnosi preveč resni, ali pa bi potencialne partnerje odrinili, ko bi imeli občutke do njih. Lahko bi se celo izognili vsem porokam.

Kako se spopasti s strahom pred poroko

Obstaja več načinov, kako se spopasti s poroko. Prav tako lahko poiščete terapijo za to vrsto fobije.

Tukaj si oglejte možnosti, ki so vam na voljo.

1. Ugotovite

Morda imate poročni strah in niste razmišljali o vzroku za to.

Najprej morate ugotoviti, v čem je težava. Ko to storite, se lahko začnete premikati mimo nje ali določiti, kaj želite storiti za zdravljenje te težave.

2. Pogovorite se s partnerjem

Ko se vam zdi, da bi lahko imeli gamofobijo, je pomembno, da se o tem pogovorite s partnerjem. Vedeti morajo resnico, z njimi pa morate biti odprti in pošteni. Morda vam bodo lahko pomagali pri tem, še posebej, če se odločite, da želite iti na terapijo.

Drug razlog, zakaj bi se morali pogovoriti s partnerjem, je, da se ne počutijo kot da je vaš strah zaradi nečesa, kar so storili. Zaradi vaših strahov se lahko partnerju zdi, da je naredil nekaj narobe, če mu tega ne razložite.

3. Začni se družiti s poročenimi ljudmi

Če niste prepričani o poročenih ali na porokah, vam lahko pomaga, če z njimi preživite čas. Lahko večerjate v hiši svojega prijatelja ali pa jih povabite k sebi.

Ko vidite, kako medsebojno sodelujejo, vam bo to morda omogočilo razumevanje zakonske zveze in vam pomagalo preučiti nekatere ideje, ki jih imate o tem v glavi.

4. Pomislite, kaj želite

Morda boste imeli koristi tudi od razmišljanja o tem, kaj želite od svojega življenja in odnosov. Če ste jasni, kaj želite od svojega življenja, vam lahko pomaga ugotoviti, kako doseči svoje cilje.

Poleg tega bi si morali življenje predstaviti v 10 letih. Če želite, da vam partner še vedno stoji ob strani, se morda splača odpraviti strah pred poroko. Pogovorite se z njimi o svojih ciljih in ugotovite, ali lahko oba dosežete tisto, kar želite.

5. Naredite pregled

Če ste nervozni glede poroke in se počutite kot kaj resnejšega, se boste morda želeli pregledati.

Obstaja možnost, da imate zdravstveno ali duševno stanje, ki ga je treba zdraviti, zaradi česar ste zaskrbljeni in prestrašeni. Zdravnik lahko opravi teste, tako da boste zagotovo vedeli.

6. Poiščite svetovanje

Na voljo je nekaj vrst svetovanja za žensko, ki se boji poroke, ali za moškega, ki se boji poroke. Upoštevajte, da se lahko odločite za skupni obisk svetovalca ali pa se sami odpravite na reševanje svojih težav.

Terapije, ki pomagajo pri obvladovanju gamofobije

Terapija je ena od ključnih možnosti zdravljenja večine vrst fobij in tudi pri gamofobiji ni nič drugače.

S pravo strokovno pomočjo in diagnozo lahko ta strah obvladamo in obvladamo ter živimo normalno življenje.

1. Psihoterapija

Ta vrsta terapije velja za govorno terapijo, kar pomeni, da bo zdravnik poslušal, kar imate povedati. Govorili boste lahko o težavah, s katerimi se soočate, in zdravniku povedali, kako se počutite.

2. Kognitivno-vedenjska terapija

To je učinkovita oblika terapije za več različnih stanj. S to terapijo vam lahko svetovalec pomaga, da se naučite drugače razmišljati in ravnati v določenih situacijah. To vam lahko pride prav, ko premagate svojo poročno fobijo.

3. Terapija izpostavljenosti

Izpostavljena terapija je lahko učinkovita možnost za spopadanje s strahom pred poroko. S to terapijo bi vas lahko prosili, da se izpostavite stvari, ki se je bojite premagati.

