Vsebina
- 1. Nehajte biti jezni in se obtoževati
- 2. Poslušajte drug drugega
- 3. Zamenjajte perspektive
- 4. Izrazi se
- 5. Bodite prijazni do svojega zakonca
- 6. Poskusite se spomniti dobrih stvari
- 7. Lepo se imejte
- 8. Pogovorite se o pričakovanjih
- Vzpostavitev zaupanja v ločitev ni tako težko, kot si mislite
Preživljanje težkih časov ločitve od ljubljene osebe se lahko včasih izkaže za zelo depresivno.
Ločitev prinaša občutek strahu, negotovosti in osamljenosti.
Običajno ostaneta ti in tvoj zakonec med poroko in ločitvijo. Morda sta oba prišla na pot ločitve. Gotovo je, da ločitev prinaša stres, po drugi strani pa vam lahko da tudi nekaj dragocenega časa, da razmislite o celotni zadevi in ugotovite temeljne težave.
Obstajajo različni koraki, ki bi bili v veliko pomoč pri vzpostavljanju zaupanja pri ločitvi in pomagali premostiti vrzel med vami in vašim zakoncem.
1. Nehajte biti jezni in se obtoževati
Ta korak je izjemnega pomena. Jeza, če je ne obvlada, lahko sproži in povzroči številne težave. Če se želite znova združiti s svojim zakoncem, morate svojo jezo odložiti. Ne pozabite, da je vaša jeza lahko eden od glavnih razlogov za ločitev.
Morate priti do točke, ko lahko svoje negotovosti delite s svojim zakoncem in se z njimi pametno spopadete. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja in ne mečite vsega na zakonca.
Obtoževanje vsakega ne bi pripeljalo do nič drugega kot do ločitve.
2. Poslušajte drug drugega
Izjemno pomembno je, da poslušate svojega partnerja. Poslušajte, kaj ima o celotni zadevi povedati vaš partner.
To bi lahko popolnoma obrnilo situacijo, saj boste spoznali, kaj partnerju ni všeč pri vas in kaj je privedlo do ločitve.
3. Zamenjajte perspektive
Vsak posameznik ima svoje dojemanje vsega. Samo zato, ker vam je nekaj všeč, še ne pomeni, da mora biti to všeč tudi vašemu partnerju. Imel bi svoje dojemanje in spoštovanje stališč vašega partnerja bi delovalo tudi kot blažilec.
Morate deliti svoje poglede na zadevo, poslušati stališča svojega partnerja in jih zagotovo spoštovati.
4. Izrazi se
Malo pomislite na svobodo izražanja. Ta izraz morate učinkovito, a pametno uporabiti, da izrazite svoje mnenje in razmišljanja o ločitvi. Od partnerja ne skrivajte ničesar. Spustite vsa čustva in poskusite partnerju dati signale, da mu je kaj všeč ali da mu ni všeč.
Ne glede na vse, morate biti izrazni, tudi če se pogovarjate o nepomembnih zadevah, kot je vreme.
5. Bodite prijazni do svojega zakonca
Pri tem ne gre pozabiti, da ste zaradi ločitve doživeli številne težave, zdaj pa, ko želite prebiti led, bi morali biti prijazni do zakonca.
Zavedati se morate, da je moral vaš partner zaradi vas nekako trpeti in zdaj je čas, ko ga potrebujete in mu morate dati prostora.
Včasih je bolje, da se za zmago v sporih odločite prijaznost.
6. Poskusite se spomniti dobrih stvari
Namesto da bi jokali in se držali preteklosti, morate gledati naprej.
Poskusite se spomniti dobrih stvari o svojem partnerju, ki ste jih imeli radi. Možno je, da se je vaš partner spremenil zaradi stresa po ločitvi. V tem primeru poskusite poiskati nekaj novih lastnosti. Na ta način bi zbledel spomin na hude čase, ki ste jih imeli s svojim zakoncem. Poleg tega bo pripomogel k izgradnji zaupanja v ločitev.
7. Lepo se imejte
Poskusite se z zakoncem vključiti v zabavno dejavnost. Morda je to karkoli, na primer pohodništvo, ribolov, kampiranje itd. To bi pomagalo odpraviti pretrgani del vašega odnosa.
Po raziskavah, ki jih je opravila Bentley College v Massachusettsu, bi endorfini, ki se med tem izločajo, prinesli pozitivne psihološke učinke.
8. Pogovorite se o pričakovanjih
Zdaj, ko ste prišli na kraj, kjer se lahko znova povežete s partnerjem, je bolje, da se pogovorite o tem, kaj od njega pričakujete. Na primer, če ste zaradi kakršne koli zasvojenosti oba končali na različnih polovih, izrecno navedite, da od partnerja pričakujete ustrezno zdravljenje te odvisnosti.
Ker imate nov začetek, je dobro, da svojemu zakoncu delite, kar ste sovražili, da se bo v prihodnje učinkovito poskušal izogniti temu.
Poroka je medsebojno razumevanje obeh partnerjev.
Torej morate razumeti in pomagati svojemu zakoncu, da izpolni te zahteve.
Vzpostavitev zaupanja v ločitev ni tako težko, kot si mislite
Obnova zaupanja med odtujenimi partnerji je lahko korak bližje k ponovnemu zagonu odnosa od točke, ko sta se oba razšla. In naloga zagotovo ni velika, če vložite svoje srce in dušo v krepitev zaupanja v ločitev.
Vse, kar morate storiti, je, da odpravite tiste navade, vedenje in stališča, ki so bila odgovorna za nastanek razkola med vama. To velja tako za vas kot za vašega partnerja, glede na dejstvo, da sta oba pripravljena dati svoji zvezi drugo priložnost.