Vsebina
- 1. Sprejmite, da te situacije ni mogoče hitro rešiti
- 2. Ne sprejemajte večjih odločitev glede poroke
- 3. Afera je budnica
- 4. Bodite pripravljeni žaliti poroko, kot je bila nekoč
- 5. Izogibajte se obsesivnim mislim
- 6. Poskrbite zase
- 7. Odnesite ga k strokovnjaku
To je eno najbolj brutalnih odkritij v zvezi, ki jih lahko odkrijete. Vaša žena ima afero. Nenadoma se vam svet obrne na glavo in vsemu, za kar ste mislili, da veste, čutite in v kar verjamete, ni več zaupati.
Na kakšne načine lahko preidete skozi to zelo boleče obdobje in vztrajate pri svojem razumu?
1. Sprejmite, da te situacije ni mogoče hitro rešiti
Pravkar ste izvedeli, da je bila vaša žena nezvesta in da so bile obljube o monogamiji, ki ste si jih dajali, prekršene. Počutite se surovo, kot da so vsi vaši občutki zunaj. Polni ste žalosti in morda celo sovraštva do svoje žene.
Pritrdiš se na to, kar si predstavljaš, da se je morda dogajalo, ko je bila s svojim ljubimcem. Vsi ti občutki so povsem normalni in jih doživljajo moški v podobnih situacijah po vsem svetu.
Preberi več: 7 razlogov, zakaj ženske goljufajo- bodite pripravljeni na presenečenje!
Vključiti se je v žalosten klub, vendar si povejte, da je to, kar čutite, legitimna reakcija na izdajo. Le čas bo pomagal zmanjšati te občutke.
Za zdaj so močni in prisotni in morda boste potrebovali nekaj svetovanja, ki vam bo pomagalo preživeti dan, ne da bi vas ta čustva preplavila.
2. Ne sprejemajte večjih odločitev glede poroke
Vaša čustva so preveč surova, da bi lahko jasno razmišljali o tem, kam želite, da bi šla ta poroka. Morda boste morali nekaj časa spati v ločenih spalnicah, vendar se vsaj šest mesecev ne odločajte ekstremno.
Sedite s svojimi občutki, se pogovarjajte s pomočjo zakonskega svetovalca, vendar ne hitite v odvetniško pisarno, da bi še začeli postopek ločitve.
3. Afera je budnica
Morda ste bili popolnoma presenečeni, da je vaša žena imela afero. Mislili ste, da je vaš odnos v redu. Toda zunajzakonski odnos je pokazatelj, da potrebe vaše žene niso bile izpolnjene.
Ko boste pripravljeni sedeti in civilno razpravljati o aferi, se boste želeli osredotočiti na to, kako se je to zgodilo. To bosta za vas pomembna informacija in bosta bistvena za naslednji korak naprej.
4. Bodite pripravljeni žaliti poroko, kot je bila nekoč
Občutki, ki jih vzbudi spoznanje, da je imel vaš zakonec afero, so precej podobni žalosti. In res, poroko boste žalovali, kot ste vedeli že prej.
Vse se je spremenilo in objokovali boste smrt vaše vizije poroke. To je normalno in vam bo omogočilo, da se premaknete na novo poglavje v zakonu, če oba opravite delo, ki je potrebno, da ostanete skupaj in se obnovite.
5. Izogibajte se obsesivnim mislim
Zelo normalno je, da obsedete, kaj je morda vaša žena storila s svojim ljubimcem. Obstaja tudi šola razmišljanja, ki pravi, da se mora vaša žena, da bi si opomogla od afere, odgovoriti na vsa vaša vprašanja, ne glede na to, kako pogosta in preiskujoča so.
Če od nje potrebujete popolno razkritje, to sporočite. Vprašajte pa se, ali bi bilo to za vas zdravo ali bi zaradi tega še bolj obsedeli afero.
To je res vprašanje vaše osebnosti in s čim se lahko lotite glede podrobnosti o tem drugem odnosu.
6. Poskrbite zase
V tem času bodo vaše misli povsod. Vsak dan si vzemite nekaj časa, da se osredotočite le nase. Ne ona, kaj je naredila, zakaj je to storila. Vadite nekaj samooskrbe.
Morda bo telovadba telovadila eno uro po službi. Ali pa zjutraj mirno sedite v meditaciji. Preoblikujte način prehranjevanja, vendar vključite več zdrave hrane.
Preberi več: Kako se rešiti pred nezvestobo v zakonu?
Odstranite alkohol, če ga uporabljate za obvladovanje. Če se obrnete navznoter in vadite prijaznost do sebe, boste pomagali pri okrevanju in ohranili svoj um uravnotežen.
7. Odnesite ga k strokovnjaku
Če potrebujete pomoč pri odločitvi: "Ali naj ostanem ali naj grem?" odločitev, vredno se je tega lotiti pri družinskem ali parnem terapevtu. Terapevt ima strokovno znanje in izkušnje, ki vam in vaši ženi pomagata razbrati, kako je do te afere prišlo, kakšne so prednosti in slabosti vašega odnosa in če ga oba želite rešiti.
Terapevt bo ključni del vašega okrevanja, če želite ostati skupaj.
Kakšen je vaš faktor odpuščanja?
Če ste se odločili za reševanje zakona, preverite svoj faktor odpuščanja. Vašemu razmerju ne bo koristilo, če ste odločeni, da boste zamerli in to afero razrešili vsakič, ko se boste sporekli z ženo.
Vprašajte se, ali ste ji res sposobni odpustiti in, kar je še pomembneje, ali si lahko odpusti, da lahko oba začnete na novo s čistim ledom.
Končna misel
Nezvestoba je eden bolj bolečih izzivov, s katerimi se lahko sooči zakon. To ne pomeni vedno, da je konec.
Za vas in vašo ženo je bistveno, da natančno razmislite, katere spremembe ste pripravljeni narediti, da bi to premostili in zaživeli novo poglavje v zakonskem življenju.