To lahko pomeni obisk porok ali pogovor o zakonskih načrtih. Zamisel je, da se lahko, ko o tem razmišljate in greste skozi stvari, ki vam povzročajo tesnobo, lažje spoprijeti.

Morda se boste želeli tudi pogovoriti s svojim zdravnikom o zdravilih, ki vam lahko pomagajo pri tesnobi ali drugih simptomih, ki jih doživite zaradi strahu pred poroko. Obstaja možnost, da vam bodo recepti pomagali pri zdravljenju nekaterih najhujših simptomov, čeprav za to fobijo ni posebnega zdravila.

Kaj storiti, če ima vaš partner gamofobijo

Morda ste že slišali ljudi, zakaj se moški bojijo poroke? Nekateri moški se morda bojijo poroke, vendar fobija nima veliko opraviti s spolom. V vsakem primeru morate vedeti, kaj storiti, če vašega partnerja prizadene gamofobija.

Tukaj je nekaj nasvetov:

1. Pogovorite se z njimi

Če ste zaskrbljeni, da ima vaš zakonec gamofobijo, se morate nujno pogovoriti z njimi, da vidite, kaj čutijo do vas. Ni razloga, da bi mislili, da samo zato, ker se človek boji poroke, ne izrazi svojih resničnih čustev do vas.

Vprašajte jih o tem, kako se počutijo, zakaj mislijo, da tako razmišljajo, ali kaj jih povzroča. Morda ne vedo odgovorov na vsa ta vprašanja, toda več kot veste, bolje je.

2. Pogovor o terapiji

Druga stvar, o kateri se morate pogovoriti s partnerjem, je terapija. Če želite oba nadaljevati razmerje, se boste morali odločiti, kako to storiti, pri tem pa vam bo morda v pomoč pogovor s svetovalcem.

Lahko govorite o svojih ciljih in o tem, kako bi lahko skupaj napredovali.

Poleg tega bo vaš zakonec morda želel sam obiskati zdravnika, da bo lahko rešil to težavo. Če bodo to storili, jih morate podpreti pri tej odločitvi.

3. Razmislite o svojih možnostih

Če vaš partner ne namerava iti na terapijo ali se boriti pred poroko, se morate odločiti, kaj želite početi.

Če ste pripravljeni na dolgotrajno razmerje s partnerjem, ne da bi se poročili, boste morda lahko imeli tisto, kar si želite, če pa poroka za vas pomeni kršitev dogovora, boste morali ugotoviti, kaj naslednji koraki bodo.

Zaključek

Če se sprašujete, zakaj se bojim poročiti, niste sami. Obstajajo tudi drugi ljudje, ki se počutijo tako kot vi, in obstaja pomoč. Morda imate samo poročen živčni občutek glede poroke, lahko pa je nekaj več.

Mnogi se bojijo poroke in vseh sprememb, ki se bodo zgodile.

Kadar koli se bo vaše življenje drastično spremenilo, je prav, da se zaradi tega počutite nekoliko nelagodno. Ko ste zaskrbljeni glede poroke, bo to verjetno minilo, ko se bliža dan.

To je lahko zakonski strah ali gamofobija in verjetno ne bo izginilo brez zdravljenja, če se to ne zgodi. Včasih lahko to stanje vpliva na vas več let in določa, kako živite svoje življenje.

Seveda vam ni treba pustiti, da vas strah pred poroko prepreči, da bi bili srečni in imeli želeno zvezo. Obstajajo načini za boj proti tej fobiji, vključno s pogovorom s partnerjem ali svetovalcem o tem.

Prav tako morate ugotoviti, kaj vas zadržuje. Poskrbite, da boste pošteni do sebe in do drugih, da boste imeli najboljše možnosti, da premagate ta strah in živite tako, kot želite.

Na voljo je pomoč in to stanje je mogoče zdraviti na nekaj različnih načinov, kar pomeni, da vam ni treba izgubiti upanja!