Vsebina
- 1. Postavljanje vprašanj
- 2. Pošljite sporočilo
- 3. Naprej je velik pogovor
- 4. Prevzemite nadzor nad intimno izkušnjo
Priznajmo si, da se večina parov po šestih mesecih, šestih ali 25 letih od vznemirljivega intimnega odnosa premakne v dolgočasje. Neustreznost. Frustracija.
Tu so štirje ključni ključi, ki vam bodo pomagali dodati tisto začimbo in navdušenje v vaše spolno življenje, ki je morda manjkalo vsaj več mesecev, v najslabšem pa več let.
1. Postavljanje vprašanj
Kdaj ste nazadnje vprašali svojega partnerja, kaj si želi glede vaših intimnih izkušenj? Kdaj ste jim nazadnje poslali besedilo ali e -poštno sporočilo, ki je veliko učinkovitejše od osebnega pogovora, in jih vprašali, kaj bi radi storili drugače glede intimnosti? Glede seksa?
Preseneti me, ko delam s pari, ki jim je spolno življenje zelo dolgčas, koliko jih je prenehalo postavljati najpomembnejša vprašanja, ki sem jih pravkar navedel.
In zakaj je tako? No številka ena, obstaja zamera. Zamere vsakič ovirajo intimnost. Večina parov, ko jih prosim, naj delijo svoje najbolj intimne misli, se takoj zapre. Ni sramota. To ni krivda. Pred partnerjem ne želijo govoriti o intimnosti in o tem, kar si želijo, ker so preveč jezni zaradi stvari, za katere nikoli niso poskrbeli.
Če torej spadate med tiste ljudi, če spadate v kategorijo, ki vam sploh ni več mar za seks, ker imate preveč zamer, morate sodelovati s svetovalcem, ministrom ali življenjskim trenerjem, da se ga znebite najprej zamere. Prvi korak. Če tega ne storite? Nič in mislim, nič se ne bo nikoli spremenilo.
2. Pošljite sporočilo
Ob predpostavki, da ste delo že opravili in da imate najmanj zamer, če se vrnemo, se vrnimo k zgoraj navedenemu. Pošljite e -pošto ali besedilo svojemu partnerju danes, ne jutri, ne v nedeljo, ampak danes in ga vprašajte, kaj jim manjka v spolnem življenju z vami. Poglejmo, ali bodo tvegali, da bodo odprti in ranljivi, in vam dali ključ do tega, kaj želijo, da bi vaše intimno življenje postalo bolj razburljivo.
Sam želim, da svojemu partnerju pošljete e -poštno sporočilo ali besedilo, ki mu pove, kaj imate radi v svojem intimnem življenju. Je to način, kako se poljubita? Ali te tako držijo za roko? Ali kako vas objemajo, ko odhajate v službo?
Začetek takšne komunikacije je neverjetno pomemben. Ta vrsta e -pošte ali besedila odpira vrata za naslednji del te enačbe.
Potem, ko jim poveste, kaj uživate v svoji intimni izkušnji, počasi začnite razlagati, kaj bi radi počeli poleg tistega, kar že dobro počnejo.
In bodite konkretni. Ne pustite jim ugibati. Ne govorite stvari, kot je "rad bi bil bolj intimen s tabo", to ne pomeni nič.
Morali boste tvegati, da boste v življenju dobili nekaj velikega. Zato bi jim lahko rekli: "Rad bi bil bolj intimen s tabo, kar pomeni, da se vrnemo v čas, ko smo se prvič zbrali in se ljubili trikrat na teden." Zdaj ste poslali nekaj, kar si lahko ovijejo, ko dejansko sedete in se pogovorite o povečanju začimbe v svojem intimnem življenju.
3. Naprej je velik pogovor
Ko ste izmenjali e -poštna sporočila in besedilo, kar je varen način, da svojemu intimnemu življenju dodate začimbo, se moramo zdaj usesti in se dejansko soočiti, da bi se pogovorili, v katero smer naj gre odnos.
To je treba vedno narediti zunaj spalnice. Ne med seksom, ne samo po seksu, ker smo v tem obdobju preveč ranljivi.
Povejte jim, da bi se radi sprehodili in se pogovarjali o izboljšanju intimnega življenja. Ali pa sedite v kuhinji s skodelico kave in se ležerno pogovorite, kam bi šli. Preden začnete ta pogovor, jih prosite, naj bodo odprti, prosim, naj vas ne zaprejo, da če se ne strinjajo z nečim, kar trdite, lahko preprosto rečejo, da se vam to ne zdi prav, namesto da bi se norčevali iz vas ali popolnoma zaprli vsa priporočila, ki bi jih morda imeli.
Ugotovil sem, da lahko pri številnih parih ta del pogovora močno okrepimo s sodelovanjem s strokovnjakom. Pred kratkim sem imel priložnost pomagati paru v Kaliforniji prek Skypea, ki je imel hude intimne težave. Oba sta bila dolgčas. A oba sta bila polna zamere. Ko smo odstranili zamere in smo jih imeli oba v Skypeu za njuno sejo, sta bila zelo odprta za odgovor na vprašanja, ki sem jim jih zastavila. To je tudi odvzelo nekaj zadrege, ker sta morala biti oba vodilna v pogovoru.
4. Prevzemite nadzor nad intimno izkušnjo
Ste kdaj svojemu partnerju povedali, da boste danes zvečer prevzeli intimno izkušnjo, ki jo želite deliti z njimi? Ste jim že kdaj poslali besedilo: »Ko prideš domov nocoj, želim, da zapreš oči in preprosto vstopiš v spalnico? Držal te bom za roko, da ne boš vstopil v stene, a res sem navdušen nad tem, kar sem zate načrtoval.
V spalnici, ki je že nastavljena, imate sveče, morda svilene ali satenske rjuhe, v ozadju pa nežno glasbo.
Zdaj obstaja nekaj parov, ki bodo pogledali zgornje štiri korake in povedali, da so elementarni glede dodajanja začimb v njihove odnose. Toda tukaj ni sodbe. Če je zgoraj navedeno blago, divjajte na svoj način.
Če pa morate nekje začeti, če vam je dolgčas in veste, da potrebujete pomoč, da znova ustvarite bolj vznemirljivo intimno življenje, vas bodo zgornji štirje koraki spodbudili.
Mislim, da je ključno, da se zavedaš, da potrebuješ pomoč, in jo prosiš. Obstaja na tisoče svetovalcev in terapevtov, kot sem jaz, po vsem svetu, ki vam z veseljem pomagajo povrniti intimno navdušenje, ki ste ga imeli, ko ste začeli z zmenki in / ali poroko. Ne čakajte. Danes je dan, da svojega partnerja primete za roko in srce ... ter ga popeljete na Pot globlje intimnosti in povezanosti. "